Часте нічне сечовипускання викликає вашу аптеку
Часте нічне сечовипускання (більше одного разу на 6-8 годин) називається ніктурією. Це тому, що організм виробляє занадто багато сечі або тому, що сечовий міхур не може утримувати сечу. Іноді можуть бути присутні обидві причини.
У міру старіння організм виробляє менше гормонів, які «інформують» нирки, щоб вони менше працювали під час сну. Крім того, у людей похилого віку м’язи сечового міхура слабші, і він не може утримувати сечу так довго, як раніше. Ось найпоширеніші причини частого нічного сечовипускання.
Велике споживання рідини
Якщо ви звикли пити багато рідини, особливо перед сном, ви можете часто мочитися протягом ночі. Рекомендується випивати останні рідини за кілька годин до сну (близько чотирьох годин). Уникайте вживання алкоголю та кофеїну в пізні години та йдіть у ванну перед сном.
інфекція
Інфекція сечовивідних шляхів викликає часте нічне сечовипускання. Це може бути пов’язано з іншими симптомами, такими як біль при сечовипусканні, біль у шлунку та/або лихоманка. Необхідно проконсультуватися з лікарем для подальших досліджень та проведення аналізу сечі.
Вік
У людей похилого віку зазвичай спостерігаються інші стани, що викликають часте сечовипускання протягом ночі (діабет, аденома простати). У випадку з жінками після менопаузи виділяється менша кількість естрогену. Це призводить до змін у сечовивідних шляхах, які можуть призвести до того, що ви частіше ходите в туалет вночі. Більше того, у випадку з жінками, які народили природним шляхом, м’язи тазу ослаблені, і, отже, ви не можете так сильно затримувати сечу.
Певні ліки
Деякі ліки спричиняють виведення рідини з організму і змушують частіше мочитися. Поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте. Таким чином, ви можете з’ясувати, чи є вони причиною частого сечовипускання .
Порушення сну
Іноді мова не про необхідність сечовипускання, але прокинувшись вночі, вам доведеться сходити в туалет. Це може статися, якщо у вас синдром неспокійних ніг, менопаузальні припливи, хронічний біль або депресія. Крім того, мова може йти і про апное уві сні (зупинка дихання під час сну), яке може змусити вас прокидатися вночі.
Розлади серця
Коли серце не перекачує належним чином, відбувається затримка рідини. Особливо це видно на щиколотках. Коли ви лежите, ваше тіло виводить зайву рідину, через що сечовий міхур заповнюється. В результаті відбувається нічне сечовипускання. Ви можете контролювати цей аспект, відпочиваючи з піднятими ногами (на подушці або більше) протягом дня, або одягаючи компресійні панчохи (можна знайти в спеціалізованих магазинах).
Інші причини
Необхідно звернутися до лікаря, якщо ви усунули всі причини і проблема не зникає. Існують і інші стани, які спричиняють нездатність сечового міхура утримувати сечу або захворювання, які спричиняють вироблення надлишку сечі. До них належать: пухлини передміхурової залози та сечового міхура, інтерстиціальний цистит, вагітність, ожиріння, діабет, печінкова недостатність, деменція Альцгеймера та хвороба Паркінсона.
Часте сечовипускання вночі робить сон неспокійним, перериваючи його. Це може вплинути на вас протягом дня, знизивши концентрацію уваги або навіть появою інших проблем зі здоров’ям. Необхідно звернутися до лікаря для подальших досліджень, щоб отримати користь від адекватного лікування.