Целюліт і л; Аюрведа; Інститут Джоті

Що таке целюліт ?

Більше, ніж чисто косметична проблема, целюліт є відображенням поганого функціонування метаболізму. З його наукової назви ліпо-дистрофія, целюліт стосується 90% жінок, незалежно від їх віку та ваги.

Насправді целюліт можна вважати природним явищем накопичення жиру під шкірою. Ця шкірна інфільтрація жиру, локалізована в так званих гіноїдних жіночих ділянках (сідницях, стегнах, стегнах, іноді колінах і щиколотках), призводить до значного збільшення кількості та розміру жирових клітин (адипоцитів).

Целюліт може бути болючим. Заручений дермою, її дуже важко стерти, і ні спорт, ні дієта не можуть її повністю подолати.

Нарешті, крім цих очевидних естетичних недоліків, целюліт часто супроводжується порушеннями венозного, капілярного та лімфатичного кровообігу, а також проблемами затримки води через стиснення навколишньої кровоносної мережі.

Після встановлення целюліт еволюціонує, і через кілька років це призведе до дегенерації колагенових волокон (явище, схоже на старіння шкіри), і погіршення проблем із затримкою води; Кажуть, що целюліт інкрустований або бунтівний, тому що його стає все складніше і важче.

Невелике анатомічне нагадування про шкіру

Починаючи від поверхні до внутрішньої частини тіла, ми послідовно знаходимо: епідерміс, дерму, гіподерму і, нарешті, м’яз.

Дерма товщиною від 1 до 2 мм, яка містить безліч кровоносних та лімфатичних судин.

Гіподерма, розташована безпосередньо під дермою, дуже змінної товщини від 6 мм до декількох см і містить жирові клітини, звані адипоцитами, а також деякі кровоносні та лімфатичні судини.

Целюліт - це збільшення товщини гіподерми, пов’язане з більш-менш значним збільшенням дерми за двома механізмами:

1) збільшення розмірів адипоцитів, тобто накопичення жиру

2) посилене проникнення води в тканини, пов’язане з поганою венозною та/або лімфатичною циркуляцією.

Дерма містить жирові часточки, обмежені перегородками, паралельними та перпендикулярними до поверхні шкіри; у випадку целюліту ці жирові часточки збільшуються в об’ємі і виступають як у дермі, в глибину, так і на поверхні. Оскільки міждолькові перегородки не розтягуються, шкіра втягується глибоко, що надає вигляд "апельсинової кірки" або ямочки.

Целюліт, схоже, вказує на порушення в нервовій, судинній та метаболічній регуляції жирової тканини.

Причини целюліту

Генетична; деякі жінки мають спадкові схильності
Гормони; дія естрогену впливає на мікроциркуляцію. Цей розлад проявляється особливо в період статевого дозрівання, вагітності та передменопаузи
Різні патології; дисфункції печінки, розлади травлення та інші патології можуть спричинити затримку води і, таким чином, створити целюліт
Слабкість судин; кровоносні судини можуть не мати еластичності. Потім порушується циркуляція лімфи, а також кров
Запор; товста кишка, яка не спорожняється регулярно, створює тиск на вени малого тазу і тим самим блокує повернення крові, яка надходить з нижніх кінцівок. Крім того, застій продуктів, їх гниття та бродіння інтоксикують організм і збільшують токсини в організмі.
Погана постава; погана постава може перекрити потік лімфатичного та кровообігу. Напр. тривале сидіння зі схрещеними ногами блокує кровообіг в ногах і тазу, але тривале перебування в одному і тому ж положенні стоячи без руху може також заблокувати кровообіг
Стрес; Стрес негативно впливає на функціонування надниркових залоз, які регулюють зволожувальний баланс організму
Одяг; занадто тісний одяг і високі підбори також негативно впливають на лімфатичний і кровообіг і сприяють утворенню целюліту

Різні фази целюліту

Набрякова фаза: Це рання фаза, в якій затримуються рідини в організмі. Дерма починає втрачати еластичність через наявність набряків. Ця форма целюліту супроводжується затримкою води. Такі масажі, як лімфодренаж, корисні для повернення води в лімфатичну циркуляцію, що призведе до посилення кровообігу.

Фіброзна фаза: на цій фазі целюліт стає видимим, і ми можемо побачити «апельсинову кірку». Тканина втрачає свою еластичність, стає більш жорсткою і має невеликі «горбки». Шкіра, як правило, прохолодніша і стає більш чутливою на дотик. Кров і лімфа важко циркулюють. Такі масажі, як пальпе-рол, корисні для того, щоб розбити ямочки і пом’якшити їх, щоб їх можна було видалити.

Фаза склер: Це кінцевий результат процесу дегенерації тканин. Вузли затверділи і болять. Шишки стають дуже помітними. Потім порушується кров і лімфатичний кровообіг. Токсини накопичуються в тканинах і в них вбудовуються. Для виведення токсинів настійно рекомендуються аюрведичні процедури, що детоксикують організм.

Аюрведа вважає целюліт патологією, яку потрібно лікувати. Це може здатися дивним, але одним із критеріїв міцного здоров’я згідно з Аюрведою є краса або природний естетичний вигляд людини. Найменший прищик або кулька вже сигналізують про накопичення токсинів. Інкрустовані токсини перешкоджають вільному надходженню енергії, а здоров'я порушено.

