Чай з бананової шкірки з корицею - ви будете спати з ним як спляча красуня

Чи іноді ти лежиш спати вночі в ліжку і не можеш заснути? Натомість, чи відпрацьовуєте ви години, поки не доведеться знову вставати, чи порахуєте овець чи запитаєте себе, чи є у пінгвінів коліно? Тоді сьогодні я маю саме те, що потрібно для вас. Бо з цим рецептом смачного Чай з бананової шкірки з корицею ти будеш спати так само, як Спляча красуня, ще раз в найкоротші терміни.

Тригери мого безсоння

Всякий раз, коли я не можу заснути вночі, я просто рахую до 3. Гаразд, іноді до пів на п’яту. Але тоді, тріск, тріск і на добраніч. Насправді, нещодавно зі мною траплялося так, що я просто не можу заснути. Після довгого робочого дня я заповзаю в ліжко, стомлений собаками на четвереньках, вимикаю останні вогні, притискаюся під мою теплу ковдру і що тоді трапляється? Раптом я знову прокидаюся, і тисячі думок чи важливих речей, які мені все ще доводиться робити, проливаються у мене в голові.

Зізнаюся, останнім часом я був дуже зайнятий. Мої розслаблюючі літні канікули закінчились, і я повернувся до свого щоденного професійного життя. Звичайно, як новачок на своїй роботі, я хочу віддати 110 відсотків з самого початку і якомога швидше навчитися всьому, що мені не вдалося. Колись ботанік, завжди ботанік. І зараз у моєму блозі теж багато що відбувається, але я дізнаюся більше про це іншим разом.

Пусковим механізмом мого нинішнього безсоння, безумовно, є стрес і поточні зміни в моєму повсякденному житті. Причини, які незабаром вирішаться самі і стануть кращими. Але, як ви, мабуть, уже знаєте, а можливо, ви вже пережили себе, стійке безсоння може по-справжньому нашкодити вашому організму, а також послабити вашу імунну систему. Ви відчуваєте втому, слабкість, нездатність правильно сконцентруватися, а також легко дратівливі.

Симптоми, які я наразі не можу собі дозволити. Ось чому нещодавно я запитав Google про альтернативні засоби сну в одну з моїх безсонних ночей. Я шукав щось таке, що ввечері розслабило б і заспокоїло. І під цим я не маю на увазі будь-яку хімію у формі таблеток, бо я особисто взагалі в це не вірю. Я набагато віддаю перевагу перевіреним бабусі природним домашнім засобам.

На жаль, я не зміг дізнатись, чи справді чай з шкіркою банана є домашнім засобом від Granny - але зважаючи на те, що в 2016 році був справжній ажіотаж щодо цього чаю та його ефекту, що сприяє сну. Особливо в багатьох американських щоденниках я зміг знайти багато рецептів та звітів про досвід.

Отже, наступного вечора я спробував один із цих рецептів чаю з банановою шкіркою, і ось, чай не тільки смакує особливо смачно, він насправді має заспокійливий ефект і допомагає заснути.

Як чай з шкіркою банана допомагає заснути

Приготування бананових кірок спочатку звучить дивно, чи не так? Для мене це було так, коли я вперше про це прочитав. Відразу ж у мене в роті з’явився гіркий і волокнистий смак, який був чим завгодно смачним та смачним. Я кладу шкірку банана в органічне сміття, принаймні так було завжди.

Отже, ви можете їсти шкірку банана. І найкраще, вони теж здорові. Оскільки, як і фрукти, шкірка банана містить багато корисних інгредієнтів, таких як калій, магній, вітамін С та вітамін В6.

Магній, що міститься в банані, розслаблює наші м’язи. Також вірно стверджувати, що банани роблять вас щасливими. Оскільки бананові шкірки також містять серотонін, норадреналін та дофамін, які, як було показано, позитивно впливають на наш настрій та заспокоюють.

Тож якщо вам стає важче заснути знову або якщо ви частіше прокидаєтесь вночі, цей чай з банановою шкіркою, присмачений магнієм і корицею, є найкращим природним снодійним у світі.

