Чай з корицею - як готувати, користь та використання Freedom
Кориця, що вживається у вигляді чаю, не втрачає своїх протизапальних властивостей, але є допоміжним засобом для боротьби з застудою, вірусами, а також для поліпшення травлення та регулювання артеріального тиску. Дізнайтеся, як приготувати чай з корицею та як його споживати, щоб насолоджуватися його властивостями.
Кориця містить кальцій, залізо, марганець і клітковину, а її антибактеріальні якості допомагають у профілактиці багатьох видів захворювань. Чай з корицею можна вживати різними способами, поряд з іншими корисними інгредієнтами, які збільшують користь для здоров’я.
Примітка: Інформація в цій статті не замінює поради фахівця. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем і дотримуватися його вказівок перед тим, як починати будь-яке лікування.
Навіщо пити чай з корицею
- Вживання чаю при сніданок допомагає - стимулювати кровообіг, регулювати рівень глюкози та стимулювати мозкову діяльність;
- Вживання чаю при обідній стілz допомагає - стимулювати травлення та метаболізм жирів;
- Споживання в м холодну пору року має антибактеріальну та противірусну дію, покращує імунну систему;
- Споживання в м тепла пора року може допомогти вам схуднути здоровим способом, оскільки це допомагає швидше отримати відчуття ситості, тому ви будете їсти лише ту кількість, яка потрібна вашому тілу.
Рекомендуємо прочитати все, що вам потрібно знати кориця - види, переваги та властивості.
Чай з палички кориці
Можна заварити чай, кип’ючи паличку кориці в чайнику з 250 мл води. Проваріть все 10-15 хвилин, потім процідіть чай і вживайте гарячим, несолодким.
Чай з корицею з імбиром та медом
Вам потрібна чайна ложка меленої кориці, столова ложка порошку імбир або свіжотертий імбир і дві столові ложки меду.
Закип’ятіть літр води, додайте корицю та імбир і варіть 10-15 хвилин. Після того як чай охолоне, додайте мед і залиште все в холодильнику на ніч. Отриману кількість чаю випивають наступного дня, перед основними прийомами їжі або через дві години після вечері.
Чай з корицею з лавровим листям
Вам потрібен літр води, чайна ложка мелених мідій, шість лаврових листків і мед, за бажанням.
Доведіть воду до кипіння і доведіть до кипіння, а потім додайте корицю і лаврове листя. Тушкуйте ще п’ять хвилин. Після охолодження чаю процідіть його і подавайте теплим. Його можна підсолодити невеликою кількістю меду. Чай п’ють протягом дня.
Чай з корицею і лимоном
На 250 мл води потрібно паличка кориці, 5 столових ложок лимонного соку і чайна ложка меду.
Поставте воду, мед і паличку кориці на вогонь, дайте їм прокип’ятити протягом 5 хвилин або поки вони не закиплять. Коли чай закипить, вийміть паличку і додайте лимонний сік. Чай рекомендується вранці, під час сніданку для зміцнення імунітету.
Чай з корицею з м’ятою
Потрібна половина палички кориці, чайна ложка листя м’яти і 250 мл води. Доведіть воду до кипіння, і коли вона закипить, додайте паличку кориці і дайте все це закипіти 7-8 хвилин, а потім додайте м’яту. Залиште все настоюватися ще на 5 хвилин, процідіть і вживайте гарячим.
Користь чаю з корицею
Корисний для травної системи
Чай з корицею сприяє зменшенню рівня газів у шлунку, усуває нудоту або блювоту та запобігає утворенню виразок. Завдяки вживанню чаю їжа перетравлюється легше, а кишковий ритм регулюється.
Знижує рівень холестерину
Регулярне вживання в помірних кількостях може знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові, і це допомагає запобігти утворенню атером та тромбів, факторів, що уповільнюють кровообіг.
Ад'ювант при грипі та застуді
Кориця має антибіотичні властивості, може зменшити запалення та полегшити симптоми застуди, такі як лихоманка або кашель. Це також корисно для полегшення головного болю та мігрені.
Підвищує концентрацію уваги
Кориця стимулює мозкову діяльність, збільшує силу концентрації, підвищує продуктивність, настороженість і швидкість самореагування. Це можливо, оскільки кориця має здатність контролювати рівень інсуліну в крові.
Стимулює кровообіг
Кориця має антикоагулянтні властивості і є інгредієнтом, що розріджує кров і покращує кровообіг. Регулярне вживання очищає кров, зменшує біль і збільшує швидкість метаболізму.
Вигідний при синдромі подразненого кишечника
Це заспокійливий, розслабляючий чай, який зменшує відчуття здуття та зараження кишечника. Завдяки тому, що він вважається природним дезінфікуючим засобом, чай є допоміжним засобом при синдромі подразненого кишечника, зменшуючи ризик раку товстої кишки.
Протипоказання
Кориця містить кумарин, речовину, яка при надмірному споживанні може стати токсичною. Його не слід вживати в надмірних кількостях, оскільки це може дратувати слизову шлунка.
Будь-яке лікування корицею повинно проходити за призначенням спеціаліста.