Чай для схуднення - який чай справді допомагає чайному блогу TEEWALD
Як саме чай може допомогти вам схуднути?
Пийте чай, щоб схуднути! Це не було б чимось? Це не може бути простіше.
Гаряча кружка - ідеальний напій для втамування спраги, зволоження сухості в горлі або прогрівання холодною зимовою ніччю. Однак є деякі чаї, які мають ще один чудовий ефект - вони допомагають схуднути.
Традиційні китайські чаї, а також зелений чай, чорний чай, білий чай, чай Улун і чай PuEr корисні для схуднення, якщо їх пити щодня.
Листя чаю містять катехіни, які допомагають організму використовувати жири. Окрім китайських чаїв, м’ятний чай також підтримує схуднення при регулярному споживанні.
Не пийте PuEr перед їжею!
З вищезазначених чаїв для схуднення зелений чай, білий чай та м’ята перцева мають прохолодну природу, тому вони можуть бути агресивними для шлунку, особливо якщо їх пити натщесерце.
Чорний чай і PuEr мають теплий характер і м’яко впливають на шлунок і не мають негативного впливу при вживанні натщесерце.
Однак слід уникати вживання надмірної кількості його під час кожного напою, включаючи кожен чай. Вважається, що одна-дві чашки чаю після їжі є найкращим часом для зменшення ваги.
Мабуть, важливо зазначити, що коли PuEr вживають перед їжею, це має протилежний ефект: це призводить до збільшення ваги.
Це тому, що PuEr дуже добре виводить жир з організму, що призводить до більшого апетиту та бажання поповнити жирові відкладення.
Як би дивно це не звучало.
На додаток до зеленого чаю, чорного чаю, чаю улун, білого чаю, м'ятного чаю та пуер-чаю, наступні два трав'яні чаї добре відомі тим, що вони ефективно сприяють зниженню ваги.
Чай лотос улун
10 грам листя лотоса + 5 - 10 грам чаю улун (+ 2 грами плодів глоду, якщо бажаний сильніший ефект)
Ще за часів династії Мін (фініки) в Китаї існували записи, що листя лотоса є природним вбивцем жиру, а древні культури в Азії та на Близькому Сході навіть використовували всю рослину лотоса (насіння лотоса, корінь лотоса та листя лотоса) протягом 5000 років без будь-які побічні ефекти.
Дослідники з Корейського відділу харчування та харчування виявили, що екстракт листя лотоса запобігає засвоєнню жиру та вуглеводів у повних мишей і що вони допомагають швидше спалювати жир.
Чай улун дуже ефективний для схуднення в поєднанні з листям лотоса. Однак цей чай не викликає втрати апетиту та діареї, як це роблять багато інших таблеток або чудо-препаратів для схуднення.
Якщо ви хочете отримати сильніший ефект, ви можете додати сушені плоди глоду в чай улун. Глід також відомий тим, що допомагає травленню і бореться з жировими клітинами і тим самим запобігає ожирінню.
Глід також може додати солодку або кислу нотку смаку чаю.
Висновок на тему чаю для схуднення:
Як бачите, чай для схуднення - досить непоганий варіант. Існує безліч натуральних чаїв, які можуть допомогти вам досягти ваги, про яку мрієте. Вам обов’язково слід перевірити це.
Мій особистий улюблений чай для схуднення - чорний чай Кеемун. Він має майже шоколадний смак, якщо пити його з імбиром!
Ви вже мали позитивний досвід з чаєм для схуднення?