Чай під час вагітності Що зараз здорово, а що ні - NetDoktor
Єва Рудольф-Мюллер - позаштатна письменниця в медичній команді NetDoktor. Вона вивчала медицину гуманітарних наук та газетні науки і неодноразово працювала в обох напрямках - лікарем у клініці, рецензентом та медичним журналістом у різних спеціалізованих журналах. В даний час вона працює в інтернет-журналістиці, де широкий спектр ліків пропонується кожному.
Чай при вагітності настійно рекомендується: окрім води та розбавлених фруктових соків, трав'яні та фруктові чаї можуть покрити підвищену потребу в рідині протягом цього часу. Взимку чай також добре підігріває, а влітку можна освіжитися охолодженим чаєм. Але чи дозволені всі види чаю під час вагітності? Або вам слід уникати певних сортів? Детальніше про чай під час вагітності читайте тут.
Чай з листя малини
Багато акушерки рекомендують чай з листя малини під час вагітності. Він призначений для розпушення тканин і м’язів в області тазу, зміцнення матки та стимулювання м’язів матки. Через ефект, що сприяє роботі, чай з листя малини слід пити регулярно лише з 35-го тижня вагітності (за консультацією з акушеркою або гінекологом). Потім дозволяється три-чотири чашки протягом дня.
М’ятний чай
Вагітність часто супроводжується нудотою та печією, принаймні часом. Тут може допомогти м’ятний чай, оскільки ефірні олії рослини мають спазмолітичну дію на шлунок, кишечник і жовчовивідні шляхи. Як і у випадку з чаєм з малинового листя, з м’ятним чаєм також існує зв’язок із виникненням скорочень матки, коли його п’ють у великих кількостях. Тож спочатку зверніться за порадою до акушерки чи лікаря.
Чай з шавлії
Вагітність часто асоціюється з порушенням травлення. Чашка чаю з шавлії має спазмолітичну дію і заспокоює шлунок і кишечник. Чай з шавлії слід пити лише в невеликих кількостях і ні за яких обставин протягом тривалого періоду часу. В іншому випадку танін, що міститься в шавлії (наприклад, розмаринова кислота), та його контрактна дія можуть призвести до скорочення матки - не можна виключати передчасних пологів і навіть передчасних пологів або викиднів. Шавлія також містить туйон - речовину, токсичну у високих дозах. Якщо чай з шавлії необхідний з медичної точки зору, його вживання необхідно обговорити з лікарем.
імбирний чай
Вагітність, як правило, є фазою, на якій, щоб бути безпечним, жоден тип чаю не можна пити у великих кількостях або протягом тривалого періоду часу. Це стосується і імбирного чаю: насправді він дуже корисний, оскільки полегшує нудоту, розлад шлунку та блювоту. Однак, також кажуть, що імбир має незначний вплив на пологи, саме тому імбирний чай не можна пити, особливо з третього місяця вагітності.
Чай з ромашки
Вагітність часто змушує жінок погано спати. Чашка ромашкового чаю може допомогти і сприяти спокійному сну. Однак перш за все ромашку рекомендують застосовувати при запальних або спазматичних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, подразненнях, печії та виразці шлунка.
Чорний чай
Вагітність - це час, коли жінкам слід вживати лише напої з кофеїном в помірних кількостях. Окрім кави, сюди входить чорний чай. Причиною рекомендації є вміст стимулюючого кофеїну (раніше називався теїн), який також розкриває його вплив на майбутню дитину. Чорний чай також впливає на засвоєння заліза з їжею та сприяє запорам. Тому пийте максимум дві-три чашки на день.
Зелений чай
На відміну від чорного чаю, зелений чай не ферментується. Він містить численні мінерали та багато гірких речовин, які стимулюють вироблення жовчі та сприяють травленню. Завдяки вмісту кофеїну, як чорний чай, він має загально стимулюючий ефект, але менш сильно. До того ж стимулюючий ефект зеленого чаю набирає менш швидко. Така ж рекомендація стосується і кількості випитого напою: на день дозволяється максимум дві-три чашки зеленого чаю.
Вагітність: Будьте обережні з іншими видами чаю
Слід також бути обережними з іншими видами чаю під час вагітності. Наприклад, вагітні жінки не повинні тривалий час пити велику кількість чаю з фенхелю, анісу та лимонної трави. Оскільки всі рослини містять речовини, які в експериментах на тваринах можуть викликати рак у високих концентраціях.
Інші типи чаю, такі як чай з листя малини, слід пити лише протягом останніх кількох тижнів вагітності, оскільки вони також повинні стимулювати пологи. Це стосується, наприклад, настоїв листя ожини, деревію, вербени, кмину, полину та дамської мантії.
Крім того, вагітним жінкам не слід випивати більше двох-трьох склянок трав'яних чайних сумішей з коренем солодки. Корінь солодки міститься в солодці, а часто і в трав’яному чаї. Його інгредієнт гліциризин у дуже високих кількостях, імовірно, збільшує ризик передчасних пологів.
Чай під час вагітності: різноманітність і міра
Як і з їжею, це також стосується Чай при вагітності: Забезпечте різноманітність - частіше змінюйте тип чаю і не пийте один і той самий чай у великих кількостях протягом тривалого періоду часу. Це запобігає можливим небажаним ефектам. Якщо ви не впевнені, який чай і скільки його можна пити, вам слід зв’язати свою акушерку або лікаря!