Чай з гибискуса 10 корисних для здоров’я!
Існує кілька сотень видів гібіскуса, які варіюються залежно від того, де він вирощується, і клімату місцевості, але Hibiscus sabdariffa - це найвідоміший вид у гібіскусі вищого класу.
Дослідження показали, що чай з гибискуса пропонує ряд значних переваг для здоров’я, показуючи, що він може знижувати кров’яний тиск, атакувати бактерії та сприяти зниженню ваги.
Нижче ми побачимо, які 10 переваг споживання чаю з гибискуса:
1. Містить антиоксиданти
Антиоксиданти борються із вільними радикалами, тими, які спричиняють пошкодження клітин.
Чай з гибискуса багатий потужними антиоксидантами, а отже, може допомогти запобігти пошкодженню та хворобам, спричиненим накопиченням вільних радикалів.
За даними Healthline.com, експеримент, проведений на щурах, показує, що екстракт гібіскуса збільшив кількість антиоксидантних ферментів та зменшив шкідливий вплив вільних радикалів до 92%.
Ще одне дослідження на щурах мало подібні результати, показавши, що частини рослини гібіскус, такі як листя, мають сильні антиоксидантні властивості.
>> Однак необхідні додаткові дослідження, щоб точно визначити, як антиоксиданти в чаї з гибискуса допомагають людському організму.
2. Знижує рівень холестерину
Чай з гибискуса знижує рівень холестерину і захищає організм від серцевих захворювань.
3. Боротьба з раком
Протокатехуїнова кислота гібіскуса, що міститься в чаї з гибискусом, має сильні антиоксидантні та протипухлинні властивості. Дослідження фахівців Інституту біохімії Університету Тайчжун, Тайвань, свідчить про те, що гібіскус уповільнює ріст ракових клітин, викликаючи апоптоз, загальновідомий як програмована загибель клітин.
4. Покращує травлення
Чай з гибискуса має сечогінні властивості, дуже корисний для лікування запорів. Багато людей п'ють цей вид чаю для поліпшення травлення.
5. Температура знижується
Чай з гибискуса знижує температуру тіла і має підбадьорливий ефект.
6. Захищає печінку
Антиоксидантні властивості чаю з гибискуса допомагають лікувати захворювання печінки. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, присутні в тканинах і клітинах організму.
7. Боротьба з бактеріями
Бактерії - це одноклітинні мікроорганізми, які можуть спричинити різноманітні інфекції - від бронхіту до пневмонії до інфекцій сечовивідних шляхів.
На додаток до своїх антиоксидантних та протипухлинних властивостей, деякі дослідження показують, що гібіскус може допомогти боротися з бактеріальними інфекціями.
8. Знижує артеріальний тиск
Чай з гибискуса знижує артеріальний тиск і може вживатися людьми, які страждають певними серцево-судинними захворюваннями. Протизапальні властивості гібіскуса - це ті, які можуть знизити артеріальний тиск, якщо чай вживати щодня протягом декількох тижнів.
9. Знімає менструальний біль
Чай з гибискуса може допомогти зняти спазми та менструальний біль. Крім того, це допомагає відновити гормональний баланс, який зменшує менструальні симптоми, такі як перепади настрою, депресія та переїдання.
10. Допомагає при схудненні
Чай з гибискуса - хороший вибір, якщо ви хочете схуднути. Дослідження показують, що цей асортимент чаю зменшує поглинання крохмалю та глюкози. У складі рослини гібіскус є фермент, який називається "фазоламін", який відіграє роль зменшення вироблення цукрів, допомагаючи підтримувати вагу, незважаючи на споживання вуглеводів.