Центр посту Мекленбург-Західна Померанія - піст Бухінгера
Позитивні наслідки посту були відомі вже в середні віки. Лікар. Отто Бучінгер (німецький лікар, 1878-1966) був тим, хто придумав концепцію "Лікувальне голодування" придуманий. Його вважають прабатьком цього методу посту. Через книги доктора Цей метод став відомим Гельмуту Люцнеру. Терапевтичне голодування контролюється лікарем.
Порада книги: "Як новонароджений через піст" доктора Гельмут Люцнер
Це модифікована форма фази загоєння "Піст для здорових" під керівництвом досвідчених, медично визнаних керівників посту. Голодування для здорових людей - це короткочасний піст до 10 днів.
Наші тижні посту поєднуються з великою кількістю вправ та релаксації.
На початку "Пісний похідний тиждень" Ви починаєте з одного або декількох днів полегшення вдома. За цей час дієта повільно переходить на легку дієту. Тут уникають таких стимуляторів, як нікотин, кофеїн, алкоголь та солодощі, а також продуктів тваринного походження та зерна. У перший день голодування очищення кишечника глауберовою сіллю проводять у невимушеній обстановці. У дні посту це підтримується кишковими клізмами.
6-7-денне перебування в нашому центрі для посту включає ранкову прогулянку з фізичними вправами в групі, походи з гідом приблизно на 10-15 км, яким також подобається скандинавська ходьба, вправи на релаксацію, поживні рекомендації та вказівки щодо оптимального очищення організму.
Родзинкою пісного тижня піших походів є урочисте перервання посту з яблуком. Захоплення, яке не забудеш поспіхом.
Багато піших туристів підтверджують, що поєднання посту та фізичних вправ на свіжому повітрі є ідеальним відпочинком для тіла, розуму та душі. Масажі, відвідування сауни, легка гімнастика та оздоровчі тренажери прекрасно завершують дні.
Огляд харчування за даними Dr. Отто Бучінгер:
- Сніданок: трав'яні чаї/невелика кількість свіжовичавленого соку
- Обід: 1/4 літра фруктового або овочевого соку - розведений у воді 1: 1
- Вечірня їжа: 1/4 літра низькосоленого овочевого бульйону
- Розкласти протягом дня: 2 чайні ложки меду, приблизно 3 літри води або трав'яні чаї, 1 - 2 лимони
Споживання енергії: 200 - 300 ккал/добу
Особливості: Ретельне очищення товстої кишки перед початком і регулярні клізми під час голодування, післяобідній відпочинок гарячим, вологим компресом печінки, навмисний розпад білка як терапевтичний ефект, три дні полегшення вдома і три дні відновлення після переривання голодування.