Чай для схуднення Безалкогольні напої; форум nke
Член з 27 червня 2016 р
9 повідомлень (ø0.01/день)
Член з 08.05.2007
14,141 дописів (ø2,9/день)
Член з 5 січня 2010 р
10 497 повідомлень (ø2,63/день)
чай не допоможе вам схуднути. Ви повинні вживати менше калорій, ніж використовуєте - насправді неважливо, як ви це робите. Звичайно, добре поєднання більшої кількості фізичних вправ і меншої кількості («неправильної») їжі/напоїв.
Звичайно, трав'яний чай може замінити солодкі напої. Чай з ваніллю/корицею для мене солодкий. Ви також можете підсолодити більш цукристі стевією або солодкою - мені особисто це не подобається.
Gschwendner має вишуканий трав'яний чай, який є прекрасним і солодким.
Член з 11.11.2016
8 дописів (ø0.01/день)
Член з 31.08.2014
9412 повідомлень (ø4,12/день)
Є, звичайно, деякі види чаю, які можуть мати підтримуючу дію, але в першу чергу я б запропонував змінити дієту (не дієту).
Член з 06.06.2006
1061 дописів (ø0,21/день)
Отже, якщо я хочу щось втратити, то я готую собі 2-літрову ємність із зеленим чаєм (щодня), даю йому охолонути, а потім п’ю протягом дня, це відганяє голод, і ви отримуєте достатню кількість рідини. що також важливо !
Гаразд, це не мило, звичайно, але мені так подобається .
Слід також уникати алкоголю (алкоголь товстіє) і не їсти стільки ввечері, що дуже допомагає, принаймні для мене !
Член з 30.04.2016
1551 дописів (ø0,92/день)
візьміть підсолоджувач (їх кілька). Знаєте, всі скаржаться на це, але якщо я думаю про використання цукру для кожного напою, я б бігав, як тонна. І ні, я (на відміну від усіх пророцтв про приреченість) не відчуваю від цього додаткового голоду. Навіть свиней на відгодівлі свиней.
Навіть не знаю, чому цей махр такий наполегливий.
Член з 30.04.2016
1551 дописів (ø0,92/день)
| http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff |
| Цитата та відповіді |
Член з 30.04.2016
1551 дописів (ø0,92/день)
Член з 30.09.2006
11394 дописів (ø2,2/день)
Я бачу це як Мічі, я також використовую підсолоджувачі, щоб підсолодити свої напої та страви (не в надлишку). Я схуд на 10 кг більше 10 років тому і зберігаю свою вагу і сьогодні, навпаки, за ці роки я навіть схудла на один-два кілограми.
В якості альтернативи ви також можете взяти стевію, але мені це не подобається, вам доведеться спробувати, чи це альтернатива ВАМ.
Як би там не було, ви точно не схуднете лише від чаю. Якщо ви також нічого не їсте/не п'єте. В ідеалі втрата ваги включає повноцінне харчування І фізичні вправи. Ви схуднете лише в тому випадку, якщо наприкінці дня у вас буде постійний дефіцит калорій.
Член з 08.08.2011
654 дописів (ø0,19/день)
Я згоден. Крім того, я не можу підтвердити, що зелений чай допомагає вам схуднути будь-яким чином або що я б спалював калорії під час вживання цього чаю (як це має працювати?). Я п’ю зелений чай роками, і нічого не відбувається в цьому напрямку.
Але якщо хтось замінює солодкі напої несолодким зеленим чаєм, це, безумовно, має ефект - але не через чай .
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
Але крім того, що випита рідина швидко виводиться - нічого не відбувається. Інакше я довгий час ходив би як Твіггі, з кількістю випитого.
Однак може бути корисним пити чай проти тяги - хоча я особисто не люблю підсолоджувачів з чисто смакових причин - я віддаю перевагу сухофруктам у чаї. Якщо я хочу солодку нотку. Найулюбленіший на даний момент - це оливковий листяний чай із сушеними шматочками яблук ввечері. а з лимонним чаєм вербени цукор, принаймні, лише турбував би мене.
Я завжди п'ю зелений чай без цукру, просто спробуйте "м'якіші зелені чаї", тому що, можливо, вам також не потрібен цукор, щоб пити більшу кількість протягом дня, підходять м'які зелені чаї з меншою кількістю кофеїну, такі як Кукіча.
Ваніль також приносить додаткову солодку нотку - і якщо ви не заперечуєте післясмак (я це ненавиджу) - багатьом також подобається стевія з трав'яними чаями.