Чат бронхіт, артроз, дитяче ожиріння - керівництво - здоров’я
Бездиханне: Як пацієнтам із важкою задишкою через хронічний обструктивний бронхіт вдається набрати вагу? Прикорм завжди необхідний?
Лікар. Йорн Класен: Цим пацієнтам потрібне тренування дихання, щоб більше кисню було доступно для забезпечення клітин енергією. І їсти їм слід кілька менших порцій на день, наприклад п’ять разів.
Пола: У мене також є артроз в області щиколотки через нещасний випадок на роботі. В додаток Ліпедема-Ожиріння, що робить цю проблему ще більш екстремальною. Було б непогано, якби існували гілки докторів харчування. Я втратив 20 кілограмів через ваше шоу, незважаючи на липедему, але півроку нічого не працювало, я відчайдушна.
Класи: Спробуйте знайти поруч із вами дієтолога за адресою www.bdem.de, який буде регулярно працювати з вами.
Катя С.: Що ти можеш зробити, якщо моя дитина їсть тільки солодощі? Я їй забороняю, навіть більше грошей не даю, щоб вона не купувала. Тим не менш, я бачу, як вона щодня пакує пакети з клейкого ведмедя у свій рюкзак. Моїй доньці 14 років, будь ласка, допоможіть мені!
Класи: Це більше проблема освіти. Чи можливі неправильні зразки для наслідування?
Дороті: Чи підходять поради щодо артрозу гомілковостопного суглоба до всіх суглобів?
Класи: Так, поради корисні для будь-якого суглоба, який був артрично змінений.
Franz1: Якщо біль зменшується внаслідок зміни дієти та цілеспрямованої гімнастики (розтяжка), це означає, що хрящ також відновлюється або запалення лише знижується?
Класи: По-перше, хронічне запалення має вщухнути, і фахівці розходяться в думках щодо того, наскільки хрящ може відновитися. Але якщо взагалі, то через регулярний тиск, наприклад, через регулярну ходьбу.
Беатрікс: Я з дитинства Хронічний бронхіт і були з 2000 року Астматичний. Мені 41 рік, і я вже два дні болю по обидва боки ребер. Що допомагає? Боки ребер болять при вдиху.
Класи: Ймовірно, у вас алергічна астма. Я можу порадити лише регулярно доглядати пульмонолога. Якщо інгаляція насправді болюча, причину повинен з’ясувати лікар. В основному, я раджу вам брати участь у регулярних дихальних тренуваннях, наприклад з фізіотерапевтом.
Теа: Близько дванадцяти років тому (мені 57 років) у мене діагностували астму. Я знайомий із симптомами хворого на бронхіт, описаними в програмі. Я важу 74,5 кілограма і 168 сантиметрів зросту і, мабуть, повинен трохи схуднути. Що стосується споживання білка, такого як кварк, тому що я хочу бути ситим, особливо тому, що хочу піти від цукру (майже виключно за допомогою солодощів). Чи споживання білка тваринного білка є тягарем для астми? Я рідко вживаю м’ясо.
Класи: Ви хотіли б їсти кварк або йогурт, оскільки білок у цій формі змушує вас почуватись ситими. Але ви також можете їсти рослинні носії білка, такі як бобові. Важливо, щоб ви відходили від простих вуглеводів, таких як цукор, значною мірою.
Сільвія: Доктор Енн Флек призначила гуарану містеру Свену Лаге. Який найкращий спосіб приймати це як капсулу або порошок? І як я повинен приймати це проти свого артрозу?
Класи: Це найкраще використовувати як порошкову добавку для різних страв.
Ciri: Артроз, нестабільна бронхіальна система - це також типові ознаки ЕЦП. Чи можете ви також запропонувати допомогу з цієї теми?
Класи: ЕРС - це вроджений розлад сполучної тканини. Це не змінюється дієтою. Тільки на хронічне запалення, яке виникає, може позитивно вплинути дієта.
Хелен: Що я можу використовувати замість лляної олії? Тільки запах лляної олії для мене настільки огидний, що я не можу його зняти.
