Яка їжа за ознаками групи o - доктонат

Ознайомившись із загальними принципами дієти за групами крові, розробленими американським натуропатом Адамо, давайте тепер детально розберемося, що стосується групи О. Пропоную спочатку обговорити основні принципиджерело живлення для групи O відповідно до його конкретних потреб. По-друге, ми розглянемо три визначені категорії Адамо: корисна їжа, нейтральна їжа та токсична їжа, яких він рекомендує уникати або в ідеалі видаляти. Нарешті, ми зупинимось на харчових добавках, сприятливих для групи О, а потім на можливих патологіях, які вони можуть розвинути.

Група O

O означає "Походження", маючи на увазі наших предків з часів Росії Кроманьйон, що датується 40 000 роками до н. Член групи O, або мисливець, не має ніяких антигенів. Це непереносимість харчових та екологічних змін.

Група O: яка дієта?

Він великий м’ясоїд. Його дієта така з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Первісна людина полювала і для цього йому довелося проявити велику фізичну майстерність. Як результат, йому потрібно було споживати продукти з найбільшою кількістю енергії, а саме білка, за словами Адамо. Навіть сьогодні група O підтримує цю спадщину і потребує білкових раціонів щодня для задоволення своїх фізичних потреб. Якщо це станеться вегетаріанська, він завжди матиме голодний і буде перекушувати нескінченно.

Його травний тракт міцний і має надмірно активну імунну систему. Це надає йому великої сили та витривалості. У нього найсильніша конституція з усіх груп крові і він користується найдовшою тривалістю життя. Обов’язково зосередьтеся на стравах та закусках, що сидять за столом. Найкраще, якщо він жує повільно і добре жує. Серед життєвих правил, яких він повинен дотримуватися, відповідна дієта дозволить йому зберегти свої сили та баланс свого здоров’я.

D’Adamo формулює точні рекомендації щодо харчування:

---