Частини тіла, які заснули, і можлива причина

Ситуація повинна бути знайома кожному: ви сидите на дивані, дивитеся телевізор, а потім хочете встати, щоб взяти щось із кухні. Але встати важко. Стопа заснула в результаті поганої постави. Потім поширюється відчуття поколювання, колючого і онімілого. Як правило, будь-які відчуття оніміння і поколювання, які виникають, нешкідливі, але в деяких рідкісних випадках вони також приховують розлад здоров'я.

частин тіла

Чому кінцівки засинають?

В основному будь-яка частина тіла може заснути. Тиск на нерви або затримує їх, або погіршує надходження кисню та поживних речовин, так що передача нервових подразників порушується. Особливо страждають руки та ноги, особливо кисті та стопи. Результатом є так звана обдорміція (лат. «Засинання»), яка викликає поколювання та оніміння. Сидіння, схрестивши ноги, схрестивши ноги або спавши на одній руці, може спровокувати такий дискомфорт.

Той факт, що обмежений або перерваний кровотік є основною причиною засинання частин тіла, зараз спростований. Хоча це цілком можливо, ймовірність цього надзвичайно мала. Невролог Ребекка Трауб з Університету Північної Кароліни заявила американській новинній платформі "Business Insider", що тимчасово здавлені нерви в основному є пусковим механізмом для оніміння і поколювання.

Чому нога спить боляче?

Поки стопа «спить», вона безболісна. Типове відчуття поколювання - це попереджувальний сигнал. Це сигналізує тілу про те, що область тіла не може бути повністю забезпечена, і тому необхідна зміна положення. Це відчуття поколювання незручне, але воно швидко стихає з виправленою поставою. З відновленням кровотоку на короткий час відбувається надмірне стимулювання, яке зацікавлена ​​людина відчуває як укол голкою.

Чому нога спить боляче?

Поки стопа «спить», вона безболісна. Коли ви змінюєте позу, нервові шляхи знову постачаються. Помітні біль і поколювання. Останній незручний і іноді відчуває себе як шпильки, але зупиняється через кілька хвилин з виправленою поставою. Це попереджувальний сигнал від чутливих волокон ураженого нерва до мозку про те, що частина тіла хоче звільнитися від свого положення. Це стосується не лише ніг, але загалом і тих частин тіла, які заснули.

Що робити, якщо ви відчуваєте короткочасне оніміння

Короткочасне оніміння не становить ризику для здоров’я. Однак уражену кінцівку слід рухати лише обережно, поки функція не відновиться повністю. Якщо ви підскочите, заснувши ноги, ви ризикуєте зламати кістки і травмувати зв’язки. Оскільки нервова передача подразників все ще порушується при глухоті, діяти безпечно не вийде. Але як тільки симптоми вщухнуть, вплив можливий знову.

Що викликає повторне оніміння?

Якщо поява сплячих кінцівок накопичується, триває довше або неможливо пояснити неправильною поставою, бажано відвідати лікаря для з’ясування справжньої причини. У деяких випадках швидко діяти може бути життєво важливим.

інсульт

На додаток до неприємних відчуттів пальців ніг і пальців, а також паралічу, особливо з одного боку, порушення мовлення або неможливість захоплення предметів свідчать про інсульт. При появі цих симптомів необхідно негайно викликати лікаря невідкладної допомоги.

Спадкова нейропатія

Це спадкове захворювання, при якому нерви особливо чутливі до тиску. Такі події можуть мати довгострокові наслідки, і процес загоєння може зайняти місяці, перш ніж уражені нерви відновляться.

Полінейропатія (PNP)

При полінейропатіях пошкоджуються нерви. На сприйняття болю також можна суттєво вплинути. Тиск або защемлення запалюють периферичні нерви (поза мозком та спинним мозком) і іноді спричиняють постійне пошкодження. Причини полінейропатії включають:

  • Цукровий діабет
  • Інфекції
  • Аутоімунне захворювання
  • Алкогольна залежність
  • певні ліки/хіміотерапія

Зап’ястково-тунельний синдром

Звуження або защемлення п'ясткових нервів у зап’ястковому тунелі (зап’ястному каналі) призводить до повторного оніміння кисті та пальців. Біль при синдромі зап’ястного каналу іноді може іррадіювати в передпліччя та плече.

Синдром неспокійних ніг

Лікувальний синдром, який викликає бажання рухатися або ненормальні відчуття у тих, хто страждає в тихі хвилини, наприклад, вночі.

випадання диска

Постійне неправильне навантаження або перевантаження хребта може спровокувати грижу міжхребцевого диска. Так само, природний знос сполучної тканини є. Грижа міжхребцевого диска іноді проявляється сильним болем і порушеннями чутливості. Але це не просто надмірне використання або знос міжхребцевих дисків. Дослідження показують, що грижа міжхребцевого диска також може бути спричинена простим герпесом.

Мігрень з аурою

Ця форма мігрені призводить до порушення сприйняття зорового або сенсорного характеру. Деякі напади мігрені викликають оніміння обличчя.

Розсіяний склероз (РС)

Хронічне захворювання центральної нервової системи (ЦНС) може призвести, серед іншого, до розладів чутливості.

Дефіцит вітаміну В12

Без належного своєчасного лікування авітаміноз може мати небажані наслідки. Нестача вітаміну В12 може, крім іншого, спричинити параліч, порушення пам’яті, депресію та розгубленість.

Чи існують профілактичні заходи проти частин тіла, які заснули?

Рекомендується збалансувати гімнастику, щоб запобігти засипанню частин тіла. Для цього особливо підходить функціональний тренінг: регулярні одиниці мають цілеспрямований посилюючий вплив на фізичні структури, наприклад, для усунення порушень, тренування свідомості організму, поліпшення напруги тіла та тренування всього організму. Добре і рівномірно натренована мускулатура швидше розпізнає скарги і, таким чином, прискорює корекцію постави.

Але вибір речей, якими ви користуєтеся щодня, може мати і профілактичний ефект. Такі предмети, як невідповідні меблі для сидіння або матраци, часто призводять до проблем, незважаючи на добре треновані м'язи і сприяють поганій поставі. Наприклад, якщо ви частіше прокидаєтесь вночі із заспаними кінцівками, то вам слід переглянути свої звички до сну.

І якщо оніміння виникає внаслідок вимушеної пози на робочому місці або використання обладнання, роботодавець повинен вжити виправних заходів і вжити заходів. Наприклад, на робочих місцях, що відповідають тілу, або скорочуючи особливо стресові заходи. Заходи з сильними вібраціями, такі як шліфування або свердління годинами, можуть призвести до поколювання і, в довгостроковій перспективі, до порушень кровообігу.