Чаї, що стимулюють лактацію новонароджених мам
Чаї використовувались сотні років для стимулювання грудного вигодовування новонароджених мам - це те, наскільки вони безпечні для дитини, але також і ефективні.
Серія рослин і комбінацій рослин підтримує і стимулює вироблення молока, одночасно надаючи розслаблюючий ефект на матір. Як правило, трав’яні чаї вважаються безпечними як для матері, так і для дитини, але перед використанням такого чаю під час годування грудьми рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або фахівцем з лактації.
Коли ви починаєте приймати новий фіточай, рекомендується робити це поступово, починаючи з невеликої дози, яку ви будете поступово збільшувати, щоб зменшити ризик побічних ефектів.
Найефективніші чаї для стимуляції лактації
Чаї, що стимулюють вироблення молока, такі:
- Анісовий чай
- Чай з пажитника
- Чай з коріандру
- Чай солодкий кмин
- Чай з листя малини
- Чай з кропиви
- Чай з квітів хмелю
Суміші вже підготовлених трав у формі чаю для стимулювання лактації також є у продажу. Завжди уважно читайте етикетку і вибирайте лише продукти, що містять 100% натуральні інгредієнти.
Як приготувати чай для стимуляції лактації
Ви можете готувати чай як у чашці, так і у більшому чайнику або ємності. Інтенсивність чаю залежить від часу, коли ви залишаєте рослини у воді. Для більш слабкого чаю дайте рослинам настоюватися 1-3 хвилини, а для міцнішого чаю залиште їх на 5 хвилин, може навіть довше.
Після регулярного вживання певного чаю його вплив на лактацію буде помітний як мінімум через 72 години після споживання та максимум через два тижні.
Список чаїв, які жінки, які годують груддю, не повинні вживати
Існують також чаї, яких слід уникати під час годування груддю, оскільки вони не є корисними для дитини:
- Чай з ягнячого баранини
- Татовий чай
- Будь-який чай, що містить такі рослини: патахіна, женьшень, корінь ревеню, валеріана, зірчатий аніс, базилік, солодка, алое, гінкго білоба.
Список чаїв, які можуть пригнічувати вироблення молока
- Сальвія
- Монетний двір
- Чаї, що містять такі рослини: какао, орегано, петрушка, чебрець, рокойна
Як приготувати ефективний чай для лактації
Для приготування цього чаю потрібні такі інгредієнти:
- ¼ чашка насіння пажитника
- ½ чашка листя кропиви
- ½ чашка листя малини
- ¼ чашка насіння солодкого кмину
- ½ чашка сушеного шинелю
Змішайте всі інгредієнти і заваріть чай, використовуючи одну чайну ложку цієї суміші на кожну чашку чаю. Дайте процесу варіння 5 хвилин, потім процідіть чай і пийте його гарячим або холодним, за смаком. Для видимого впливу на лактацію споживайте щонайменше 3 чашки цього чаю на день.
Зберігайте залишок рослинної суміші в щільно закритому посуді. Потім використовуйте його щоразу, коли вам потрібно зробити чай для стимулювання лактації.
Грудне вигодовування важливо як для фізичного, так і для емоційного здоров’я дитини. Але через нездатність матері забезпечити дитину достатньою кількістю їжі може виникнути ряд проблем. Можна стимулювати лактацію і проблеми можуть зникнути - зателефонуйте спеціалісту з грудного вигодовування, щоб вирішити всі ваші проблеми.