Класи: Варіантів багато. Наприклад, ви можете використовувати оливкову олію, конопляну олію, ріпакову олію або олію ядра волоських горіхів.
Д.клейн: Поради щодо харчування при артрозі також допомагають при міофасціальних болях?
Марія: Я теж страждаю на бронхоектатичну хворобу. Чи рекомендується кефір? Це має бути корисно для імунної системи, але в ньому міститься багато молока. Що важливо для структури кишкової флори після лікування антибіотиками з метою попередження подальших інфекцій? У мене зараз пневмонія.
Сюзанна Р .: У мене важкий артроз в різних суглобах, включаючи щиколотку. На жаль, я часто не можу терпіти олії, і у мене з’являється діарея після їх споживання. Чи є альтернатива?
Класи: Ви можете їсти більше глибоководних риб, таких як лосось, скумбрія та оселедець. А коли мова заходить про олії, слід переконатися, що ви вживаєте лише невелику кількість (приблизно половину чайної ложки), але кілька разів на день.
Андреа Б.: Як молочний цукор враховує значення, рекомендоване ВООЗ (25 грам)? Якщо я вип’ю півлітра пахта, в ній міститься 20 грам лактози.
Класи: Отже, ви маєте на увазі, скільки цукру можна з’їсти за день. Верхня межа - насправді 25 грам. Молочний цукор - теж один з них.
Керстін: Чи можете ви їсти всі види фруктів під час протизапальної дієти? А як же молочні продукти - сир, пахта?
Класи: Види фруктів сильно відрізняються за вмістом фруктози. Наприклад, у бананах та винограді багато фруктози. Тому ми рекомендуємо не їсти більше двох-трьох бананів на тиждень. Не слід пити коров’яче молоко в протизапальній дієті, але такі молочні продукти, як сир, дозволяються в невеликих кількостях.
Джуліан: Я хочу зняти останній дюйм жиру зі свого шлунка. Я багато займаюся спортом, харчуюсь здорово, але моє тіло не здасться і останнього сантиметра. Як я можу підійти до цього виклику?
Класи: Зараз я міг би сказати: займайтеся більше спортом. Але ви також можете ще раз перевірити, чи їсте ви занадто багато вуглеводів, чи не в той час, наприклад, ввечері після тренування.
Мануель: У нас є дев’ятирічна дочка. Вона завжди голодна. Але не здорові речі, а солодощі. Ми повільно застрягаємо. Зараз вона важить 40 кілограмів, а зріст - 1,40 метра. Чи існують, можливо, також консультативні центри для дітей у харчовій промисловості? Також у школі над нею часто знущаються.
Класи: Ви обов’язково повинні знайти дієтолога у вашій місцевості. Наприклад, це можна зробити на веб-сайті www.bdem.de. На даний момент ваша дитина потребує регулярного догляду.
Маргіт: Має описану протизапальна дієта також впливають на запалення слизової шлунка? Чи є насправді способи його отримання Хелікобактерна інфекція без боротьби з антибіотиками або усунення мікроба?
Класи: Протизапальна дієта навіть дуже добре впливає на хронічне запалення слизової шлунка. Однак якщо у вас інфекція Heliobacter pylori, слід проводити однотижневе лікування антибіотиками.
Тіна: Чи може дієта проти бронхіту також виходити від ангіни? Я вже два місяці страждаю від постійного стрептококу. Мені дали антибіотики, пастилки та таблетки від алергії, але все не працює. Все ще хворе горло та обкладений язик. Чи можу я допомогти собі з харчуванням?
Класи: Перш за все, слід з’ясувати, чому ця ангіна така стійка. Ви вже були у пульмонолога та ЛОР-спеціаліста? Рекомендую регулярно полоскати горло двічі на день сумішшю чаю з ромашки та шавлії та один раз протягом чотирьох тижнів, наскільки це можливо, щоб уникнути цукру.
