Чаї для; зміцнення імунітету; в холодну пору року Epoch Times Rom; нія
- Обліпиха - винятковий вітамін і зміцнювач. (Інтернет) Обліпиха - винятковий вітамін та зміцнювач.
Взимку організм людини зазнає змін клімату, які можуть вплинути на його нормальне функціонування. Роль нашої імунної системи полягає в тому, щоб захищати нас і допомагати нам підтримувати міцне здоров'я. Чаї відіграють важливу роль у підтримці самопочуття в холодну пору року.
Окрім круп, фруктів та овочів, ми рекомендуємо кілька продуктів, які можна легко включити до нашого раціону та відігравати корисну роль у зміцненні імунітету: бджолиний мед, кориця, настоянка прополісу.
На додаток до цих продуктів, щоб уникнути стресу, депресії або смутку, добре мати їх позитивне ставлення, толерантність, доброта, доброзичливість, намагається думати про інших і допомагати їм.
Ось кілька чаїв, які допоможуть вам краще впоратися цієї зими:
Чай з крушини
У плодах обліпихи містяться вітаміни С, Е, F, D, провітамін А, вітаміни В1, В2, фосфор, кальцій, магній, калій, залізо, натрій та ін. Цей чай може замінити взимку деякі вітаміни, які ми могли б засвоїти з фруктів та овочів. Обліпиха забезпечує організм енергією, допомагаючи йому легше адаптуватися до раптового переходу тепла в холод.
Обліпиху з бджолиним медом також можна приготувати вдома, дуже просто: добре вимиті, висушені і злегка подрібнені ягоди обліпихи кладуть у банку, щоб мед, яким залили ягоди, повністю їх покривав.
Банку, добре прикрутивши, тримають холодною, бажано в холодильнику. Через тиждень із цієї суміші, з надзвичайно приємним ароматом та смаком, приймайте одну-дві чайні ложки вранці, принаймні місяць.
Чай з шипшини
Чай з шипшини є хорошим стимулятором імунітету, захищаючи організм від застуди та грипу. Сприяє відновленню балансу кишкової флори, особливо після лікування антибіотиками. Він також є судинорозширювальним засобом, захищає судини і приносить надлишок вітаміну С.
Шипшини також можна вживати у вигляді порошку або сиропу.
Якщо ви регулярно їх їсте, препарати шипшини ефективні проти застуди та інфекцій завдяки високому вмісту вітаміну С, який зміцнює імунітет організму, допомагаючи йому справлятися з настільки поширеними в холодну пору року респіраторними інфекціями.
Як приготувати чай з шипшини: настій отримують, заливши склянкою окропу столову ложку фруктів. Накрийте банку і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин, а потім пийте гарячим протягом 10 - 15 хвилин.
Шоковий чай
Шокові квіти дуже ефективно активізують імунну систему, мають сечогінні, проносні, антиневралгічні властивості та викликають рясне потовиділення, сприяючи зниженню температури. Шок традиційно використовується для лікування грипу, застуди, гаймориту, лихоманки (знижує температуру), проблем верхніх дихальних шляхів. Вони корисні при очно-носовому катарі (сльози очей і нежить), і їх рекомендується вживати, коли є ознаки застуди.
Шокові квіти та фрукти ефективно лікують дегенеративні захворювання, попереджають рак та допомагають тримати доброякісні пухлини під контролем
Чай з корицею
Щоденне вживання порошку кориці зміцнює імунну систему та захищає організм від застуди, від бактерій та вірусних атак, і на закінчення це допомагає нам справлятися із застудою.
Тим, хто страждає звичайними або важкими застудами, слід приймати столову ложку теплого меду з 1/4 чайної ложки порошку кориці протягом 3 днів. Цей засіб ефективно в більшості випадків хронічного кашлю, застуди та очищає пазухи.
Запах кориці підвищує силу концентрації уваги та пам’яті, тому бажано час від часу мати паличку для запаху. Ви можете посипати трохи кориці в ранковій каві, якщо хочете розпочати день з більшою енергією.
Чай з шавлії
Листя шавлії містять леткі олії, багаті есенціями, які також існують у деяких хвойних, поліфенолах та флавоноїдах, таніні та діючій речовині з гірким смаком, пікросальвіні. Багатство активних сполук надає листю шавлії властивості лікування багатьох захворювань.
Шавлія - загальнозміцнюючий, антисептичний, травний, очищаючий засіб, лікує кашель та стенокардію, а шавлієві ванни мають протиревматичну дію.
Завдяки своїм антисептичним властивостям шавлія уповільнює дію збудників інфекції та зменшує запалення. Сальвія також уповільнює ураження нервової системи та покращує пам’ять.
Водночас він ефективний при доброякісних станах шкіри та запобігає утворенню зубних відкладень. Це також рекомендується при фарингіті, цукровому діабеті, дискінезії жовчних шляхів тощо.