Чарівне слово - "трохи"
ЛІНДЕНФЕЛЬС - Десять відсотків усіх дітей, які ходять до школи, мають надлишкову вагу. Для дорослих це вже половина - і тенденція зростає. "Цифри викликають тривогу", - каже Діана Штольц, керівник відділу охорони здоров'я району Бергштрассе.
Одним із кроків до підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я став день боротьби з ожирінням у Lindenfelser Bürgerhaus, в якому також взяла участь окружна лікарня з питань охорони здоров’я Рейнхільд Золг. День акції був організований спільно з партнерами по співпраці DAK, DRK та Eleonorenklinik, пояснив Stolz. Протягом півдня можна було дізнатись, як це стосується небажаних кілограмів, який вплив ожиріння має на здоров'я та що ви можете з цим зробити.
Відвідувачів зустріла фотовиставка "Schwere (s) los" DAK), яку можна побачити у фойє громадського центру до 26 травня. Фотографії та цитати на тему ожиріння висвітлюють проблеми та забобони, з якими стикаються товсті люди, іноді підморгуючи, іноді емоційно зворушливі.
Кілька метрів далі ви могли побачити два потенційні продукти для відгодівлі у залі громадського центру. За допомогою кубиків цукру було показано, скільки цукру в їжі. Відвідувачі були здивовані тим, що навіть солоні страви, такі як кетчуп, містять багато білої солодкості і, отже, калорій. Здивувало і вміст жиру в деяких продуктах, що символізували склянки, наповнені олією. "Мало хто очікує, що в ковбасі буде стільки жиру", - сказав Роберт Галер з DAK. Він та його співробітники пропонували вимірювання жиру в організмі. Це кращий спосіб визначити, чи багато жиру чи м’язів призводить до збільшення ваги, ніж лише за допомогою індексу маси тіла (ІМТ).
По сусідству Eleonorenklinik Winterkasten запропонував провести тест на рівень цукру в крові. Окрім серцево-судинних захворювань та ортопедичних проблем, діабет є одним із частих наслідків надмірної ваги. Відвідувачі виставки із задоволенням використовували як вимірювання жиру в організмі, так і аналіз рівня цукру в крові.
Одним із можливих засобів боротьби із зайвою вагою є збільшення фізичних вправ. Міська служба спа-туризму та асоціація басейнів Лінденфельс представили діяльність міста. Пізніше вдень Бурджі Стосс запросив на невеликий дегустаційний курс у Тай Чі.
Ганс-Петер Філц, керівник Winterkastener Eleonorenklinik, дав надію всім людям з проблемами ваги. Підхід його клініки полягає в тому, щоб назавжди змінити спосіб життя, якщо у вас надмірна вага. Чарівне слово - "трохи", пояснив він. "Прогулянки трохи більше, трохи менше солодощів і трохи менше швидкого харчування" та інші незначні зміни у повсякденному житті можуть бути достатніми для повільного, але стабільного схуднення.
На відміну від радикальних дієт, які неможливо втримати в довгостроковій перспективі і, таким чином, призводять до сумнозвісного ефекту йо-йо, підхід у Eleonorenklinik розроблений для забезпечення стійкості. І успіх підтверджує правильність програми. Багато учасників змогли зберегти втрату ваги роками пізніше або навіть схуднути, пояснив директор клініки Ганс-Петер Філц.