Втрата ваги навесні - Інститут харчування ім. С.І.
Це ніколи не було простіше, ніж зараз - за допомогою методу metabolicSlim
Кайрос - дивний хлопець. Примхлива, завжди в дорозі і з досить химерною зачіскою. Він носить поголену всю голову, тільки спереду, на лобі, залишає довгий локон. Але чому? Якщо ви запитаєте грецьку міфологію, ви знайдете рішення: Кайрос - бог можливостей і втілює той сприятливий момент часу, який буквально потрібно схопити за голову. Якщо ви пропустите це, ви просунете руку по оголеному черепу - і ні до чого не втратите упущену нагоду.
Сьогодні ми зустрічаємо Кайроса у всіх уявних костюмах - від професійної можливості кохати з першого погляду до глибоких знань, які можуть перевернути весь наш світ. Таким розумінням може стати розуміння необхідності остаточно схуднути. Адже мати струнку фігуру не тільки привабливо, але й допомагає уникнути небезпечних хвороб і надати життю нового напрямку.
Хвіст для фігури
Хороша новина: саме зараз, у загальноприйнятому весняному настрої, умови для схуднення сходяться в одну чудову можливість. metabolicSlim знає, як його учасники можуть отримати вигоду з цієї атмосфери, і активно підтримує їх. Не лише психологічні, а й відчутні фізичні фактори викликають різного роду попутні вітри.
Ключем до цього є сонячне світло, яке тепер довше світить, яке нехтувало нами взимку і робило млявими. Оскільки наші предки боролись з дефіцитними запасами їжі в темні і холодні місяці, організм вимикав свій метаболізм: мало рухаючись і накопичуючи бекон, як тільки міг, це була його стратегія виживання. Шкода, що організм і сьогодні поводиться так, ніби ніколи нічого не помічав від централізованого опалення та наповнених варенням супермаркетів.
Геть зимовий блюз
Однак із збільшенням тривалості сонця хвиля змінюється. Чим легше воно стає, тим потужніше працює наш обмін речовин, серце б’ється, дихання триває. Крім того, в наш організм зараз все частіше виділяються речовини-месенджери, однією з яких є серотонін: він відганяє зимовий блюз, регулює метаболізм цукру, забезпечує краще почуття ситості, сприяє травленню та динамізує денно-нічний ритм. Приблизно в той же час довші дні відштовхують частку гормону сну мелатоніну, що дає нам ще один удар.
Ця гормональна зміна є складним процесом і може легко вийти з ладу. Разом із постійними перепадами температури, які так виснажують у період з березня по травень, це викликає частину знаменитої весняної втоми.
Повна вітамінна сила
metabolicSlim має те, що допомагає проти цього: ноу-хау для правильного харчування. І що зараз є повною мірою вітамінів і мінералів, саме цього ми часто заперечуємо в обміні речовин взимку. Фрукти та овочі, багаті водою, такі як полуниця або цикорій, можна навесні отримати знову свіжими і мати сприятливий ефект. Вони вимивають метаболічні відходи, збивають шкіру і наповнені життєво важливими речовинами.
Шпинат, салати, морква, цибуля-порей та зелена цибуля також сприяють оновленню клітин і крім великої кількості вітаміну С для імунної системи, містять також вітамін Е, який допомагає проти нападів позіхання. Загалом, застосовується правило: від ситної зимової їжі до швидких, легких страв, як ви дізнаєтесь у незліченних смачних варіантах на MetabolicSlim.
Кросівки і вперед
Говорячи про швидке і легке: коли на вулиці стає тепліше і світліше, бажання займатися фізичними вправами збільшується майже автоматично. І вам неодмінно слід поступитись цим, радить спортивний вчений д-р. Фолькер Манц, керівник метаболічного центру в Кельні-Дойце: “Відносно помірний спорт на витривалість - це тоді хороший спосіб оголосити війну модному золоту. Тому що якщо навантаження утримується в межах, організм не бачить потреби мобілізувати енергію з більш швидко доступних запасів цукру і воліє спалювати те, що нас особливо турбує: жирові відкладення в проблемних зонах ".
Тож одягніть кросівки та йдіть. Зрештою, майже всі групи м’язів тренуються під час пробіжки, і за годину витрачається близько 500 калорій. Лікар. Манц також: "Якщо біг на витривалість від старту до фінішу все ще важкий, можна робити перерви у швидкій ходьбі".
Любов до життя замість баласту
Висновок: Той, хто прогуляється чудовим весняним світом із metabolicSlim та його життєрадісною дієтою, прокинувся та цікавий, відкриє за кожним кутом ще одну захоплюючу можливість скинути баласт - від темних думок до зайвих кілограмів. І це не випадково. Це наша природа. Ви просто повинні знати, як ними користуватися.