Целюліт справжній від хибного - природно краще

Додому
Краса
Целюліт: правда від помилки

Целюліт страждає від усіх типів статури. Існує 3 типи целюліту: водянистий, жировий і волокнистий.

Целюліт вражає значну більшість жінок, і це, як правило, викликає занепокоєння. Особливо, коли наближається літо, коли спідниці замінюють штани, а час бікіні наближається. Щоб позбутися, спробуємо розібратися в цьому явищі.

Тільки жінки з надмірною вагою мають целюліт

Це неправильно. Навіть худі жінки можуть страждати цією проблемою. Целюліт викликаний скупченням жирових клітин, до яких можна додати затримку води, яка впливає на всі типи тіла. І це, іноді навіть у підлітковому віці. Жодна жінка не має імунітету ...

Існує лише один тип целюліту

Неправильно, ще раз. Насправді існує три основних типи целюліту:
- жировий целюліт, як правило, спричинений накопиченням жиру, обумовлений малорухливим способом життя, багатим харчуванням або гормональними причинами,
- водний целюліт. Спір: затримка води, наслідок поганої циркуляції крові та лімфи,
- волокнистий целюліт, найважчий для витіснення: він пов’язаний з колагеновими волокнами, які “затримують” жирові клітини. Вона важка і болюча.

Спорт - це ваш антицелюлітний союзник

Правда! Малорухливий спосіб життя - одна з причин целюліту. Щоб усунути жир, накопичений на сідницях, стегнах і стегнах, всі види спорту хороші! Ходьба, повільний біг, фітнес, аквагім або аквабайкінг мають подвійний ефект. Вони не тільки збільшують витрату калорій, але, крім того, вібрації, що видаються під час активності, впливають на «струшування» целюліту та посилюють кровообіг у відповідних зонах.

Дієта може впливати на целюліт

Правда! Збалансоване та здорове харчування обмежує насичені жири та швидкий вміст цукру. Ми віддаємо перевагу нежирному м’ясу та рибі, фруктам та овочам та продуктам, багатим на Омега3, які сприяють зменшенню целюліту. Під забороною: тютюн та алкоголь. Перший стримує кровотік і оксигенацію тканин, тоді як другий схильний до перевантаження тканини.

Холодна вода допомагає боротися з целюлітом

Це правда ! Струмінь дуже холодної води на ділянки, уражені целюлітом, сприяє зменшенню затухання, активізуючи кровообіг. Звичайно, ефективність не відразу: вам доведеться повторювати цей жест щодня, починаючи від щиколоток до талії. Однак не чекайте дива: без спорту і без відповідного способу життя холодна вода не зітре целюліт.

Щоб позбутися целюліту, потрібно пити багато води

Істинно і хибно. Вживання великої кількості води допомагає виводити токсини і допомагає боротися з водним целюлітом, але не впливає на жировий або волокнистий целюліт. Однак підтримання гідратації має важливе значення для здоров’я. Тому необхідно регулярно пити.

Масаж може допомогти послабити целюліт

Правда. Масаж сприяє дренажу та активізує мікроциркуляцію. В інституті, у фізіотерапевта або вдома з рукавичкою або масажним приладом або навіть голими руками під час нанесення крему для схуднення.

Креми для схуднення допомагають усунути целюліт

Правда. Формули антицелюлітних кремів ефективно борються з ефектом апельсинової кірки. Але будьте обережні, щоб їх і так не застосовувати. Ефективний масаж відповідних ділянок, зокрема, жестами пальпування, дозволяє зрушити ямочку.