Чай з амазонського лісу Гуайуса допомагає схуднути
Листя гуаюси використовувались ще в глибокій давнині завдяки їх корисності для здоров'я та антиоксидантним та протизапальним властивостям.
Однак ми також повинні звернути увагу на небезпеку, яка виникає, якщо цей чай вживається в надлишку.
Гуаюса (Ilex guayusa) - дерево в тропічному лісі Амазонки, листя якого використовувались ще в глибокій давнині завдяки своїм користям для здоров’я та антиоксидантним та протизапальним властивостям. В даний час чаї Гуаюса стають все більш популярними, але в той же час ми не повинні нехтувати потенційним негативним впливом, який вони можуть мати на організм, пише csid.ro.
Дерева гуаусі можуть досягати розмірів 6-30 метрів у висоту і давати подовжені яскраво-зелені листя. Хоча вони ростуть у тропічних лісах Амазонки, цей вид також широко культивується в Еквадорі. Традиційно листя збирають, сушать і відварюють для приготування трав’яного чаю. В даний час він представлений на ринку у вигляді порошку або екстракту Гуаюса, який найчастіше використовується в енергетичних напоях або комерційних чаях. Гуаюса містить значну концентрацію кофеїну і є багатим джерелом антиоксидантів та інших корисних сполук.
Гуаюса: користь для здоров’я
Покращує настрій та концентрацію уваги.
Оскільки Guayusa містить вражаючу кількість кофеїну, він також відомий як стимулятор, оскільки забезпечує таку ж кількість кофеїну, як і кава.
Він багатий антиоксидантами.
Чай Гуаюса багатий антиоксидантами, ці речовини зменшують окислювальний стрес за рахунок зменшення вільних радикалів в організмі. Це зменшує ризик деяких хронічних захворювань, повідомляє csid.ro.
Стабілізує рівень цукру в крові
Якщо ваше тіло не може доставити цукор крові до клітин вашого тіла, рівень цукру в крові зростає, і ця проблема, яку не лікують, може призвести до таких захворювань, як діабет 2 типу. Гуаюса може знижувати рівень цукру в крові, пригнічуючи апетит і зменшуючи вагу.
тіло.
Ідеально підходить для схуднення
Завдяки високому вмісту кофеїну, Guayusa допомагає схуднути. Це природний стимулятор, який прискорює метаболізм, збільшуючи кількість калорій, спалених організмом.
Як приготувати чай Гуаюса
Чай з гуаюса дуже простий у приготуванні, його можна подавати гарячим або холодним з льодом. Оскільки він має високий вміст кофеїну, рекомендується не вживати його перед сном. Приготування: вам потрібно 2 грами листя Гуаюса. Покладіть їх у миску і залийте 240 мл окропу. Дайте йому настоятися 5-7 хвилин, а потім процідіть.
Гуаюса: небезпека, якщо ти виставляєш себе, якщо п'єш занадто багато
Загалом, Гуаюса цілком безпечний, але при надмірному споживанні він може викликати такі симптоми, як тривога, безсоння та занепокоєння. Крім того, сполуки, що містяться в чаї Гуаюса, можуть перешкоджати засвоєнню заліза і можуть бути причиною нудоти, особливо якщо їх вживати в шлунку. голий.