Целюліт - палеовики


Чи вважаєте ви це потворним - справа смаку. Тож не має значення, якщо ви не хочете стати наступною супермоделлю Німеччини?

може бути симптомом


Не зовсім. Це саме по собі не є "хворобою", але це може бути симптомом проблем, яких людина воліє не мати.


Причиною може бути:

  • неправильне харчування
  • епігенетичні пошкодження або дефіцит мікроелементів
  • Гормональний дисбаланс/гормональний дисбаланс
  • Токсини


У цьому відношенні зменшення целюліту є гарною ознакою.

Крихкий колаген? Що таке колаген, крім підшкірного жиру? Артерії, суглоби, сухожилля.

"Целюліт - це не проблема жиру, а проблема колагену. Є товсті жінки без целюліту і худорляві жінки-спортсменки з целюлітом. Причина: епігенетичні пошкодження, неправильне харчування (дефіцит поживних речовин, епігенетична сигналізація) в дитинстві або пізніше".

"Наявність достатньої кількості здорового колагену в підшкірно-жировій клітковині (безпосередньо під шкірою, де зберігається більша частина жиру в організмі) не просто запобігає целюліту і підтримує ваші вигини підтягнутими, як ми бачили раніше. Це також запобігає розвитку плетіння підборіддя, пониклий недопалок, дискета під пахвами і навіть ті складки на боках носа та рота ".

Наявність достатньої кількості здорового колагену в підшкірному жирі (безпосередньо під шкірою, де зберігається більша частина жиру в організмі) не тільки запобігає виникненню целюліту і міцно тримає ваші криві, як ми вже бачили раніше, але також запобігає розвитку:

  • Подвійне підборіддя
  • млявий, в’ялий бомж
  • Winkeärmchen/bingowings
  • Зморшки на боках носа і рота (носогубні складки)

"Їжте м'ясо на кістці - ви отримуєте білок, жир і хрящі. У хрящі є багато глікозаміногліканів (тих самих дорогих речей, які люди купують для болю в суглобах), таких як глюкозамін та хондроїтин. Ці сполуки також підтримують колаген під шкірою. Якщо вам хочете уникнути целюліту та зморшок, це корисна їжа ".

Їжте м’ясо прямо на кістці - так ви отримуєте білок, жир і хрящі. Хрящ багатий глікозаміногліканами (ті самі дорогі речі, які багато людей купують для болю в суглобах), а також глюкозаміном та хондроїтином. Ці сполуки також підтримують колаген під шкірою. Якщо ви хочете уникнути целюліту та зморшок, ось найкращі речі, які ви повинні їсти.

Лікар. Кейт Шанахан, автор книги "Глибоке харчування: навіщо вашим генам потрібна традиційна їжа", пояснює в своєму інтерв'ю Шону Крокстону з підземного оздоровлення, що колаген, що міститься в домашньому кістковому бульйоні, є "суперпродуктом", коли йдеться про клітинну цілісність і у зменшенні появи целюліту. Так! Існує спосіб природним та законним способом зменшити целюліт, і це так просто, як включити кістковий бульйон у свій звичайний раціон.

Лікар. Шанахан каже, що "целюліт - це жир, якому не вистачає підтримки колагену", і що "люди, які мають більше колагену в раціоні ... рідше мають целюліт у жирі". Йдеться не просто про втрату жиру, а про повернення до дієти, яка підтримуватиме структуру ваших клітин.


Лікар. Кейт Шанахан, автор книги "Глибоке харчування: навіщо вашим генам потрібна традиційна їжа", в своєму інтерв'ю Шону Крокстону з підземного оздоровлення пояснює, що колаген у домашньому кістковому бульйоні є "супер їжею", коли справа стосується стабільності клітин і в поліпшенні зовнішнього вигляду целюліту. Так, існує природний, здоровий спосіб зменшити целюліт; це просто регулярне включення кісткового бульйону у ваш звичайний раціон.

Лікар. Шанахан каже, що целюліт - це жир, якому не вистачає підтримки колагену, і що чим більше колагену у своєму раціоні, тим менше шансів мати целюліт у жировій тканині. Йдеться не лише про втрату жиру, це про дієту, яка підтримує структуру ваших клітин.

