Це відбувається, коли ви п’єте занадто багато лимонної води
Шматочок лимона у воді забезпечує хороший смак, але вживання лимонної води у великих кількостях може мати свої недоліки
Занадто велика кількість лимонної води може мати ці негативні наслідки для організму
Для того, щоб пити достатньо води щодня (бажано від двох до трьох літрів на день), кілька скибочок лимона у склянці є гарною ідеєю, щоб вода не мала надто м’якого смаку. Це в основному також дуже добре, адже лимон може допомогти при травленні та втраті ваги. Однак лише в помірних кількостях, оскільки занадто велика кількість лимонної води може мати такі негативні наслідки для організму.
Розбиті зуби
Кислота в лимоні може атакувати зубну емаль і робити зуби чутливими. Проведіть язиком по зубах і перевірте, чи не відчувається поверхня шорсткою на дотик. Якщо так, це може бути пов’язано з переломом зубної емалі. Якщо ви не хочете обійтися без лимона у воді, фахівці рекомендують пити воду через соломинку, щоб вода не контактувала з зубами.
Розлад шлунку
Кислий лимонний сік може викликати так звану гастроезофагеальну рефлюксну хворобу, при якій шлункова кислота повертається назад у стравохід. Симптомами можуть бути сильна печія, нудота та блювота.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Заражена цедра лимона
Результати дослідження, опублікованого в Journal of Environmental Health, показали, що шкірка лимонів у понад 21 ресторані була заражена шкідливими бактеріями. Серед іншого, з вірусом кишкової палички, який може викликати блювоту та діарею. Щоб мінімізувати ризик зараження, завжди слід промивати шкірку лимона гарячою водою і в ідеалі натирати щіткою. Щоб повністю виключити ризик, просто вичавіть лимонний сік і додайте його у воду замість шматочка з шкіркою.
Афти в роті
Запалення в роті надзвичайно неприємні, і, на жаль, сприяє занадто велика кількість лимонної води. Якщо вже занадто пізно, вам слід повністю уникати лимонної води або кислої їжі, оскільки вони уповільнюють процес загоєння.
Тригер мігрені
Цитрусові фрукти загалом можуть стати пусковим механізмом для нападів мігрені. Це показали результати численних досліджень.
Як уже зазначалося, лимонний сік може бути справді шкідливим для здоров'я лише у більших кількостях. Якщо ви просто хочете приправити свою воду декількома клинками лимона, то турбуватися не варто.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie