Цей натуральний напій очистить ваші судини та артерії серця

Про холестерин відомо не так багато, крім того, що він може бути дуже небезпечним для здоров’я, якщо він знаходиться у великих кількостях в організмі. Ось все, що вам потрібно знати про холестерин, і натуральний напій, який розблокує артерії та очистить судини.

У всіх нас є помилкова думка, що холестерин дуже шкідливий для вас, але дуже мало хто знає, що існує два типи холестерину. Ось що потрібно знати, щоб запобігти шкідливому холестерину.

Що таке холестерин ?

Холестерин - це жир, третина якого забезпечується нашою їжею, а інші дві третини - печінкою. Холестерин, всупереч поширеній думці, має головну роль захищати стінки наших клітин, роблячи їх більш стійкими, він бере участь у правильному функціонуванні нашої нервової системи, печінки, серця та м’язів. Лише коли у крові виявляється у великих кількостях, вона стає небезпечною для здоров’я, оскільки накопичується, утворюючи бляшки, блокуючи тим самим артерії та судини. Це природно призводить до серцево-судинних захворювань.

Організм використовує холестерин для вироблення гормонів, травних соків і вітаміну D. Загальний холестерин повинен бути менше 2 г на літр крові. Хороший холестерин повинен перевищувати 0,40 г/літр, а поганий холестерин не повинен перевищувати бар'єр 1,6 г/літр.

Які причини ?

Гіперхолестеринемія (високий рівень холестерину) обумовлена кількома факторами, головним чином дієта з надмірним вмістом насичених жирів (погані жири). Це може бути також через вік, відсутність спортивної активності, ожиріння, сімейний анамнез, куріння та стрес.

Які ризики пов’язані з гіперхолестеринемією ?

У Франції гіперхолестеринемія викликає близько 120 000 інфарктів, у тому числі 5000 смертей. Захворювання, що генеруються ЛПНЩ (поганим холестерином), це головним чином інсульти, інфаркти, артеріїти нижніх кінцівок (біль, утруднення ходьби тощо) та інфаркти. Надлишок холестерину закупорює судини та артерії, перешкоджаючи повноцінному кровотоку та перестаючи забезпечувати мозок та серце належним чином водою.

Як попередити високий рівень холестерину ?

Цифри не помиляються, 220 мільйонів людей у всьому світі схильні до гіперхолестеринемії і, за данимиВООЗ, 54% європейського населення має найвищий рівень ЛПНЩ, що насправді лякає. То як ти захищаєшся від цього ?

Щоб обмежити рівень шкідливого холестерину в крові, важливо:

Правильно вибирайте жири: віддайте перевагу рослинним оліям, оливковій олії, кунжутній олії тощо.

Припиніть вживання алкоголю, оскільки це підвищує кров'яний тиск і, отже, викликає серцеві захворювання та інсульт.
Займіться спортом, оскільки це знижує рівень шкідливого холестерину та підвищує рівень хорошого холестерину. 30 хвилин на день мінімум.
Харчуйтеся здоровою дієтою, якщо у вас надмірна вага.
Киньте палити, оскільки тютюн знижує рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) і збільшує ризик серцево-судинних подій.
Прийміть детоксикаційні засоби для очищення судин від зайвого жиру.

Ось натуральний напій, який дозволить вам очистити судини від поганого жиру та збалансувати рівень холестерину:

Інгредієнти:

Цибульний сік
яблучний оцет
Лимонний сік
Імбирний сік

Підготовка:

Візьміть склянку кожного інгредієнта і змішайте їх у каструлі. Нагрівайте суміш протягом 30 хвилин, поки вона не зменшиться вдвічі. Покладіть все в скляну пляшку і поставте в холодильник. Випивайте по столовій ложці цього напою щоранку натщесерце, щоб скористатися всіма його перевагами.

Переваги цього напою:

Цибуля багата кверцетином, антиоксидантною речовиною, яка має захисну дію проти окислення шкідливого холестерину. Таким чином уникаючи утворення бляшок, які блокують артерії.

Яблучний оцет багатий на поживні речовини, він, як відомо, допомагає схуднути і знижує рівень холестерину в крові. Він також очищає його завдяки пектину, що міститься в яблуці, клітковині, яка допомагає виводити токсини.

Лимон і імбир містять антиоксиданти і утримують артерії від засмічення, особливо завдяки антикоагулянтному ефекту імбиру. Лимон знижує артеріальний тиск, виводить жир і токсини. Імбир, навпаки, підвищує температуру тіла для сприяння спалюванню жиру та запобігає утворенню згустків, які уповільнюють хороший кровообіг.

Попередження:

Імбир не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям із захворюваннями крові. Людям з виразкою шлунка не слід застосовувати цей засіб.