Часті питання - Валентин Василь
Я хочу працювати разом. Як діяти далі?
Простий. Надішліть мені повідомлення за допомогою Контактний формуляр в якому ви вказуєте пакет, який цікавить вас і ваші цілі. Протягом 24 годин я відповім на ваш електронний лист із додатковою інформацією та наступними кроками, які потрібно виконати, щоб почати працювати зі мною.
Якщо ви вирішите продовжити, вам доведеться заплатити за обраний пакет, а потім надіслати мені відсканований доказ оплати електронною поштою. Як тільки ви отримаєте остаточне підтвердження електронною поштою, ви офіційно зареєструєтесь у програмі. Потім я надішлю вам інформацію про наступні кроки.
Як здійснити платіж?
Оплата здійснюється банківським переказом після того, як ви визначитеся з обраним пакетом і отримаєте всі дані електронною поштою.
Як скоро ми почнемо працювати?
Як тільки ваш файл буде заповнений (сучасний аналіз та заповнені форми), мені знадобиться близько 3 днів, щоб скласти ваші плани харчування та/або тренувань залежно від обраного вами пакету. Програма розпочинається в день отримання планів.
Наскільки відрізняється співпраця в особі від онлайн-співпраці?
Запевняю вас, незалежно від того, працюємо ми разом у Бухаресті чи в Інтернеті, віддалено, я приділяю однакову увагу та підтримку всім своїм клієнтам. Різниця лише в тому, як вони спілкуються. З тими, з ким я співпрацюю в Інтернеті, спілкування відбуватиметься по телефону, Skype та WhatsApp.
Як скласти плани харчування та тренувань?
Плани тренувань та харчування складатимуться з урахуванням ваших уподобань та потреб. Я попрошу вас заповнити низку форм, в яких ви можете вказати, з якими продуктами ви не вживаєтеся або з якими вправами вам не комфортно.
Я ніколи не тренувався кілька років.
Я готовий допомогти вам незалежно від вашого попереднього досвіду з фітнесом. Я буду складати план тренувань відповідно до вашої спортивної історії.
Скільки триває тренування і скільки разів на тиждень мені доводиться тренуватися?
Це залежить від ваших цілей та вашої доступності. Ви можете тренуватися два-три рази на тиждень, і кожне тренування може зайняти близько години.
Як діяти далі, якщо у мене є запитання?
З будь-яких інших питань, я рекомендую вам зв’язатися зі мною в будь-який час електронною поштою на [email protected] або за допомогою Контактний формуляр.
Де я буду тренуватися?
Якщо ви живете в Бухаресті, ми можемо тренуватися разом у студії REVVOLUTION в Матей Мілло. Якщо ми працюємо на відстані, ви можете тренуватися в будь-якому бажаному тренажерному залі.
Скільки місяців я повинен стежити за цією програмою?
Програма буде розроблена таким чином, щоб результати з’явились якомога швидше, а це означає, що це може зайняти місяць і більше. Після кожного місяця ми будемо робити оцінку, і залежно від результатів ми будемо вирішувати разом, чи будемо продовжувати працювати разом.
Як скоро я побачу результати?
Організм кожної людини відрізняється і по-різному реагує на план харчування та фітнесу. Крім того, результати також залежать від змінних, які неможливо контролювати: генетичні фактори, рівень стресу, якість сну тощо. Зазвичай через чотири тижні ви повинні побачити і відчути результати зусиль.
Я можу відпочити від програми?
Звичайно. Однак я хочу зазначити, що перерва може уповільнити темп, з яким ви досягнете поставлених цілей. Ось чому я рекомендую якомога більше дотримуватися програми без перерви. Крім того, будь-яка перерва може спричинити зміни у витратах, коли ви повернетесь до програми.
Як мені діяти, якщо я хочу здатися?
Ви можете скасувати програму, коли завгодно. Після кожного місяця, коли ми працюємо разом, ми обговорюватимемо результати, і ви вирішите, чи хочете ви продовжувати. Однак, якщо ви вирішите скасувати після того, як ви вже почали місяць роботи, вже здійснений платіж не повертається.
Інша людина може стежити за моїм графіком?
Кожен план харчування та тренувань, який вони складають, повністю персоналізується для людини, для якої він призначений. Звідси важливість сучасного аналізу та заповнених вами форм.
Персоналізація програми здійснюється відповідно до: цілей, історії хвороби, історії дієти, рівня фізичної форми, генетичного біотипу, рівня стресу, якості сну, медичних тестів, харчових звичок, щоденного рівня фізичної активності та багатьох інших факторів. Коротше кажучи, жодна людина не реагує однаково на одну і ту ж програму харчування чи тренувань.
На закінчення: ні, програма не підлягає передачі, і ми не несемо відповідальності за випадки, коли людина застосовує вашу програму тренувань та/або харчування та має різні проблеми.