Це вас охолоджує і робить слабкими! Подивіться, що таке лимонадна дієта, перевірена також Бейонсе
- Анна Смольничі
- 1 липня 2017 р. 1 хв читання
Розроблена Стенлі Берроузом 50 років тому як програма швидкого детоксикації та голодування, лимонадна дієта стала популярною кілька років тому, після того, як Бейонсе оголосила про схуднення близько 9 кг, дотримуючись принципів цієї дієти.
Під час програми заборонено приймати тверду їжу або добавки. Подавайте щонайменше 6 порцій лимонаду на день, одна порція містить:
-2 столові ложки свіжого лимонного соку;
-2 столові ложки органічного кленового сиропу, сорт В;
-1/10 чайної ложки червоного перцю;
-300 грам фільтрованої води;
Після 4-14-денної дієти, коли ви їсте якомога більше супів, фруктів та овочів, поступово вводьте тверду їжу, починаючи з овочевих супів і продовжуючи фруктами та овочами. Лимонадна дієта допомагає швидко схуднути, оскільки вона базується на великому дефіциті калорій. Однак слід зазначити, що зменшення впливає на кількість води в організмі та м’язову масу, а не на основні цільові жири в раціоні.