Це залежить від її мови, щоб сказати вашій дочці, що вона товста.
Якщо ви попереджаєте свою дитину про надмірну вагу, ви ризикуєте змусити її почувати себе погано і навіть може спричинити розлад харчової поведінки. Якщо ви нічого не говорите, ви ризикуєте зануритися у щось, що може стати серйозною довгостроковою проблемою здоров’я. Порада фахівців - уникати коментарів щодо ваги дітей.
Журнал «Порушення харчової поведінки та ваги» розглядає проблему доброзичливих батьків, які коментують вагу своїх дітей. Це часто призводить до нездорової харчової поведінки, підвищення апетиту та інших харчових розладів, що може посилити негативні стереотипи щодо ваги.
Коментар батьків щодо ваги його дочки може мати наслідки через роки, сприяючи хронічному незадоволенню молодої жінки, коли справа стосується її тіла, навіть якщо вона більше не має зайвої ваги. Вплив на дівчат може бути особливо серйозним, оскільки дівчата піддаються стільки повідомлень про вагу тіла та ідеальний розмір. Якщо батьки не заперечують ці повідомлення, вони можуть бути інтерналізованими.
Батьківські докори, джерело депресії
Деякі дослідження пов'язують критичні коментарі батьків із підвищеним ризиком ожиріння. Коментарі членів сім'ї мають навіть сильніший ефект, ніж коментарі незнайомців. Кілька досліджень показали, що коли батьки заохочують підлітків із зайвою вагою до дієти, їхня самооцінка знижується, а ризик депресії зростає. Більше того, через п’ять років у них буде точно така ж проблема з вагою.
Дослідження Діанни Ноймарк-Зтейнер, професора Університету Міннесоти, показали, що дискусії про втрату ваги та оптимальну вагу не ефективні, а про здорове харчування. Жорсткі коментарі щодо ваги дітей можуть послати їм повідомлення про те, що вони самі не хороші люди. І це сприйняття призводить до інших результатів, таких як розлади харчової поведінки.
Дійте, не говорячи
Батьки можуть впливати на харчові звички дитини, не говорячи про них. Це означає, насамперед, купувати здорову їжу та уникати соків, сімейних страв та спорту. Ці дії говорять краще, ніж слова.
Коли діти маленькі, вам навіть не потрібно вести про це розмову, вам достатньо скласти правила в холодильнику та в коморі. Якщо мова йде про старшу дитину, почекайте, поки він обговорить проблему, і вислухайте його та порадьте, коли йому це потрібно.
Якщо вам сталася ця стаття корисною, ПОСИТАЙТЕ НАШУ сторінку у Facebook, де ви знайдете інші статті принаймні настільки ж цікаві.