Цей хлопець одного дня дотримувався екстремальної дієти Марка Уолберга

хлопець

Ютубер Асіл Суїд зробив кілька відео, намагаючись відновити здоровий раціон таких гігантів, як Арнольд Шварценеггер та Леброн Джеймс. Однак в останній версії меню кінозірки бере на себе найсуворіший розпорядок дня: Марк Уолберг.

Поки Суїд відмовляється від дзвінка і тренування о 2 ночі і зосереджується виключно на частині програми болю та посилення віку Уолберга, програма все ще включає не менше 6 багатих білком їжі на день, з загалом 4100 калорій.

Стіл №2 складається з 3 котлет з індички, запеченої картоплі та сироваткового коктейлю з ванільним молоком та мигдалем. "Гамбургерів, звичайно, немає з яких вибрати, - зізнається він, - але вони зроблять цю справу". А на землі є значно більше індички. Для їжі №3, яка є попередньою їжею Уолберга, Soueid готує 9-унційну порцію котлети з індички.

Після тренажерного залу настав час їжі №4: салат «качан» з 8 унціями відвареної курячої грудки, 2 вареними яйцями, цілим авокадо, помідорами, огірками, листям та оливковою олією - і виявляється, що його улюблений з високим вмістом білка . Страви. "Я не збираюся брехати, це дивно", - каже він.

Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.

Невдовзі Суель погоджується на їжу №5, 12-унційний стручковий стейк із зеленим перцем. "Я не можу повірити, що починаю отримувати насос з нічого, крім чистих білків і жирів", - говорить він, перш ніж перейти до шостого і останнього прийому їжі, курячої грудки без шкіри та приготованої на пару брокколі.

"Зараз у мене буквально болить шлунок, тут так багато білків", - говорить він. "Я не думаю, що я можу їсти курку або стейк дуже довго. Чорт, я міг би їсти трави ".