Чай з бананової шкірки з корицею

Тепер, коли ви знаєте, наскільки ефективними можуть бути шкірки бананів, що викликають сон, вам неодмінно доведеться спробувати цей чай.

Поки м’якоть банана на смак м’яка і солодка, шкірка банана товста, волокниста і трохи гірчить. Щоб ви могли з’їсти миску, ви можете або змішати її в коктейль, запекти в духовці, обсмажити або, як у моєму сьогоднішньому рецепті, зварити.

Тепло розриває волокна шкірки банана. Це полегшує жування і полегшує перетравлення. Крім того, чим банан дозріває, тим тонше і солодше стає його шкірка. Наприклад, в Індії бананові шкірки також завжди використовували і їли.

Ви будете здивовані, адже за допомогою декількох спецій чай з шкіркою банана не тільки надзвичайно смачно пахне, але й справді смакує після легкого чорного чаю, що включає чудовий банановий аромат.

Що потрібно для 2 склянок чаю:

органічний банан (зрештою, ви не хочете токсичних пестицидів у своєму чаї, правда?)
500 мл води
паличка кориці
аніс
6 гвоздик
4 шматочки імбиру

Ось як це працює:

1. Поставте на плиту каструлю з 500 мл води і дайте закипіти.

2. Промийте органічний банан ще раз добре під проточною водою.

3. Наріжте банан на шматочки і помістіть їх у горщик для води за допомогою палички кориці, бадьяна, кількох гвоздики та кількох шматочків свіжого імбиру.

4-й. Нехай все це добре готується близько 10 хвилин. Аромат роздує вас.

5. Налийте воду через ситечко в чашку для чаю і обов’язково спробуйте шматочок або більше приготованих бананів.

6-й. За необхідності, звичайно, можна трохи підсолодити чай з шкіркою банана.

7-й. Пийте чай ковтком за ковтком і бажано теплим перед сном, тоді як ви зможете переконати себе в його заспокійливому ефекті.

Висушіть і влийте шкірку банана

Як альтернативу свіжозавареному чаю, я маю ще одну пораду для вас. Наприклад, після того, як ви з’їли банан, ви можете повісити його шкірку, щоб вона висохла, а потім заварити як чай. Бажано вішати бананову шкірку в сухому і теплому місці, наприклад, на кухні та біля духовки.

Коли бананова шкірка висохне, ви можете або нарізати її на невеликі шматочки, або розсипати між пальцями і зберігати в запечатуваній баночці.

На чашку чаю з банановою шкіркою візьміть 1-2 чайні ложки висушеної шкірки і залийте її гарячою водою в ситечку для чаю.

Я також додаю чайну ложку суміші приправ, яку я склав, що складається з кориці, гвоздики, імбиру та анісу. Але, звичайно, ви також можете пити чай з шкіркою банана прямо або злегка підсолоджений.

До речі, як тобі мій новий? Чайник De’Longhi? Хіба це не фантазія? Я в захваті від елегантного дизайну, м'ятно-зеленого кольору та простоти в експлуатації. Він просто ідеально підходить для моєї кухні і використовується щодня, особливо восени та взимку, і тому, мабуть, найчастіше використовуваний кухонний прилад у нашій країні.

Також двостінні термоокуляри фірми De’Longhi є справжніми привертаючими увагу. Таким чином, ви можете не тільки насолоджуватися кавою чи чаєм гарячим, вміст у видутих вручну склянках також залишається теплим протягом тривалого часу завдяки чудовим тепловим властивостям, не обпікаючи пальці. Термоокуляри доступні різних розмірів.

Вам сподобався цей пост? Тоді підтримайте мій блог, поділившись цим дописом зі своїми друзями та знайомими. Просто натисніть на один із наведених нижче символів і, ey presto, ви передали мій вміст людям.

Ви хочете зробити мене щасливою? Тоді коментуйте цю публікацію. Мені дуже цікаво ваша думка та ваш досвід з цього питання. Вам не потрібно реєструватися, і ви можете просто почати друкувати.