Ніна М.: Рибу часто рекомендують радити приймати протизапальну дієту. На жаль, я не їм рибу. чи є альтернативи?
Класи: Так, хороші олії, такі як лляне, оливкова, ріпакова та конопляна олії. Але ви також можете використовувати протизапальні спеції, такі як куркума, кардамон, кориця та кмин.
Елке: Чи завжди пшениця шкідлива, коли йдеться про запалення? Якщо хлібне тісто проходить тривалий час, культури дріжджів або закваски повинні зробити пшеницю більш засвоюваною. Чи це також стосується запалення?
Класи: Пшениця не завжди шкідлива, але десять відсотків німців вже чутливі до пшениці. Це пов’язано з певними білками сучасної пшениці. Добре, якщо ви дасте тісту довше підніматися. Особливо важливо продовжити час випікання, якщо ви печете хліб самостійно.
Отто: Картопля відносно погано відривається із запальної точки зору. Хіба це все ще відносно добре серед вуглеводних носіїв, тому що це вважається основою?
Класи: Картопля містить відносно велику кількість фруктози. У цьому відношенні це запально. Однак ви можете скористатися хитрістю, очистивши картоплю і замочивши її у воді на ніч. Потім більша частина фруктози виводиться.
Д.клейн: Я жінка, 62 роки, а коли мені 50, у мене є Заміна коліна отримав, після нещасного випадку в молодому віці це було необхідно. Вже більше року у мене дуже, дуже сильний біль в іншому коліні. Артроз 4 ступеня позаду надколінка, 2 і 3 в суглобі. Біль там не такий сильний, скоріше на Pes anserinus та навколо нього. Ліки не допомагають. Мій фізіотерапевт вважає, що це також може бути міофасциальним болем. Чи може зміна дієти також допомогти проти цього? Я можу дуже добре сприймати біль, але я досяг своїх меж. Пропонована артроскопія мене не переконує, і я поки що вирішив відмовитись від штучного суглоба.
Класи: Ви повинні постійно дотримуватися протизапальної дієти, як це рекомендується в шоу. Це допомагає проти запалення при остеоартриті, а також міофасциального болю.
Lilaa: Мені зробили операцію на коліні в липні 2018 року: розрив медіального меніска та пошкодження хряща 3 ступеня згладжено. З тих пір я працюю Аква-фітнес, відвідував реабілітацію. Зараз я роблю легкі кардіо-силові тренування та на спині. До того ж я вже три тижні з’їв дві ваші книги - абсолютно смачно. Тим не менше, біль зберігається при ходьбі протягом тривалого часу (у мене кіста Бейкера розміром з волоський горіх і невеликий випіт). Тому я все ще не можу працювати (працювати в сестринських справах). Що, на вашу думку, я ще можу зробити? Скільки часу займає все, перш ніж працює ходьба?
Класи: Потрібно вважати, що в цілому це займе щонайменше рік, оскільки хрящ відновлюється дуже повільно - якщо взагалі. Протягом цього часу намагайтеся послідовно дотримуватися протизапальної дієти.
Ліма.: Незважаючи на дієту з низьким вмістом вуглеводів з великою кількістю овочів, білків та корисних жирів, я довго не сичу. Що ще я міг спробувати?
Класи: Ви будете особливо насичені білком. Якщо ви не вживаєте їжу тварин, спробуйте більше бобових та водоростей.
Сімона: Що мені робити поліноз чи існує харчова стратегія?
Класи: Сінна лихоманка - це також хронічне запалення. Тому тут також діє протизапальна дієта, як рекомендується в програмі.
Д.с .: У мене є одна Непереносимість фруктози і міг досить добре змінити свій раціон. Однак я часто страждаю від втоми і, отже, від безвольності. Я пройшов медичний огляд, і показники крові також були в порядку. Чи можу я щось додати до дієти?
Ліма.: Я їм багато овочів, щоб схуднути. Як результат, мій живіт постійно здутий. Що я можу зробити проти цього?
Класи: Прийміть кілька гірких крапель приблизно через 20 хвилин після їжі.
