Чашка чаю на день, щоб піклуватися про своє серце
Вживання чаю може мати дивовижні наслідки для здоров'я серця, виявляє нове дослідження.
Вранці ви більше чаю чи кави? Перший варіант може бути найбільш корисним для захисту вашого серця, судячи з висновків дослідників лікарні Джона Хопкінса в Балтіморі, США. Люди, які випивають чашку чаю на день, незалежно від характеру (чорного чи зеленого), зменшили б ризик серцево-судинних захворювань протягом життя на 35% порівняно з тими, хто не вживає чай. У споживачів чаю також зазначається, що в артеріях накопичується менше відкладень кальцію, що є фактором ризику серцевих захворювань.
"Ми виявили, що у людей, які вживають чай помірно, спостерігається зменшення кількості кальцію, що відкладається в коронарних артеріях, а також зменшення частоти серцево-судинних подій", - пояснює лікар доктор Елліот Міллер, лікар. Балтімор та автор дослідження.
Щоб дійти таких висновків, протягом 15 років лікарі стежили за 600 чоловіками та жінками з хорошим здоров’ям серця.
Дослідник залишається обережним і зазначає, що на даний момент він не може визначити, чи є цей сприятливий вплив на здоров’я серцево-судинної системи внаслідок споживання чаю чи, швидше, гігієни життя тих, хто п’є чай (що було б здоровішим, ніж інші, якщо це застосовно).
І все-таки це не перший раз, коли чай асоціюється міцного здоров’я серця. Ці передбачувані чесноти походять від його багатства флавоноїдами, антиоксидантами. Цей напій також матиме користь від діабету або ожиріння.
Результати дослідження були представлені Епідеміології Американської асоціації серця 1 березня 2016 року.