Чарівний; Відпочинок з обмеженою вагою - Форум

Обговоріть «магічну» межу арешту ваги Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, ти це знаєш? чи я зовсім одна? Я програла 2-3 рази і завжди зазнавала невдачі на тій самій межі (у кг). Це не стає менше, зараз приблизно.

"магія" обмеження ваги обмеження

Привіт, ти це знаєш?
або я зовсім одна

Я програв 2-3 рази і завжди зазнавав невдачі на одній межі (у кг).
Це не стає менше, зараз приблизно протягом 1 року.
Я звинувачую лише у розчаруванні! Завжди однаково .
Мої ваги однакові дуже довго (показує лише зменшення на фунт)

AW: "чарівна" межа арешту ваги

Зробіть кілька конкретних деталей. Скільки кілограмів - ваша межа, наскільки ви високі? Як ваше харчування та фізичні вправи?

Безумовно, для кожного є межа, яку він не може опустити нижче зі своїм способом життя та будовою тіла. Питання в тому, що ми завжди почуваємось добре і чи здоровий вага. Якщо ні, то просто потрібно подивитися, чи можна змінити і що ще можна. Більше спорту, ще більше змін у харчуванні тощо.

Також може бути так, що ви занадто тиснете на себе і блокуєте втрату ваги. Втрата ваги - це також питання голови. Можливо, просто прогнати ваги на півроку, а потім повернутися до них.

AW: "чарівна" межа ваги відпочинку

хм, ти здаєшся між тим, коли ти розчарований, чи продовжуєш строго за планом?

Тож ви не можете точно сказати, що це таке. Для цього вам дійсно потрібно ще трохи переписати, що і як ви робите. Їсти? Спорт? Дані?

Я також частіше думав у 71 рік, а потім думав, що далі в 69 не піде далі, а потім здався і з’їв все знову!

Зараз я витримую, і ось, ось 68!

AW: "чарівна" межа ваги відпочинку

Є магічні межі, і завжди потрібен час, щоб пройти їх нижче, принаймні для мене.
Як тільки є десятки (150, 140, 130 і т. Д.), То зменшені десятки (тобто зменшилися з 10 до 20 кг, 20 до 30 кг і т.д.) і в даний час напівстенд
І так, там він висить частіше, але постійно падає, просто треба набратися терпіння!

Також може бути так, що ви досягли межі для свого тіла, яку ви не повинні опускати нижче

AW: "чарівна" межа арешту ваги

Дякую вам усім,
ніколи не думав, що хтось відповість!

Отже для мене:
я 158 см заввишки, 51 кг (зупинись на моїх вагах)
Я не спортивний придурок (алергіки з підпискою на плавання, це весело, але це просто одне, зараз скасовано через занадто багато грошей і занадто мало часу)
Я схудла близько 40 кг, від гр. 50/48 на 36 (пара джинсів в 34, я пишаюся).

Чому нещодавно я знову набрав вагу?
переважно проблеми:
з чоловіком, іноді з ним, ситуація (інсульт у віці 42 років, мій чоловік вже неможливий), гроші ?)

На даний момент це все ще так, але це працює, ну.
Їжа - це лише тема для себе!
Я дозволяю собі нормально їсти в обідній час, бажано макарони, і перед тим, як ти лаєш мене, я знаю!

AW: "чарівна" межа ваги відпочинку

ви зняли верх, хто програє з 90кіло на 50кіло, повинен очікувати, що в якийсь момент буде досягнуто кінця. добре, ти не великий, але 51кіло теж не багато. якщо взагалі це лише 3-4 кілограми, які ви все одно можете схуднути. У будь-якому випадку, ви довго не говорите про зайву вагу, і якщо у вас є такі проблеми, як у вашого чоловіка інсульт, у вас і так виникають інші турботи, наприклад, останні 2-3 кілограми для фігури, про яку мріяли, нібито тоді досягнуті.
Навпаки, я бачу не магічну межу, а скоріше нездоровий метод схуднення, я б поспорився на все, що ви втратили в результаті невдалої дієти, і після досягнення ваги того, що хотіли, ви повернулися за старою схемою. це характерно для того, хто кілька разів схуд, а потім знову збільшив його. оскільки в основному нелегко набрати вагу, є книга, в якій сказано: "схуднути легше, ніж схуднути", і автор навіть має рацію щодо цього.

Вашою метою не повинна бути примусова втрата останніх кілограмів, а те, як ви харчуєтесь здорово, не набираючи зайву вагу знову. краще тримати 51kilo постійно, як зараз, до 48killo, а в кінці знову зважити 80kilo, тому що ти більше не можеш дотримуватися дієти від голоду через щось інше. здорова фігура - це питання не голоду, а розумного харчування. і якщо ви спочатку з розумом з’їсте це і узагальните, ви також зможете легко пережити кризи, не впадаючи в старі звички. і локшина, звичайно, також дозволена в обідній час! Коли ви досягнете потрібної вам цифри, враховується лише баланс ккал, незалежно від того, чи складається він лише з вуглеводів/жиру/білка. Здорова суміш, звичайно, найкраща, але паста точно не є проблемою

AW: "чарівна" межа арешту ваги

Я також мав два кордони все своє життя. 63 і 68 кг. завжди був тривалий застій, як при схудненні, так і при наборі ваги (як круто).

Цього разу моя вага змінилася внаслідок зміни дієти (з низьким вмістом вуглеводів) та фізичних вправ, і цього НЕ було. У віці 63 років (моя цільова вага) я повинен був бути обережним, щоб з’їсти значно більше, тому що вага просто зменшувався, чого я не хочу. Зараз він тримається щонайменше 7 тижнів, я б терпів коливання від 62-63,9, коли воно опустилося нижче 62, але я швидко виправив його знову вгору. Він рідко перевищує 63,0, частіше після інтенсивних фізичних навантажень або через цикл, але я ще не бачив 64 (я теж не хочу).

Звідси: Я також знаю ці так звані "точки встановлення", але вони, очевидно, подолані .