Часник 8 доказів, що л; часник - це не глем, а чарівна їжа
Дієта, багата часником, пов’язана з покращення здоров’я серцево-судинної системи і менше холестерину. Або збалансований артеріальний тиск і краще функціонуючі артерії.
Подібне дослідження в Німеччині показало, що еритроцити змогли перетворити сірку в часнику в сірководень. Цей газ розширює судини, щоб збалансувати артеріальний тиск, зменшуючи ризик розвитку серцевих захворювань.
Жінки, які харчуються дієтою, багатою на часник, мають овочі менше ризик розвитку артрозу.
У будь-якому випадку, це висновок тривалого дослідження, проведеного в Університеті Східної Англії та Королівському коледжі в Лондоні. Спостереження за групою з 1000 близнюків виявило, що жінки, які регулярно їдять овочі, багаті на лук (цибуля-шалот, часник, цибуля, цибуля-порей) рідше розвиваються артрози. Це саме дослідження також показало, що сполуки луку є перспективними при лікуванні пацієнтів з остеоартритом.
часникова олія зокрема є потужним засобом лікування хворі м’язи і запалені суглоби. Масажувати безпосередньо на уражену ділянку. Тож запах вашого тіла буде в повній гармонії з вашим диханням ...
Дослідження, опубліковані в науковому журналі Food and Chemical Toxicology, показали здатність екстракти сирого часнику зменшити запалення в короткостроковій перспективі завдяки прозапальним цитокінам, що містяться в сирому часнику. Але будьте обережні, приготування часнику зменшує його протизапальну силу.
A дієта, багата сирим часником пов’язано зі зниженим ризиком раку легенів.
Рак легенів - другий за поширеністю рак як у чоловіків, так і у жінок. Група дослідників з Центру контролю та профілактики захворювань у провінції Цзянсу, Китай, вивчала харчові звички 1424 хворих на рак легенів та 4543 здорових дорослих.
Здорові дорослі, які вживають часник двічі на тиждень і більше Матиме 44% менше ризику для розвитку раку легенів.
[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=S9H4s&webforms_id=8841505 ″ css =” on ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /]
Багато людей асоціюють рибу та її жирні кислоти з інтелектом та захистом мозку. Але дослідження медичної школи Університету Південної Кароліни (MUSC), схоже, припускає, що приготування риби з кількома зубчиками часнику було б ще ефективнішим ... Часник допоможе знищують ракові клітини мозку (або гліобластома, тип смертельної пухлини мозку) та захищають від злоякісних пухлин головного мозку.
Вчені MUSC ідентифікували 3 сірчаноорганічні сполуки, характерні для часнику, включаючи нашу відому аллітридин раніше - вважалося, що він має силу знищувати злоякісні клітини пухлини мозку у людей, що беруть участь у дослідженні.
Сирий часник давно відомий своєю здатністю боротися із застудою. А лікарі Резиденції сімейної медицини Св. Джозефа в Мішавака, штат Індіана, виявили, що регулярне вживання часнику також обіцяє зменшення превентивно частота застуди у дорослих. Ну, те саме дослідження показало, що, хоча часник, здавалося, запобігає рецидиву хвороби, він не зміг зменшити тривалість симптомів, як тільки почалася застуда.
Що стосується кишкові захворювання і до харчове отруєння, тут теж часник ти накрив! Наприклад, дослідники з Університету штату Вашингтон стверджують, що алілдисульфід, сполука часнику, ефективно зменшує отруєння, спричинені бактеріями Campylobacter.
Низька калорійність і багатий на калію, в кальцію і в вітамін А і С, часник бореться з поганим холестерином і сприяє елімінації сечі.
Це також стимулює обмін речовин і допомагає спалювати калорії. Крім того, споживання часнику дає мозок сигнали про насичення коли ви це їсте. Тому часник - ваш союзник для схуднення !
Але якщо ви хочете використовувати його під час дієти, як завжди, споживайте його помірковано, щоб переконатися, що ви добре його засвоїли.
Квітка часнику (а не стручки, не помиліться, помилка в цій галузі може коштувати вам душі) була б дуже ефективною в боротьбі з вампірами. Це з ясних незрозумілих причин, яких я не зрозумів до кінця, незважаючи на незліченні наукові дослідження з цього питання, і які я, очевидно, прочитав усі.
Однак для оптимального захисту доцільно обприскувати землю гірчицею. Я хочу сказати, що не я формую правила.
Якщо наукове співтовариство погоджується рекомендувати нам споживати часник (бажано сирий), то включення його в наш режим харчування не коштує багато. Якщо його сильний запах нестерпний, знайте, що він існує як харчова добавка в таблетках.
Але як завжди, помірність - це головне! Часник може спричинити проблеми з травленням, і деякі люди можуть бути дуже чутливими до нього. Завжди пам’ятайте про наш девіз: слухайте своє тіло і довіряйте йому !
У Сибіру, за віруваннями бурят, запах часнику поширюється, коли душі жінок, які померли при пологах, вночі приходять переслідувати живих. У Римі вхід до храму Кібели був заборонений тим, хто щойно вживав часник. Оскільки часник був частиною звичайної їжі римських солдатів, часник став символом військового життя.
Генріх IV
Генріх IV був великим споживачем часнику. Вже під час хрещення дідусь потер їй губи часником. Цей обряд Беарна мав захистити його від зла і надати йому сили вождя. Згодом галантний зелений ніколи не забував з'їсти зубчик часнику щоранку, щоб вшанувати його численні жіночі завоювання як слід.
Ця пристрасть до часнику змусила його з боку його близьких описати це як "дихання, щоб забити вола за двадцять кроків".
Але, хоча він відчував запах часнику до нудоти, йому вдалося спокусити таких прекрасних жінок, як Габріель д'Естрі !
Нелегко припустити криві, коли ви завжди робили 36. і особливо коли ваш набір ваги був швидким і вимушеним медичним лікуванням. Що, якби його організм мав здатність регулювати себе, коли отримував правильне паливо? Люсі є автором нашого гасла "схуднути, роблячи добре", в якому вона вірить на 100% !