Чай для схуднення найкращий союзник дієт - Тес де ла Пагоде
Чай вважається НАЙКРАЩИМ напоєм для схуднення. Кружка чаю містить лише дві калорії, і як будь-яка рідина, вона сприяє відчуттю насичення. Її вживають протягом декількох років на Заході, серед іншого завдяки своїм властивостям як частину дієти: чай для схуднення, дезінтоксикаційний чай, ми приписуємо йому всі чесноти. Але що це насправді ?
Всі сорти чаю походять з одного дерева, камелії синенсіс або "китайської камелії", і саме різні стадії трансформації листя дозволяють отримати зелений чай, a чорний чай або один чай пуер. Але ці різні трансформації змінюють структуру та склад чайного листя, а отже, і їхні благополуччі властивості. Таким чином, усі чаї не мають однакової дії чи однакової ефективності, як частина дієти чи детоксикації.
Зелений чай та антиоксиданти
Зелені чаї під час імператорського збору пропонують високий вміст антиоксидантів, а точніше епігало-катехінів-галатів (EGCG). Вони впливають на спалювання жиру, сприяючи процес термогенезу (теплопродукція тіла), що породжує збільшення енергетичних витрат. Тому організм буде спалювати більше калорій природним шляхом! Саме з цієї причини зелений чай вважається найвищим чаєм для схуднення. Тому зелений чай часто рекомендують як частину дієти для схуднення або для боротьби із зайвою вагою.
Чай-пуер, ідеально підходить після їжі
Чаї пуер - це чорні чаї після ферментації. На відміну від зелених чаїв, їх листя ферментовані. Ця фаза бродіння дозволяє синтезувати теафлавіни. Ці молекули відіграють ключову роль у зменшенні всмоктування жиру з кишечника. Тому чаї пуер мають дуже сприятливу дію, оскільки вони сприяють зниженню рівня ліпідів і холестерину в організмі, тим самим беручи участь у боротьбі із зайвою вагою. Тому ці чаї рекомендуються після великої їжі для поліпшення травлення, а також як частина лікування для схуднення. Отже, чай пуер - це також дуже хороший чай для схуднення.
Чаї Вулонг, чемпіони детоксикації
Це напівферментовані чаї, час окислення яких може змінюватися залежно від сорту. Численні дослідження показали, що чаї улун містять багато різновидів поліфенолів, які полегшують схуднення, збільшуючи витрати енергії. Це дезінтоксикаційний чай також має зливна дія, що зменшує затримку води та протидіє ефекту апельсинової кірки та супроводжує а Детокс лікування.
Зелений чай, чай пуер або чай улун, багато сортів чаю є союзниками в дієті. Але вони не можуть зробити все: щоб боротися із зайвою вагою або просто підтримувати свою вагу, ви також повинні харчуватися різноманітно і збалансовано і регулярно займатися фізичними навантаженнями.