Це у ваших власних руках "
ЛІКАР ЦЕГО НЕ ДОСВІДАВ
ХОФХЕЙМ - Якби ви хотіли звести історію Крістін Бузру до даних, результат буде таким: 1,54-метрова жінка з Хофхаймера знизила свою вагу зі 150 кілограмів до 79. За півтора року він зменшився майже вдвічі.
М’яко кажучи, ці цифри надзвичайно чудові. Але 55-річний хлопець каже: «Я не цифра. Я просто хочу почуватися добре ». З трьома сотнями ваги це стало неможливим.
Її діти та її колишній чоловік мусили робити покупки, а її квартира стала тюрмою. «Більше нічого не працювало, я бігав по ободах. Прогулянка від кухні до вітальні була світовою подорожжю ". Тим більше, що до її„ перманьї ожиріння "вже розвинулись інші захворювання - найважча форма ожиріння - включаючи ревматоїдний артрит - запальне захворювання суглобів - і фіброміалгія, синдром болю в різних частинах тіла.
Вона почала набирати вагу в період статевого дозрівання. Але вона ніколи не перевищувала 100 кілограмів, каже корінний Хофхаймер. «До 2008 року я впускав себе в хвороби, замість того, щоб щось робити з цим». Вона стала млявою і компенсувала свій фізичний дефіцит їжею. "Коли ваги показали 120 кілограмів, я повністю відмовився". Ожиріння все частіше віддаляло її від себе.
Туга жити, любити і сміятися
Переломний момент припав на її 49-й день народження, коли вона марно спробувала "сотні дієт". Вона зрозуміла: наступний - п’ятдесятий. “У цьому віці моя мати виглядала чудово і знову вийшла заміж. Якщо я продовжуватиму, як і раніше, я буду товстою старою бабусею ». Але вона хотіла знову« жити, любити і сміятися ».
Вона змінила свій раціон харчування, відмовившись від висококалорійних продуктів і прихованого цукру, стала некурцем і почала займатися спортом. З огляду на її тіло, спочатку це було можливо лише сидячи, вона тренувалася за допомогою гумки.
Її «подорож до себе» була принаймні настільки важливою, як вона каже. Без допомоги професійних психологів вона практично лікувала себе, зрозумівши, що більше не хоче мати справу з людьми, які позбавляють її сил та енергії. Подальші висновки були такими: «Те, що інші думають, не має значення. Я живу для себе, а не для інших. Я не живу, щоб догоджати, я отримую задоволення від життя ". Важливо було також відчути, що щастя не є постійним станом, а є лише моменти щастя. З часом кілограми впали. Коли вона знову стала більш мобільною, колишній чоловік фінансував її протягом року у спортзалі. Потім вона придбала вагову лавку та велоергометр, щоб вона могла займатися вдома. Однак у травні 2012 року Бузру перенесла інсульт у вигляді мозкового крововиливу - результат високого кров'яного тиску, великого споживання сигарет та відсутності фізичних вправ у своєму "попередньому житті". Через два місяці другий інсульт прослідкував у вигляді інфаркту мозку. Це супроводжувалося порушеннями мови та симптомами паралічу кисті.
Бійця від природи такі невдачі не стримували. “Я не хотів використовувати це як привід, щоб перестати худнути. Я не хотів здаватися ". Вже шість років вона може підтримувати вагу - утримувати його набагато важливіше, ніж схуднути. Ваш сімейний лікар Хофхайм доктор Герд Ціммерманн все ще вражений послідовністю, з якою вона переслідує свої цілі. Але вона знає, чого хоче.
Їй не довелося голодувати. Ви навіть можете дозволити собі чіпси та морозиво, якщо потім це збалансуєте. "Той, хто засмучений тим, що зробив щось, що нібито заборонено, неминуче отримує апетит до наступної порції". Натомість вона дозволила собі все, пояснює свою стратегію, "тільки не обжерливість".
У цьому процесі дуже важливо відновити підсвідомість. “Ви повинні це сприймати. Ви повинні поговорити самі з собою. Скажи собі, чому ти хочеш з’їсти це зараз? ’« І тоді вам доведеться давати підсвідомості нові команди і дисципліновано керувати нею. В іншому випадку такі почуття, як нудьга, розчарування, смуток, хвилювання або навіть радість, змусили б вас піти до холодильника, ніби з дистанційним управлінням.
Ваша "подорож до себе" не породила нової людини. Симпатичний Бузру висловлюється так: «Я повернувся назад». Це була невимовна радість, коли вона вперше змогла повернутися до свого улюбленого лісу Хофхайм. Раніше вона була творчою, десять років працювала промоутером у музичному бізнесі.
Тепер ці знання допомагають їй виводити на ринок свої вірші та свою книгу. "Інакше ти стаєш по-справжньому дурним, якщо маєш справу лише з такими апетитними темами, як жир і схуднення".
Крістін “Кріссі” Бузру, уроджена Лоттерманн, бачить це реалістично: “Я завжди залишатимусь пацієнтом, який страждає від болю”. 80 відсотків її інвалідів є важкими інвалідами і вона отримує пенсію по інвалідності. Залишається так звана ліпедема (порушення розподілу жиру) на ногах і руках. У неї штучне коліно, а друге незабаром буде використано. За останні кілька років їй вже довелося перенести дев'ять операцій, а надлишки шкіри видалили хірургічним шляхом. Це було вказано з медичної точки зору.
Її четверо дорослих дітей спочатку відреагували недовірливо і здивовано, коли Крістін Бузру впорядкувала своє життя. Дуже часто вони бачили, що різні дієти їй не підходять.
Скептицизм давно минув. "Це у ваших власних руках", - говорить Кріссі Бузру. Або як вона пише у своєму блозі: "Не кажи, що не можеш".