Чарівний рецепт швидкого схуднення
Дієта на яблучному оцті вважається чарівним рецептом швидкого схуднення, але вона також повинна бути пов’язана зі здоровим способом життя.
Яблучний оцет - стимулятор, який добре асоціювати навіть з помірними фізичними навантаженнями, відмовляючись від борошна, солодощів, ковбас та смаженої їжі та дієти на основі несолодких цільних зерен, фруктів з низьким глікемічним індексом, багатьох овочів, йогурту та 100% натуральні харчові добавки, які забезпечують необхідне споживання вітамінів, інформує ele.ro.
Буде виготовлена суміш яблучного оцту та меду, яку вживатимуть до трьох прийомів їжі протягом дня:
- 1 чайна ложка меду
- 2 чайні ложки яблучного оцту
- 1 склянку води кімнатної температури
Дієта з медом та яблучним оцтом: орієнтовне меню
Сніданок: половина грейпфрута, нежирний йогурт з вівсянкою, чашка кави/чаю
Перекус: фруктовий півтора склянки знежиреного молока
Перед обідом 1 склянку води з медом та яблучним оцтом
Обід: овочевий салат з яйцем та заправка з оливкової олії та яблучного оцту
Перекус: фруктовий півтора склянки знежиреного молока
Перед вечерею 1 склянка води з медом та яблучним оцтом
Вечеря: риба з тушкованими овочами та салат. В кінці чашка чаю.