У моїй практиці є дама, яка втратила вагу 120 кг і не має целюліту, а шкіра стягується після 15 років ожиріння. Її живіт виглядає приголомшливо. Вона їсть олію і приймає 25 мг карсолів k2 на день.

У своїй практиці я маю пацієнтку, яка схудла на 54 кг, але не мала целюліту, і її шкіра стягується, незважаючи на 15 років ожиріння. Живіт чудово виглядає. Вона приймає кофермент Q10 і 25 мг вітаміну K2 на день як харчову добавку.


Рубен на стороні Марка Сіссона каже:

Протягом багатьох років я працював із багатьма жінками, і я мав багато успіхів. Перше, що входить до списку пріоритетів, - це виключити всі зерна, а зернові продукти, які не є у вашому раціоні, вони викликають сильне запалення, адреналінова реакція на домінування глюкози та естрогену сама по собі спричиняє коливання гормонів і, безумовно, з’являється на вашій шкірі. Непереносимість їжі стане іншим важливим питанням, яке слід виявити, головним чином через погане травлення, але безпосередньо пов'язане зі споживанням зерна та молочних продуктів.

Целюліт можна розглядати як розлад сполучної тканини, спричинений дефіцитом їжі вітаміну С, що призводить до патологічного колагену ...

оскільки утворення колагену залежить від вітаміну с,

а целюліт також може бути симптомом дефіциту ОЖВ (незамінних жирних кислот).


За ці роки я працював із багатьма жінками і мав неабиякий успіх. Перш за все, всі зернові та зернові продукти були виключені з раціону, оскільки вони викликають високий рівень запалення та виділення адреналіну через коливання глюкози та домінування естрогену. Це призводить до коливань гормонів, які також відображаються на кольорі обличчя. Непереносимість їжі - ще одна важлива проблема, яка проявляється насамперед у поганому травленні, яке часто безпосередньо пов’язане із споживанням зерен та молочних продуктів.

Целюліт також може бути захворюванням сполучної тканини, спричиненим дефіцитом поживної речовини вітаміну С, що призводить до патологічного колагену. Утворення колагену залежить від вітаміну С, а целюліт також може бути симптомом дефіциту ОЖВ (незамінних жирних кислот).

Отже, ми маємо питання на мільйон доларів: чи насправді целюліт можна «вилікувати»? Я знаю занадто багато жінок, які випробували забагато методів та методів лікування, щоб обіцяти чудодійний засіб. Але я вважаю, що більшість жінок можуть спостерігати зменшення проявів целюліту - і одночасно покращувати основні фізіологічні процеси, такі як кровообіг та лімфодренаж, які допомагають запобігти целюліту, - завдяки різним способам поведінки.

Тут ми маємо питання на мільйон доларів:

Чи можна целюліт насправді «вилікувати»?

Я знаю багатьох жінок, які марно випробовували безліч методів та методів лікування, які обіцяли чудеса та засоби.

Але я вважаю, що більшість жінок можуть помітити фактичне зменшення ступеня тяжкості шкіри апельсинової кірки, коли вони змінюють спосіб життя та харчування. У той же час покращуються основні фізіологічні процеси, такі як кровообіг та лімфодренаж, які допомагають запобігти целюліту.


(Будь ласка, перевірте переклад) ---- Кікілула 21:06, 11 березня. 2012 (CET) Кікілула 15:36, 10 березня 2012 (CET)

Важлива примітка для дописів у галузі охорони здоров'я


Не використовуйте інформацію з Вікіпедії (PaleoWiki) як єдину основу для прийняття рішень, пов’язаних зі здоров’ям. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, зверніться до свого лікаря або фармацевта. При захворюваннях тварин зверніться до ветеринара.


Статті у Вікіпедії створюються відкрито і не мають ні безпосередньої редакційної підтримки, ні постійного контролю. Навіть якщо численні учасники постійно працюють над їх вдосконаленням, внески можуть бути неправильними та містити рекомендації, що потенційно шкодять здоров’ю.


Не приймайте ліки без консультації з лікарем або фармацевтом.