Регіна: Я не ладжу з бобовими. Є спеція чи щось інше, щоб зробити її більш стерпною для кишечника?
Класи: Так, можна приймати гіркі краплі приблизно через 20 хвилин після їжі. Запитайте про гіркі концентрати у вашій аптеці.
Харді: Який ефект подовжує час випікання на мій домашній хліб? Чи потрібно мені тоді випікати при більш низьких температурах?
Класи: Вам не потрібно використовувати більш низькі температури, але збільшення часу випікання зробить хліб більш засвоюваним.
Олександр: Наскільки важлива зміна дієти при лікуванні Лямблія?
Класи: Зміна дієти повинна мати багато клітковини у разі зараження, щоб кишкова флора зміцнилася, а отже, і імунна система.
Надін Е.: Я маю Бронхоектатична хвороба і, згідно з бронхоскопією, бронхи дуже гнійні, але на даний момент навряд чи є кашель або дискомфорт. Це добре чи кашель може бути хорошим способом вивести слиз? Що може допомогти?
Класи: Існують різні алопатичні та натуропатичні відхаркувальні засоби. Вам слід обговорити вирішальне питання зі своїм пульмонологом або сімейним лікарем, а саме, наскільки виражені бронхоектатичні захворювання.
БІЛЯ.: Я страждаю на хронічний синусит близько десяти років і мушу продовжувати чистити горло. На жаль, кілька оглядів у ЛОР-лікаря не допомогли. Алергії не виявлено. Чи маєте ви підказку щодо того, що може допомогти?
Класи: Ця ситуація може мати багато спільного із стресом та його переробкою. У будь-якому випадку, вам слід дотримуватися протизапальної дієти.
Тіна: Я була у ЛОР-лікаря. Мені дали антибіотики (втретє цього року), які мені довелося припинити, бо я не міг їх терпіти. Крім того, я призначився для вдиху. Я також хотів би допомогти собі з харчуванням. Увімкнено цукор Я обійдуся без.
Класи: Крім того, слід застосовувати дієту з високим вмістом клітковини з трьома жменями овочів та двома жменями фруктів на день. Це сприяє розвитку вашої здорової кишкової флори, яка може покращити імунну систему таким чином, що запалення стримується.
Лейла: У мене є одна Ліпедема. У мене с низьким вмістом вуглеводів вже знятий. Але я також втомився і втомився. Це через низький вміст вуглеводів? Яке харчування я можу робити при ліпедемі?
Класи: Вам слід включати етапи голодування знову і знову протягом року. В іншому випадку вам слід їсти протизапальну дієту, як рекомендовано в програмі. Чому ви їсте без глютену та лактози? Тому що, якщо це не потрібно, оскільки у вас немає ні целіакії, ні непереносимості лактози, швидше за все, це заподіє шкоду.
Францль: Мій чоловік хворий на цукровий діабет та астматик, і після лікування антибіотиками страждає на непереносимість їжі та алергію, наприклад, на пшеничне борошно, молочний білок, сою, арахіс. У нього цього не було раніше, але лише після панкреатиту та множинних антибіотиків. Тим часом ми абсолютно розгублені щодо того, що він ще може їсти. Чи маєте ви якусь пораду?
Класи: Вам абсолютно потрібен дієтолог, який буде регулярно консультувати вас і після частого прийому антибіотиків знову будуватиме здорову кишкову флору: за допомогою пребіотиків та пробіотиків. Ви можете знайти його на веб-сайті www.bdem.de.
Сабріна: Ви рекомендуєте препарати гіркої речовини проти харчової тяги. Зараз я пішов в аптеку, і вони кажуть, що видають їх лише на закуску, а є лише такі з цукром та/або алкоголем. У вас є для мене ім’я, яке приготування найкраще підходить?
Класи: Приймайте краплі амари.
Еві: Якщо ви тепер їсте хліб із спельти/макарони замість пшеничного хліба або макарони з твердих сортів пшениці, це "кращі" вуглеводи?