Чоловіча Плодючість Бекон шкідливий як для сперми, так і; IMC - Плодючість і стерильність -
Якщо бекон шкідливий для лінії талії, так це і для сперми, нагадує це дослідження, опубліковане в журналі Fertility and Sterility і представлене на засіданні Американського товариства репродуктивної медицини (Бостон). Занадто багато обробленого м’яса та його насичених жирних кислот негативно впливають на фертильність чоловіків. Це сприятимуть фізичні вправи та вживання білої риби. Коротше кажучи, точне нагадування про вплив на сперму факторів способу життя.
Надлишок харчового жиру вже був визнаний фактором безпліддя у чоловіків. Невелике дослідження команди Гарварда, опубліковане в "Репродукція людини", вже показало (оборотне) зменшення кількості сперми та концентрації сперми на 40% при дієті, занадто високій у насичених жирах. З іншого боку, те саме дослідження показало, що більший прийом омега-3 поліненасичених жирних кислот (присутніх особливо у рибі) забезпечує кращу якість сперми.
М'ясо або риба ? Спочатку дослідники Гарварду хотіли оцінити якість м'яса та переробленої м'ясної їжі, виробленої в США, а в другу чергу вплив природних або синтетичних гормонів, що даються тваринам, на фертильність людини.
Дослідники проаналізували понад 350 зразків сперми від 156 чоловіків, які прийшли на консультацію до Центр народжуваності лікарні загальної лікарні штату Массачусетс які повідомили свій раціон за допомогою анкети. Вони врахували можливі незрозумілі фактори, такі як вік, індекс маси тіла, період утримання, куріння, споживання калорій ...
Аналіз виявляє, що
· Вживання обробленого червоного м’яса згубно впливає на морфологію, розміри та форму сперми, що може призвести до безпліддя. Дозозалежна залежність передбачає, що споживання насичених жирів пов’язане з меншим числом сперми. Всього один шматочок бекону або одна ковбаса на день призведе до 30-процентного зниження «нормальної» кількості сперми. .
· З іншого боку, споживання білої риби пов'язане з поліпшенням якості сперми, форми сперматозоїдів, споживанням "червоної" риби (тунця, лосося) із збільшенням, до 34%, їх кількості.
І фізичні вправи ? На засіданні Американського товариства репродуктивної медицини інша команда Гарварда також зазначає, що фізичні вправи можуть збільшити кількість сперми і, отже, покращити шанси на зачаття. Дослідження, засноване на зразках сперми від 137 учасників, порівняно з рівнем їх фізичної активності, виявляє, що чоловіки, які займаються фізичними вправами, мають більш високий рівень концентрації сперми. Деякі види активності стимулюють родючість, такі як заняття на свіжому повітрі та підняття тягарів. Таким чином, у учасників, які проводили на відкритому повітрі більше півтори години щотижня, концентрація сперми зросла на 42% порівняно з чоловіками, які сиділи більше. Учасники важкої атлетики більше 2 годин на тиждень мали збільшення кількості сперми на 25%.
Словом, коли мова заходить про фертильність, здоровий спосіб життя також має значення.
Джерело: Фертильність та стерильність вересень 2013 р. Doi: 10.1016/j.fertnstert.2013.07.1765 Споживання м’яса та параметри сперми серед чоловіків, які відвідують клініку фертильності та Американське товариство репродуктивної медицини в Бостоні
Доступу до останніх новин про фертильність чоловіків