Цей напій із селери активізує схуднення
Якщо у вас є зайві кілограми, особливо якщо ви страждаєте від надлишку вісцерального жиру, який дуже шкідливий для здоров’я життєво важливих внутрішніх органів, вам підійде цей рецепт напою, який складається лише з двох інгредієнтів: чистотілу та лимона. менше двох тижнів.
Рецепт напою, який спалює жир
Хоча цей рецепт напою буде спалювати жир у вашому тілі природним чином, він ще ефективніший у поєднанні зі збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами. Крім того, цей напій дуже простий у приготуванні і вимагає лише двох інгредієнтів, які ви, мабуть, маєте в холодильнику: чистотіл і лимон.
Які інгредієнти вам потрібні, щоб приготувати цей рецепт напою, що спалює жир ?
• 400 г чистотілу
• 1 кілограм лимонів (бажано органічних)
Підготовка:
Спочатку натріть корінь селери, а потім покладіть вміст у велику каструлю, куди додасте два літри відфільтрованої води. Додайте до цього препарату трохи натертої цедри лимона і варіть 20 хвилин. Потім дайте охолонути протягом 5 - 6 годин.
По-друге, вичавити сік одного кілограма лимонів і додати приготовлений чистотіл. Все добре перемішайте перед тим, як процідити рідину. Зберігайте отриманий сік у скляній пляшці, яку ви будете зберігати в холодильнику, щоб зберегти всі харчові якості цього напою.
Як вживати цей жиросжигающий напій ?
Тричі на день перед кожним прийомом їжі випивайте склянку по 100 мл препарату. Якщо смак занадто сильний, розбавте невеликою кількістю води.
Які корисні властивості кореня селери для здоров’я ?
Чистотіл - один з найбільш здорових овочів. Він багатий вітамінами А, С, К і Е, каротином, мікроелементами та іншими корисними речовинами. До складу чистотілу входить 95% води, природним чином зволожує організм і вважається прекрасним очищувачем (виводить токсини та зайву рідину в організмі). Він має широкий спектр переваг для здоров’я:
• Низька калорійність (наприклад, 100 грамів чистотілу містять лише 42 калорії).
• Дуже поживний чистотіл багатий мінералами, вітамінами, харчовими волокнами, антиоксидантами, необхідними для боротьби з наявністю вільних радикалів, відповідальних за хвороби та передчасне старіння клітин.
Чистотіл є чудовим джерелом вітаміну К. 100 грамів цього овоча становлять майже 34% від рекомендованої добової норми споживання цього вітаміну. Вітамін К особливо корисний для здоров'я кісток, оскільки покращує мінералізацію кісток. Він також дуже ефективний у зменшенні та обмеженні пошкодження мозку у пацієнтів з хворобою Альцгеймера (обмежує нейрональну дегенерацію).
Чистотіл багатий мінералами, вітамінами, харчовими волокнами та антиоксидантами, необхідними для боротьби з наявністю вільних радикалів.
Крім того, корінь селери містить складні вітаміни групи В, необхідні для здоров’я, такі як піридоксин (В6), пантотенова кислота (В5), ніацин (В3), рибофлавін (В2), тіамін (В1). Цей овоч також містить (низьку) кількість вітаміну С.