Міжнародні знаменитості підтримують форму у формі лужної дієти


Лужна дієта - це не проста дієта, а скоріше здоровий спосіб життя, який можна прийняти в довгостроковій перспективі завдяки перевагам, які вона пропонує для всього організму. Серед найбільш важливих - запобігання передчасному старінню, підтримка еластичності шкіри, підвищення рівня енергії, без зусиль скорочення жирової тканини, зміцнення імунітету та запобігання захворювань.

міжнародні

Чому добре прийняти лужну дієту

Основні елементи лужної дієти стосуються підтримання кислотно-лужного балансу організму (який повинен становити 80% лужної та 20% кислотної) та підтримання рН крові на рівні 7,4. Дослідження показують, що 40% випадків смерті від раку та 80% захворювань серця можна запобігти за допомогою лужної дієти, яка супроводжується щоденною програмою фізичних вправ. Тому кожного разу, вибираючи своє меню, пам’ятайте, що прийнятий вами вибір вплине на якість вашого життя та здоров’я.

Не дозволяйте тілу виконувати всю роботу

Можливо, вам цікаво, чому ви повинні їсти лужну їжу, якщо рН крові є постійним, при відповідному значенні. Мета - не дати тілу протидіяти негативному впливу дуже кислої їжі (тієї, що містить цукор або штучні підсолоджувачі, м’ясо, молоко, кислі соки, алкоголь, кава). Чому? Щоб не позбавляти його запасів лужних мінералів, які будуть використовуватися для регулювання рН, нейтралізувати кислоту.