Целюліт істинне від хибного, щоб подолати це
Огляд заздалегідь продуманих ідей щодо целюліту з доктором Надін Помареде, дерматологом DermoMedicalCenter, для кращого розуміння ворога.
Мод Дарбуа. Опубліковано 05.05.2016
Опубліковано 06.01.2017 о 11:15, оновлено 15.09.2020 о 07:47
Целюліт - це лихо, яке з’являється на обкладинках журналів щоліта і викликає занепокоєння цілий рік. Потік отриманих ідей, що супроводжує його, завжди більш щільний, і ми насправді не знаємо, у що вірити чи ні. Щоб орієнтуватися в тому, що найбільше сказано про об’єкт номер 1 наших естетичних фіксет, Надін Помареде, дерматолог, що працює в DermoMedicalCenter, роз’єднує істинне з хибним і дає поради остаточно вилікувати целюліт.
Постраждали всі жінки
ІСТИНА. Надін Помареде категорична: целюліт вражає більшість жінок і може з’явитися у всіх. "Це можуть мати навіть найтонші жінки", - каже вона. Целюліт, таким чином, не є вагою. Дерматолог додає, що він "відповідає накопиченому жиру, який є дуже компактним і його важко витіснити навіть при дієтах". Таким чином, це може призвести до проблем з рівновагою, целюліт може виникнути, і особливо він виявляється на стегнах, внутрішній частині колін і шлунку.
Вона вся з жиру
ПОМИЛКОВИЙ. "Це відповідає запасу жиру в жирових клітинах, згрупованих у глибокій частині шкіри. Ці клітини, звані адипоцитами, розділені перегородками, в яких може відбуватися затримка води. Таким чином целюліт ефективно виробляється. Жир, але також результат занадто багато води в тканинах ". пояснює Надін Помаред.
У відео: 8 упереджених ідей про целюліт
Апельсинова кірка і целюліт - це одне і те ж
ПОМИЛКОВИЙ. Щоб підвести підсумок цих двох термінів, які часом бувають розмитими або плутаними, дерматолог вирішує: «Те, що ми називаємо апельсиновою кіркою, складається з появи жирових відкладень, згаданих раніше на поверхні шкіри, таких, що складають целюліт. більше скаже, що остання спричиняє появу апельсинової кірки, яка видно або при защемленні шкіри, або мимовільно ".
Наш вибір антицелюлітних засобів:
Це походить від занадто жирної дієти
ПРАВДА ... але не тільки. Дієта, багата насиченими жирами або рафінованим цукром (особливо промисловим), сприятиме накопиченню жиру в жирових клітинах. Щоб обмежити це накопичення в адипоцитах, Надін Помареде рекомендує віддавати перевагу продуктам, багатим хромом, елементом, який обмежить перетворення цукрів, що потрапляють під час їжі, на ліпіди в організмі. Тож ми поспішаємо з брокколі, зеленою квасолею, спаржею, сливами, цільними зернами або навіть зародками пшениці. Однак винна не лише їжа: "Існують генетичні фактори, а також інші гормони, такі як дерегуляція естрогену. Дійсно, цей гормон обумовлює розподіл жиру та схильність до затримки води". Фахівець також додає ще один фактор: стрес, який сприятиме накопиченню ліпідів і, отже, появі та розвитку целюліту.
Креми від целюліту ні до чого
ПОМИЛКОВИЙ. Ці креми є концентратами активних інгредієнтів, що мають різні властивості. Тож вони можуть бути ефективними на думку лікаря: "Кофеїн, головний компонент продуктів для схуднення, дійсно діє на жир. Ці креми містять також інші активні інгредієнти, або зливні, або" спалювачі жиру ", такі як L карнітин або інші, які спрямовані на поліпшити текстуру шкіри, наприклад, ретинол ". Однак слід пам’ятати, що для видимої ефективності лікування цим видом продуктів нанесення потрібно проводити цілий рік, а не лише під час виймання купальника.
Масажі ефективно позбавляються від нього
ІСТИНА ... Коли вони молодці! "Ручний лімфодренаж або пальпаторне прокатування - це методи масажу, які зменшують затримку води та покращують стійкість шкіри". пояснює дерматолог, який уточнює, що ідеальним є планування терапії нападу з десяти антицелюлітних сеансів масажу з професійним, а потім щомісячне обслуговування одного сеансу протягом року.
Після встановлення битися неможливо
ПОМИЛКОВИЙ. "Ми можемо швидко покращити зовнішній вигляд целюліту апельсинової шкірки за допомогою відповідних кремів та масажу", - каже нам дерматолог. Нарешті, вона додає: "Потрібно буде підтримувати результат. Регулярні фізичні навантаження та збалансоване та адаптоване харчування - це головне". Коротше кажучи, целюліт не є неминучим, якщо ми справді присвятимо його усуненню, і це впродовж року.
Дермато-дієтичні поради Надін Помареде можна знайти в її книзі "Mon cahier beautyfood", виданій Marabout, у співавторстві з Кетрін Моро.