Цей імбирний лимонний напій допоможе вам схуднути
Для тривалого схуднення часто доцільно здорово харчуватися та регулярно займатися спортом. Крім того, деякі напої виявляються надзвичайно ефективними при розтопленні жиру та допомагають позбутися від шкідливих токсинів. Ось напій, приготований з імбиром і лимоном, який допоможе вам схуднути.
Інгредієнти:
- 1 склянка томатного соку.
- ¼ чашка лимонного соку.
- 1 чайна ложка тертого імбиру.
- 1 перець чилі.
- 2 середніх стебла селери.
Підготовка:
З’єднайте всі інгредієнти, крім селери. Ви отримаєте сік 220 мл. Наріжте селеру невеликими шматочками. Додайте їх у свій сік, щоб ви могли вкусити їх, випиваючи напій.
Пийте цю суміш щодня і не менше трьох разів на день перед кожним прийомом їжі протягом двох тижнів. Зробіть 7-денну перерву і повторіть лікування.
Переваги:
Помідор має багато переваг для здоров'я, він також є ідеальним та ефективним союзником для схуднення для тих, хто хоче схуднути. Помідори багаті калієм, магнієм, вітаміном С та іншими вітамінами та мінералами. Крім того, він також багатий антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, відповідальні за старіння шкіри та збільшення ваги.
Лимон багатий антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, що сприяють набору ваги та розвитку хвороб. Він також має здатність уповільнювати поширення цукру в крові та розчиняти жир. Цей цитрусовий фрукт також багатий вітаміном С, який підсилює організм і спалює більше калорій.
Це дуже ефективний сечогінний засіб, який стимулює діяльність нирок і, отже, сприяє виведенню токсинів. Крім того, лимон містить розчинну клітковину, звану пектином, яка набрякає при контакті з водою, стабілізує рівень цукру в крові та забезпечує відчуття ситості, яке триває кілька годин.
Імбир дуже ефективно втрачає вагу, сприяючи травленню. Це пов’язано з тим, що хороше травлення допомагає виводити токсини з організму та запобігає набору ваги. Імбир також стимулює обмін речовин, підвищуючи температуру тіла, що, отже, сприяє виведенню жиру.
Чилі містить хімічну сполуку, яка називається капсаїцин. Це стимулює вироблення адреналіну та норадреналіну, двох гормонів, які спалюють цукру та накопичені жири, збільшуючи витрати енергії. Однак чилі не рекомендується людям, які страждають алергією на чилі або страждають синдромом подразненого кишечника або гемороєм.
Селера в першу чергу багата антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали. Вони руйнують здорові клітини і прискорюють процес їх старіння. Він також містить органічні сполуки, звані поліацетиленами, які, як вважають, мають протизапальну та антибактеріальну дію. Крім того, це дуже ефективний сечогінний засіб, що забезпечує ситість.