Три типи целюліту за Аюрведою

Вата має фіброзний целюліт, жорсткий на дотик, дещо фіолетовий і болючий при щипанні, часто з’являється на ділянці «сідла». Завдяки простому лікуванню Гаршаном, яке повторюється із постійною частотою, тобто 1-3 рази на тиждень протягом 1-2 місяців, це зможе подолати.

Сведана
Лепа на Фанго

У Пітти є целюліт водянистого типу, шкіра в'яла і м'яка, тканини пухкі з поганим кровообігом. Уражені ділянки знаходяться на животі, руках і між стегнами. У своїй практиці Аюрведи я маю на своєму досвіді особливе лікування Гаршаном: Гаршан Тонік, пов’язаний з продуктами Лакшмі, легко і відносно швидко стирає цей тип целюліту. Для надзвичайних результатів підраховуйте 1-2 сеанси на тиждень протягом першого місяця, потім 1 сеанс кожні 10-15 днів.

Капха має целюліт жирового типу, м'який, не болісний при защемленні, розташований по всьому тілу у вигляді генералізованого здуття тканин, особливо в області сідниць і стегон. Цей тип целюліту можна вилікувати за допомогою косметики Lakshmi Garshan Slim та адекватного масажу, спрямованого на дренаж лімфи. При швидкості 1-3 сеансу на тиждень протягом перших 15 днів, потім 1 сеансу на тиждень протягом 1 місяця, ми вже отримуємо відмінні результати.

Порада щодо здоров’я

Лікування целюліту

Целюліт - це перш за все порушення метаболізму. Потрібно взяти до уваги кілька факторів:

Лікувати печінку. Він значною мірою відповідає за метаболізм жирів (холестерин, тригліцериди). Втома вже є сигналом того, що печінка працює не на повну силу. Його слід стимулювати жовчогінною їжею або фітопрепаратами та жовчогінними препаратами. Більшість овочів з гірким ароматом благотворно впливають на печінку (цикорій, ендівія, артишок).

Зливні ембрікторії. Регулярний та нормальний транзит допомагає підтримувати нормальну циркуляцію знизу до верху тіла. Запор блокує венозний зворот і спричиняє набряклість вгору (в ногах). Нирки усувають метаболічні відходи, і якщо вони сповільнюються, ці відходи повертаються в кровообіг і засмічують організм. У фітотерапії ми будемо шукати діуретичний ефект, наприклад, наприклад:

березовий сік активізує обмін речовин, осушує нирки і має знижуючий холестерин ефект
Артишок є одним з основних рослин для дренування печінки
цибулини коренів кульбаби стимулюють печінку, нирки з цікавою діяльністю на кишечник

Кульбаба
Артишок

Поради щодо їжі:

Зменшіть споживання насичених жирів (молочні продукти, холодне м’ясо) та збільште споживання поліненасичених жирних кислот, включаючи знамениту омега-3 (лляне масло, олія камеліни, олія інків)
Також зменшіть споживання червоного м’яса загалом і того, що багате естрогеном: курки, телятини. Віддавайте перевагу нежирному м’ясу, як індички
Також зауважте, що морська риба, природно, містить більше йоду, ніж озерна. Йод є мікроелементом, необхідним для виробництва гормонів щитовидної залози. Потрібно поставити запитання, чи є сенс стимулювати роботу щитовидної залози для посилення метаболізму. Консультація є кращою. Будь-що з моря також має більший вміст натрію. А сіль, ми знаємо, затримує воду! Тож споживайте в міру все, що походить з моря: рибу, молюски та сіль.
Різко зменшіть споживання цукру-рафінаду (борошно, хліб, випічка) і віддайте перевагу повільним цукру (цільнозернові)
Збільште споживання клітковини із зеленими овочами, які мають досить терпкий ефект: квасоля, салат

Зволоження: Вживання гарячої води сприяє детоксикації шлунково-кишкового тракту, запобігаючи запорам, м’яко висушує тіло і сприяє хорошому кровообігу та лімфатичному кровообігу. Щодня є мінімум 1,5 літра води. Тільки вода зволожує організм. Такі напої, як трав'яні чаї, залежно від використовуваних рослин, матимуть певний вплив на організм (сечогінний, проносний, заспокійливий, зціджуючий ...).

Щоденний догляд

Щоденні масажі, двічі на день вранці та ввечері очищати, витісняти та розщеплювати жирові клітини.

Натріть сухими шовковими рукавичками, щоб нагріти тканини
Пальпувати і катати, щоб розбити жирові клітини
Замісити, щоб витіснити жир, просочений тканинами
Масаж легкими ударами для відновлення крові та лімфатичного кровообігу
Гарячий душ або ванна для активації кровообігу

Переміщення/заняття спортом

Робити вправи. Ми не можемо це повторити в достатній мірі, вам потрібно робити вправи, але не змагатися на найвищому рівні. Досить простої 30-хвилинної щоденної прогулянки для кисневого навантаження організму та стимулювання крові та лімфатичного кровообігу.

Жодна з вищезазначених порад, що практикуються окремо, не буде ефективною. Зниження целюліту вимагає повної відданості та цілісного лікування проблеми. Йтиметься про те, щоб зробити все, щоб отримати результати.

Сподіваюсь, ця інформація та поради допоможуть трохи краще повідомити вас про целюліт.

Якщо ви вважаєте цю статтю цінною, поділіться нею зі своєю мережею

До наступної статті подбайте про себе !

Залиште коментар скасувати відповідь

Заходи Covid-19

Інститут знову відкритий за попереднім замовленням за таких санітарних умов:

Окрім усіх цих заходів, я дуже рада, що зможу прийняти вас знову !