Центр психологічної депресії радника

депресії

Кожен у якийсь момент переживає період смутку.

Настрій у всіх коливається. Всім відомі години чи дні депресії чи зневіри. Зазвичай ми управляємо таким часом, не потребуючи терапевтичної допомоги.

центр

Але що, якщо настрій не покращується сам по собі або стає настільки поганим, що організм, здатність концентруватися та виконувати та багато іншого порушуються, і повсякденні вимоги вже неможливо освоїти?

Депресія - поширена хвороба. Майже кожна п’ята людина хоча б раз у житті страждає від депресії. Це робить депресію найпоширенішим психічним розладом серед усіх. Жінки вдвічі частіше хворіють на депресію, ніж чоловіки.

Що таке депресивні розлади?

Пригнічений настрій, безрадісність, виснаженість, млявість, безнадія та відсутність драйву - всім відомі фази примхливості з деякими з цих симптомів.

Однак депресія - це хвороба, яка має сильний вплив на обмін речовин та інші функції організму, а також на наші думки, почуття та поведінку. Якщо депресивні захворювання визнані на ранній стадії, їх можна добре вилікувати за допомогою психотерапевтичних методів та відповідних ліків.

Які ознаки депресії?

Основні симптоми

  • сумний, пригнічений настрій
  • Втрата інтересу до звичайної діяльності
  • Безрадісність
  • Зменшений привід

Додаткові симптоми

  • Втрата впевненості в собі
  • Самовину або необґрунтована провина
  • Внутрішні заворушення
  • Апетит і втрата ваги
  • Труднощі з падінням або засинанням
  • Фізичні скарги
  • Думки про самогубство
  • Труднощі з мисленням або концентрацією уваги

У рідкісних випадках марення або галюцинації також можуть бути пов'язані з депресією.

Іноді під час перебігу хвороби бувають періоди надмірного збудження і дуже ейфоричного настрою, так звані маніакальні фази. Це також може призвести до проблем для постраждалих та їхніх побратимів (наприклад, фінансові проблеми через надмірне бажання купувати). У такому випадку говорять про "біполярний розлад".

Прояви депресії

Хоча в основному говорять про депресію, існують різні типи депресивних розладів. Депресивні захворювання дуже різні і частково відрізняються один від одного, як день і ніч.

Хоча деякі страждають відчувають емоційну застиглість або паралізацію, повністю виснажені, не мають більше енергії, більше не виявляють інтересу до приємних занять, майже не сплять і не мають апетиту, інші страждають від емоційної гіперчутливості, підвищеного апетиту та значно посиленого сну не відчуваючи себе добре відпочили через вісім годин. Нарешті, у третьої особи на першому плані - нервовий і непосидючий неспокій, пригнічений настрій, відчай, безпорадність і безнадія, порушення концентрації уваги та головний біль.

Усі форми мають спільне, що застосовуються принаймні чотири із зазначених вище симптомів. Тип, частота та вираженість окремих симптомів часто різняться у кожного пацієнта. Якщо хтось страждає ознаками депресії, згаданими вище, потрібен точний діагноз. Це перший крок до вдосконалення.

Сьогодні робляться спроби якомога точніше визначити появу та тяжкість депресії.

Як ви пояснюєте депресію?

Не існує жодної причини депресії. Для виникнення депресії необхідно об’єднати кілька факторів.

Але як ви сьогодні пояснюєте розвиток депресії?
Депресія часто виникає після особливо стресових ситуацій, наприклад після смерті близького родича, після розлучення або важкої хвороби. Однак іноді такого серйозного спускового гачка не вдається знайти. Часто відсутні стресові стани в історії життя пацієнта вказують на інші причини.

Той факт, що деякі типи депресій частіше трапляються навесні та восени, також вказує на цей напрямок. Багато фізичні процеси контролюються світлом і темрявою; Однак у ці місяці запас світла значно зменшується, що іноді може призвести до значних змін настрою.

Психологія сьогодні виходить з різних пояснювальних підходів. Наприклад, негативний досвід історії життя може призвести до негативних думок і поглядів і, отже, до депресії. Також передбачається, що винагорода за їх активну поведінку у деяких людей знижується, і що у відповідь ці люди стають все менш активними та розвивають депресивний стиль переживань та поведінки. Третій психологічний підхід передбачає, що люди можуть впасти в депресію, якщо вважають, що не мають контролю над своєю поточною та майбутньою життєвою ситуацією, і звинувачують себе в цьому стані. Результати генетичних досліджень свідчать про те, що зміна одного або декількох генів також може розглядатися як можлива причина.

У наш час дослідження дедалі більше погоджуються, що всі згадані підходи вносять важливий внесок у пояснення депресії.

Лікування та профілактика депресії

Депресія не є незмінною долею, її можна ефективно та стійко лікувати за допомогою можливостей сучасної когнітивно-поведінкової терапії та медикаментозного лікування.

Існують різні психотерапевтичні методи, і когнітивно-поведінкова терапія, що проводиться в нашому закладі, тепер може розглядатися як найефективніший психотерапевтичний метод у лікуванні депресії.

Поведінкова терапія в основному базується на сучасному і намагається усунути або послабити можливі поточні фактори стресу, або дати пацієнту усвідомити типову депресивну поведінку, а потім змінити її.

"Когнітивна" терапія, пов'язана з поведінковою терапією, розробила концепцію лікування, спеціально орієнтовану на депресію, в якій, перш за все, можна змінювати депресивні моделі мислення та вивчати нові корисні моделі мислення.

Депресивний розлад протікає поетапно. Тому когнітивна поведінкова терапія також спрямована на мінімізацію ризику рецидивів.

Постраждалі можуть навчитися своєчасно розпізнавати критичні тригерні ситуації та протидіяти їм, використовуючи вивчені стратегії.

Медикаментозна терапія зазвичай складається з прийому антидепресанту. Небажані побічні ефекти можуть виглядати як настирливі, але нешкідливі фізичні симптоми, такі як сухість у роті, нудота або тремтіння.

Для деяких, особливо при важкій депресії, може бути корисним поєднання психотерапії з медикаментозним лікуванням.