Чай з В’єтнаму 5 вагомих причин пити чай взимку Контрольний список

За позикою

Боротися з холодом, зняти стрес, схуднути, зберегти красиву шкіру? Я ділюся з вами різними причинами пиття чаю взимку.

Я живу в Екс-ан-Провансі вже 4 роки, і можу сказати вам, що ніколи раніше не бачив тут сніжинки. Цього року я не сподівався побачити жодного, але погода вирішила інакше. Дійсно, минулого тижня у нас була хуртовина, яка обрушила все місто.

Повернувшись із дещо снігової прогулянки, я зміг оцінити втішні достоїнства гарного в’єтнамського зеленого чаю. Що одразу ж дало мені ідею написати цю статтю, в якій я поділяю з вами 5 причин пити чай взимку.

1) чай допомагає боротися з холодом

Знайте, що хороша чашка чаю зміцнює вашу імунну систему і допомагає боротися з застудою та іншими ангінами взимку. Завдяки своїм розслаблюючим і втішним достоїнствам чашка чаю стане вашим найкращим союзником у найхолодніші дні. Даючи вам хорошу дозу мотивації та енергії протягом дня, тонізуючий ефект чаю дозволить вам після насиченого дня чудово спати.

2) чай депресує вас

Ви знаєте, як і я, немає нічого кращого, ніж гарна чашка чаю чи кави в холодну погоду. Однак дія кофеїну в каві може спричинити занепокоєння, стрес, безсоння та серцебиття. Майте на увазі, що чай, хоча і містить кофеїн, діє не так, як кава. Дійсно, на відміну від кави, яка є чистим стимулятором, чай мотивує, розслабляє та зменшує втому та стрес завдяки наявності дубильних речовин та теаніну.

3) чай допомагає схуднути

Як ви можете собі уявити, святкування кінця року часто є синонімом надлишку всіх видів (торти, фуа-гра, сири, біле вино тощо). Не панікуйте, хороша чашка чаю, що приймається щодня, не тільки стимулюватиме ваше травлення, але й покращить виведення токсинів. Знайте, що чай - це ще й чудовий детоксикант, який дозволить вам позбутися зайвих цукрів, спиртів та жирів.

4) чай допомагає зберегти красиву шкіру

Сухий зимовий вітер, як правило, позначається на шкірі, яка, якщо її не захистити належним чином, висохне і трісне. Знову ж таки, незалежно від того, насолоджуєтесь гарною чашкою чаю або наносите на обличчя кілька свіжозаварених чайних листків (тоді це своєрідна чайна маска), чай може допомогти. Дійсно, чай має зволожуючі, відновлюючі та живильні властивості. Отже, щоб зберегти шкіру здоровою взимку, ви знаєте, що вам потрібно робити: пити чай ! ?

5) Чай допомагає підтримувати здоровий рот (і зуби ...)

На Різдво потрібно стежити не лише за вагою, а також будьте обережні з порожнинами (ми швидко спокушаємось цукерками та шоколадами ...).

Ще раз не панікуйте! Поліфеноли та антиоксиданти в чаї відіграють захисну роль від порожнин, пригнічуючи ріст шкідливих бактерій у роті (майте на увазі, що ці самі бактерії відповідають за неприємний запах з рота та зубний наліт).

Моя порада уникати проведення січня у стоматолога: хороша чашка чаю через 30 хвилин після кожного прийому їжі, щоб вибити всі бактерії (що, звичайно, не звільняє від належного чищення зубів).

Якщо ви хочете дізнатися більше про користь чаю та його корисний вплив на ваше здоров’я, я запрошую вас прочитати цю статтю.

Це все на сьогодні! Сподіваюся, ви теж насолоджуєтеся гарною чашкою чаю в ці морозні дні !

PS: Якщо ви вважаєте, що я щось забув, повідомте мене в коментарях, і я із задоволенням додам це.