Чай з шипшини, ефект, використання та спосіб його виготовлення самостійно

21 жовтня 2020 року Аніка Рекетат Категорії: Харчування

Чай з шипшини, приготовлений із шкірки плодів, приносить багато користі для здоров’я. Тут ви можете дізнатись більше про вплив, використання та виробництво чаю з шипшини.

Чай з шипшини: ці активні інгредієнти роблять шипшину лікарською рослиною

Шипшина використовується в натуропатії давно. Цим вони зобов’язані багатьом цінним активним інгредієнтам. До них належать:

1. Вітамін С

Залежно від сорту, 100 г шипшини (готова до вживання маса) продукує до 1500 мг вітаміну С. Домашні плоди шипшини навіть перемагають такі екзотичні види, як ківі, який у порівнянні має лише 45 мг вітаміну С на 100 г. Вітамін С важливий для здоров'я, оскільки він:

посилює це імунна система,
захищає клітини від вільні радикали,
допомагає утворювати гормони та речовини, що передають речовини,
підтримує регенерацію шкіри, волосся, нігтів та сполучної тканини,
важливий для холестеринового та жирового обміну,
допомагає краще засвоювати залізо.

Це не завжди повинні бути ліки: Ви також можете знизити занадто високий рівень холестерину за допомогою здорової дієти ....

2. Лікопін

Лікопен - це рослинний пігмент, який також надзвичайно цінний для людського організму. Оскільки він має антиоксидантну дію і тим самим запобігає пошкодженню клітин.

3. Пектин

Шипшина багата пектинами. Це харчові волокна, які можуть легко мати проносний та детоксикаційний ефект в організмі людини, а отже, допомагають при проблемах з травленням та захворюваннях нирок.

Через ці та інші цінні інгредієнти (в т.ч. Вітаміни А, B, E і K, флавоноїди, Кальцій, магнію, залізо) шипшина вважається місцевим супер фруктом з чудовими цілющими властивостями та потенціалом для зміцнення здоров’я.

Застосування чаю з шипшини

Чай з шипшини, приготовлений із сушених кірок, має давні традиції і досі користується великою популярністю. Однак наслідки чаю з шипшини є недостатньо науково доведено, але базується на досвіді народної та натуропатії. Однак, без сумніву, чай з шипшини - корисний напій. Чай з шипшини часто використовують для:

Позбавлення від дискомфорту в травленні: Пектини, що містяться, збільшують об’єм кишкового вмісту і допомагають швидко переміщати їх по травному тракту.
реконвалесценція: Завдяки багатьом вітамінам і мінералам у фруктах чай з шипшини може допомогти організму відновити сили після хвороби.
Зміцнення імунітету: Високий вміст вітаміну С робить чай з шипшини здоровим та стимулює імунну систему. Таким чином чай з шипшини допомагає організму боротися з патогенними вірусами, бактеріями або грибками.

Олія шипшини - одне з найефективніших рослинних олій для догляду за шкірою та волоссям. Тут ви можете дізнатись все про ефект ...

Полегшення шлунково-кишкових скарг: Також в діареяможна використовувати чай з шипшини. Пектини, що знаходяться в мисці, зв’язують воду, набрякають і застигають кишковий вміст. Роздратовані стінки слизової шлунка можна заспокоїти чаєм з шипшини, оскільки містяться пектини, флавоноїди та дубильні речовини захищають слизову.
Полегшення проблем із сечовивідними шляхами: У плодах шипшини багато фруктових кислот. Вони мають сечогінну дію і, отже, сприяють усуненню забруднюючих речовин та вірусів, що викликають проблеми з сечовивідними шляхами.

Рецепт: Ось так ви самі готуєте чай з шипшини

Чай з шипшини дуже легко приготувати самостійно. Ви можете придбати вже висушені шкірки шипшини в магазинах здорового харчування або в органічних магазинах, або ж можете зібрати плоди шипшини самостійно і переробити їх у чай. Домашній чай має ту перевагу, що він точно не містить ніяких добавок, таких як барвники та штучні ароматизатори.

Зробіть чай з шипшини самостійно

Урожай шипшини: Шипшина дозріває пізньої осені, коли при натисканні пальцем плоди злегка поступаються.
Вимийте і обробіть шипшиною шипшину: Спочатку помийте плоди шипшини, потім видаліть стебла та квіткові основи. Потім розріжте стегна навпіл і видаліть насіння. На насінні є волоски, які можуть спричинити шкірні реакції. Тому одягайте (багаторазові) побутові рукавички як запобіжний захід. Після вишкрібання ретельно промийте шкірку, щоб видалити всі волоски.
Сушка шипшини: Тепер ви можете сушити кірки шипшини. Робити це слід якомога акуратніше і без надмірного нагрівання. Найкраще - розкласти шипшина в тепле місце на кілька днів, поки вони повністю не висохнуть. Регулярно перевіряйте, щоб стручки повністю висохли.
Зберігати шипшина: Після висихання ви можете трохи подрібнити шкаралупу, якщо це необхідно, і зберігати в герметичній тарі.

Порошок шипшини отримують із плодів троянди і використовують як домашню дієтичну добавку. Детальніше про застосування, ефекти та можливі побічні ефекти ...

Приготуйте чай з шипшини

Заварювати: Налийте 250 мл гарячої води приблизно на 2 чайні ложки сушеної кірки шипшини і дайте чаю просочитися протягом 10 хвилин.
споживання: Для того, щоб отримати максимальну користь від чаю з шипшини для здоров’я, вам слід регулярно пити чай протягом тривалого періоду часу. Таким чином ви можете стійко зміцнити свою імунну систему.