Це все для вас Від страху їсти зефір дівчатам на публіці
Це все для вас Страх їсти на публіці
Роками я боявся їсти на публіці. Перш за все, "нездорова" і жирна їжа, солодощі та закуски були табу. Маленький диявол весь час сидів у мене на плечі, підозріло шепочучи мені на вухо: "Що повинні думати люди, коли товста людина їсть морозиво? Хіба вона вже не їла достатньо?"
Я ніколи не мав жодних проблем із харчуванням у ресторані. Мені було набагато складніше їсти в громадських місцях (→ Куди поділися всі товсті хлопці? | Надмірна вага в громадських місцях). Наприклад, коли я не мав іншого часу і їв бутерброд від пекаря в метро. Або коли я захотів чимось побалуватись і сів на лавку в парку з розсипаним равликом.
Страх їсти на публіці
Я відчував себе неймовірно спостережливим у ці моменти - і, звичайно, оцінив (→ Іди геть, жирна свиня! (Жир-ганьба)). Я не хотів підтверджувати упередження щодо того, що товсті люди завжди їдять скрізь (→ живий організм позитивний: розпізнавати і розчиняти негативні переконання). Мені було особливо соромно за "відгодовування продуктів", таких як морозиво - навіть незважаючи на те, що конус морозива насправді є традиційною їжею.
Мої стосунки з ним з часом лише розслабились. Чим більше я закріплював себе в позитиві на тілі, чим далі я відходив від культури дієти, тим впевненіше міг відстоювати власні потреби (→ Як позитив у тілі змінив моє життя).
Я пам’ятаю, що роки тому я сидів у одному з наших улюблених ресторанів на той час зі своїм хлопцем. Кожен із нас замовив основну страву, хліб, гарніри та напої - це було для нас звичайним особливим ресторанним бенкетом, оскільки ми обоє любимо добре поїсти. Коли офіціантка принесла їжу, вона запитала: "Це все для вас?" Ми від душі засміялись. У цьому випадку офіціантка, очевидно, була непрофесійною (→ Fat Shaming: Як боротися з образами).
Можна навчитися їсти в компанії
З часом я зустрічав інших людей, які люблять їсти (і готувати) - товсті, худорляві, що завгодно. Вони не оцінюють чорні точки, чи зважаючи на їх вагу їм «дозволено» їсти те чи інше. Ви можете просто насолоджуватися їжею - особливо їжте разом. І зрештою мова йде про: я люблю їсти. І я не хочу також псувати ці чудові смаки. Їжа зазвичай має набагато менше спільного із зайвою вагою, ніж нам кажуть (→ Чому ми товстіємо?).
Оскільки я міг підійти до цієї теми більш спокійно, все моє ставлення до їжі змінилося (ключове слово: інтуїтивне харчування). Стає легше бачити позитивні сторони їжі (смачно, весело, насолода, гарне відчуття кишечника) і не отримувати почуття совісті від нібито негативних (калорії, жир, цукор, збільшення ваги) (→ 4 способи вживання їжі Припиніть ганьбити за сімейним столом). Тепер, із службою доставки, мені більше не потрібно робити вигляд, що інші люди все ще перебувають у моїй квартирі, коли я отримую свій триденний пайок піци.