Чаша для сніданку з домашніми мюслі, сиром та 4 фруктами Neilson Dairy

Чаша для сніданку з домашніми мюслі, сиром та 4 фруктами

Інгредієнти

Будинок мюслі

• 125 мл (½ склянки) старомодної вівсяної каші (уникайте пластівців швидкого або швидкого приготування)
• 75 мл (⅓ склянки) несолодкого яблучного соку
• 30 мл (2 ст. Л.) Сирого мигдалю або волоських горіхів, подрібнених, якщо цілі
• 15 мл (1 ст. Л.) Несолоного насіння гарбуза
• 30 мл (2 ст. Л.) Родзинок
• 30 мл (2 ст. Л.) Кураги, подрібненої
• 30 мл (2 ст. Л.) Несолодких кокосових пластівців
• Щіпка меленої кориці та свіжотертий мускатний горіх

Обідня чаша

• 125 мл (½ склянки) сиру Нілсона
• 30 мл (2 ст. Ложки) насіння граната
• 1 ківі, нарізаний скибочками
• ½ банан, нарізаний скибочками
• 30 мл (2 ст. Ложки) мандаринових клинів
• 5 мл (1 ч. Ложка) органічного меду
• 125 мл (½ склянки) молока Нілсона

Інструкції

1. Помістіть вівсянку в скляну ємність середнього розміру. Пластівці залийте яблучним соком і стисніть рукою, щоб вони змочили. Посипте поверхню корицею та мускатним горіхом. Щільно закрийте ємність і дайте постояти всю ніч при кімнатній температурі.
2. На наступний день ложкою акуратно відокремити вівсянку. Додайте волоські горіхи, гарбузове насіння, родзинки, абрикоси та кокос. У миску викладіть мюслі та додайте сир, насіння граната, скибочки ківі та банана та мандаринові клинки. Прикрасити горіхами, насінням гарбуза та кокосом. Вилийте молоко в миску, зверху полийте медом і подавайте до столу.

Рецепт, підписаний нашим співробітником гурманів @simplybeautifuleating

---