Центр здоров’я - Telegram
Захоплююча інформація про здоров’я та харчування - звичайно, завжди з цілісної та натуропатичної точки зору
Про
Платформа
Як дієта з низьким вмістом FODMAP може допомогти при проблемах з травленням
# FODMAP # Проблеми з травленням # Дієта
Багато людей страждають від нетравлення шлунку, таких як гази або болі в животі ․ Так звана дієта з низьким вмістом FODMAP часто може надійно усунути ці симптоми ․ Ми пояснюємо, як тут діє ця форма харчування ․
Багато стоматологи рекомендують фторовий лак для маленьких дітей ․ Але виникає питання, чи справді ця програма дійсно корисна і чи дійсно захищає від карієсу ․ Сучасні дослідження підтверджують сумніви ․
Хірургічне втручання є загальним при раку передміхурової залози ․ Потім пацієнти отримують опромінення, але це призводить до побічних ефектів у третини чоловіків ․ Чи справді це випромінювання має сенс?
Який цукор веде до жирної печінки: фруктоза або глюкоза?
# Жирна печінка # Цукор # Фруктоза # Глюкоза
Все більше людей страждають від жирової печінки ․ Звичайно, дієта з високим вмістом жиру може сприяти розвитку жирової печінки ․ Однак набагато важливішим є тип споживаного цукру ․ Фруктоза чи глюкоза - це цукор, який створює жирову печінку?
Листя гарбуза: як із них робити здорові овочі
# Гарбузове листя # Гарбузове # Листя # Підготовка
Листя гарбуза їстівні, а смак смачний, принаймні деякі ․ Чи залишає Гарбуз нову суперпродукт? Ви знайдете всі поживні речовини в листі гарбуза та інструкції щодо того, як приготувати здорові овочі з листя гарбуза у нас!
Коли ви їсте цю жирну бомбу, схуднути буде простіше
# Схудла # Снеки # Горіхи
Багато закусок - це справжні жирові бомби ․ Однак якщо ви їсте здорову жирову бомбу замість нездорової, це допоможе вам схуднути або заважає набирати вагу ․ Дуже специфічна жирова бомба особливо корисна ․
Цибуля та часник зменшують ризик раку молочної залози, якщо готувати їх таким чином
# Ризик раку молочної залози # зменшений # цибуля # часник
Цибуля та часник можуть захистити від раку молочної залози ․ Але не завжди ․ При приготуванні двох продуктів потрібно враховувати одне ․
Худніть під час сну, дотримуючись цих трьох правил сну
# Спати # схуднути # спати
Шкідливі звички сну можуть перешкодити вам схуднути ․ На жировий обмін негативно впливає, і відчуття ситості триває довгий час ․ Три правила допоможуть вам посилити спалювання жиру вночі та схуднути під час сну ․
Веганський спосіб життя, безсумнівно, здоровий ․ Тим не менше, вегани завжди роблять певні помилки, які є зовсім не здоровими ․ Dr․ пояснює, які це помилки Джоель Кан, цілісний кардіолог, який у своїй практиці радить харчування на рослинній основі ․
Гормональні дієти: примха або диво для схуднення?
# Гормональна дієта # схуднути # допомога
За допомогою гормонової дієти на гормоновий баланс можна впливати таким чином, що схуднення стає дитячою грою ․ Що це за гормональна дієта? Чи рекомендується це? Або це навіть має побічні ефекти?
Як швидко мода руйнує наше довкілля
# FastFashion # середовище # навантаження
Ви любите шопінг і любите не відставати від моди? Однак швидка мода - дешевий модний одяг - це легко на особистому гаманці, але довкілля платить високу ціну за нашу свідомість моди
Дослідження: Ця дієта покращує депресію вже через три тижні
# Депресія # харчування # поліпшити
Вже через кілька тижнів певна дієта змогла покращити депресію в контрольованому дослідженні ․ Тому дієтотерапія завжди повинна бути частиною терапії депресії ․
Дослідження: Поширені ліки від артеріального тиску можуть збільшити ризик самогубства
# Кров'яний тиск # наркотики # ризик самогубства # депресія
Певні препарати від артеріального тиску, схоже, збільшують ризик самогубства ․ Якщо під час прийому ліків виникає депресія, можливо, варто перейти на інші ліки ․
Багато наводить на думку, що існує життя після смерті - але також життя перед смертю ․
Алкоголь і ризик серцевих аритмій: саме стільки можна пити
# BingeDrinking # серцева аритмія # щодня # алкоголь
Алкоголь шкодить серцю ․ Частота вживання алкоголю є, мабуть, найбільшим фактором ризику, особливо для серцевих аритмій ․ Одне дослідження показало, як часто можна вживати алкоголь, не завдаючи шкоди серцю ․
Так вітрові турбіни нагрівають глобальне потепління
# Вітрові турбіни # вітрові ферми # глобальне потепління #
Окрім сонячної енергії, енергія вітру повинна забезпечити беземісійне енергопостачання в майбутньому і тим самим уповільнити кліматичні зміни, тому надія багатьох Але чи насправді “чисті” вітрові електростанції є кліматичними?
Ці три причини стоять за болем у шиї
# Біль у шиї # причини
Ви часто також страждаєте від болю в шиї? Часто кажуть, що проблема полягає в неправильному ставленні ․ Але є три набагато більш поширені причини болю в шиї ․
Чому майбутнім батькам краще не вживати алкоголь
# Батько # алкоголь # породження # потомство
Поки що чоловіки вважали, що лише майбутні мами не повинні тримати руки від алкоголю ․ Зараз дослідження показало, що споживання алкоголю по батькові також збільшує ризик вад розвитку у нащадків ․
На що слід звернути увагу, приймаючи ліки від щитовидної залози
# Ліки від щитовидної залози # прийом всередину # розум
Багато людей приймають ліки від щитовидної залози, не знаючи, на що звертати увагу, приймаючи гормони щитовидної залози ․ Однак деякі продукти харчування, харчові добавки або напої можуть погіршити ефективність цих засобів ․
Ці 5 речей загрожують вашому серцю
# Серце # фактори # шкідливі
Звичайно, типові фактори ризику відомі давно: куріння, високий кров'яний тиск, ожиріння, діабет, холестерин, відсутність фізичних вправ ․ Але є ще п’ять речей, які загрожують вашому серцю, про які ви не завжди думаєте ․