Чайний ритуал або л; мистецтво ритуалів - ДЖУЛІ ЛЕСП
Чайний ритуал або мистецтво ритуалів
Я великий шанувальник чаю.
І трав’яний чай теж.
Я можу це пити цілий день без турбот.
Це мій власний ритуал релаксації.
Той, хто втішає мене щодня.
Маленький момент простого щастя, яким я ділюсь із собою чи з родиною.
І мені справді було б важко подумати про це.
У всіх нас є звичка, яка змушує нас почуватись добре.
Звичка, яка пов’язана з емоціями для нас.
Щось, що ми робимо кілька разів на день.
І що ми повторюємо 365 днів на рік.
Проблема в тому, що не всі звички хороші.
Пийте колу кілька разів на день.
Їжте шкідливу їжу при найменшому стресі.
Примусово купуючи одяг, щоб почувати себе добре.
Звички - це іноді кулі, якими ми стріляємо собі в ногу.
Тому що вони заважають нам рухатися вперед у своїх цілях.
Що вони не завжди прихильні до нашого здоров’я чи морального духу.
Але перш за все тому, що ми не контролюємо їх.
Тому свої звички краще замінити ритуалами.
У ритуалі є щось дорогоцінне.
Це викликає для нас священну діяльність.
Тож ми приділяємо більше уваги.
Ритуал - це набір кодифікованих жестів, які утворюють велике ціле.
Наприклад, для мого чайного ритуалу.
Спочатку обережно вибираю чай.
І я беру чай, щоб зварити його.
Я охолоджую, так що гаряче, але не гаряче.
І я пробую на це час.
Остерігайтеся тих, хто порушує ці правила.
У чому різниця зі звичкою ?
Звичка, якій ми приділяємо більше уваги.
Це сказано в слові, це звично.
Поки ритуал.
Ми робимо це обережно.
Це майже мистецтво.
Не поспішайте.
Ритуал вимагає уваги в цих жестах.
Не поспішаючи виконувати кожен крок.
І насолоджуйтесь результатом з повною обізнаністю.
Ми смакуємо, смакуємо, дивуємось.
Ритуал - це мить між собою.
Цінний момент, коли ми не хочемо нічого пропустити.
Процес так само важливий, як і результат.
Отже, ми повністю в теперішньому моменті.
Це майже чарівний момент.
Це робить нас щасливими.
Мистецтво проведення акції.
Якщо у вас є звички, які ви практикуєте щодня і які хочете змінити.
Я запрошую вас замінити їх ритуалом.
Ви швидко зрозумієте, що будете докладати більше зусиль у своїх діях.
І перш за все, ти вибереш її краще.
Який ритуал ти хочеш у своєму житті ?
Чи вважаєте ви, що якщо ви витратите час на обґрунтування дії, яка зазвичай є автоматичною, ви зробите це так само ?
Можливо, через 2 хвилини ритуалу ця висока склянка коксу, повна цукру, змусить вас менш заздрити.
Тож, нарешті, задавши собі правильні запитання, ця футболка вам не потрібна.
Але з іншого боку, нехай ваше маленьке задоволення від печива у вашій каві після кожного прийому їжі принесе вам ще більше щастя зараз, коли це церемонія.
Запрошую вас спробувати застосувати ритуали у своєму повсякденному житті.
Ви побачите, як це принесе вам користь.
Звичайно, потроху ви усунете негативні звички і заміните їх дорогоцінними для вас ритуалами.
Невеликі щоденні справи стануть справжнім моментом щастя, яке принесе вам радість і заспокоєння.
Не соромтеся надсилати мені відгук за кілька днів/тижнів про те, що це вам принесло.
Я не можу дочекатися, щоб дізнатися, які ритуали ви встановили у своєму житті.
Якщо ви хочете отримати інші поради щодо спрощення свого життя, підпишіться на мої приватні електронні листи.
Підпишіться нижче 👇
🔒 100% безпечно - електронні листи безкоштовні, ваша інформація залишатиметься приватною, і ви можете будь-коли скасувати підписку в один клік.