Чат про ревматизм, мігрень та діабет (сторінка 2) - телебачення - трансляції A-Z - харчові документи
Daika2000: Чи допомагає ревматична дієта також при РС та артрозі? Чи корисний він також при остеопорозі?
Пляма: Протизапальна стратегія, яку слід застосовувати хворим на ревматизм, також корисна при інших захворюваннях, таких як РС. Одночасно можна запобігти запальну форму артрозу.
Мая: Яке лляне масло ви рекомендуєте, а замість льняного масла ви можете свіже подрібнити ціле лляне насіння і негайно з’їсти його?
Пляма: Купуючи багаті омега-3 олії, такі як лляне масло, зверніть увагу на деталі процесу виробництва. Його слід пресувати без нагрівання, світла та кисню, наприклад, використовуючи метод "Омега-безпечний".
С. Бауер: Я чув, що занадто багато молочних продуктів шкідливі та сприяють розвитку артрозу та поганої щільності кісток. Це правильно? чи є альтернативи?
Пляма: Молочні продукти, такі як кварк з низьким вмістом жиру, є ідеальним джерелом білка як носієм жиру, насиченого омега-3. Дійсно, їх слід застосовувати помірно та відповідно до індивідуальної толерантності. Занадто багато молочних продуктів не повинні потрапляти на тарілку. Допустимий рівень становить близько 300 грамів на день.
Кетрін: У мене ревматоїдний артрит, і мені слід перейти на біологічний засіб. Я все ще хочу запобігти цьому і спробувати змінити свій раціон. На жаль, я не можу змусити себе їсти рибу чи лляне масло. Що я для цього можу використати?
Пляма: Шкода. Я спробував би насіння волоського горіха, мигдалю, чіа та конопель. Якщо вам потрібні біопрепарати, будь ласка, використовуйте їх.
Керстін: Я думаю, що ваш внесок справді чудовий, мені просто цікаво, чому ви не згадуєте кокосове масло як хорошу олію, звичайно, незаймане.
Пляма: Дякую за ласкавий комплімент, я дуже рада. Кокосове масло чудово підходить, особливо для смаження при високих температурах. Дякую за це дуже важливе запитання. Однак це не масло для запалення з першої години, оскільки воно не містить стільки омега-3 жирних кислот. Однак як жир для смаження він належить до кожної сковороди.
S.R.: Кетогенна дієта також підходить для полегшення мігрені?
Пляма: Кетогенну дієту (тобто високі дози білка та жиру) дуже важко застосувати у повсякденному житті. Дієта та їжа також повинні бути здійсненними та приносити радість. Але ви точно можете спробувати. Показані тут підходи, наприклад, показаний сніданок, також рухаються в цьому напрямку.
Вел: Коли доводиться турбуватися про ревматизм? Які перші ознаки?
Пляма: Дуже гарне запитання. Попереджувальні ознаки: ранкова скутість суглобів, біль у суглобах, набряк суглобів, втома, виснаження, сімейний анамнез. Якщо це підтвердиться, терміново запишіться на прийом до ревматолога!
Jac: Мені 22 роки, я родом з Бремена і маю мігрень з 15 років. У мене буває 13-16 нападів мігрені на місяць, і я просто не знаю, що робити далі. Я намагаюся харчуватися здорово і займатися спортом тричі на тиждень. Я просто більше не можу, мене лякає, що нічого не покращиться. Моє запитання, чи " План харчування"Для всіх хворих на мігрень? Чи можна десь отримати пораду та скласти план? Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
Пляма: Не впадайте у відчай. Ми будемо раді допомогти вам. Ви можете записатися на зустріч з нами або звернутися за порадою до досвідченого дієтолога поруч із будинком - шукайте адреси у Федеральній асоціації німецьких дієтологів (BDEM). Ваша дієта є важливою, але ваші умови життя також повинні бути ретельно вивчені.
Ангі: Чи можу я застосовувати ту саму протизапальну дієту, як і у пацієнта з ревматизмом, якщо сухожилля в плечовому суглобі запалене протягом тривалого часу?
Пляма: Так. Роби.
Уве: Мені поставили діагноз: ревматична поліміалгія. Результат: кортизон, повна програма. Мені 52 роки. Як я можу протидіяти харчуванню?
Пляма: Я хотів би лікувати вашу хворобу як у статті. Ви можете повільно і обережно економити на кортизоні.
lena: Чи є якісь рекомендації щодо харчування людей з проблемами шкіри? Сухість шкіри, запалені ділянки, рани не загоюються, шкіра почервоніла, іноді свербить?!
Пляма: Олією зародків пшениці було б непоганою ідеєю. Внутрішньо та зовнішньо - через високий вміст вітаміну Е. Він працює як крем зсередини. Ми показуємо, що в епізоді 8;-)
mimi: Мій чоловік має сильний ревматизм пальців, також діабет 2 типу і вже переніс серцевий напад. Він приймає Дурогезик 50 раз на два дні від болю. Зміна дієти також може допомогти?
Пляма: Приклад показує, що ревматизм і серце належать разом як хвороба. Вашому чоловікові потрібні найкращі сучасні ліки. Я також настійно раджу харчові поради та зміни (включаючи кварк для сніданків).
Мартін: Я хотів би знати, що я можу зробити, щоб рівень цукру в крові відходив від ВІЛ? Я зріст 1,85 метра і важу близько 190 кілограмів.
Пляма: Якщо на лічильнику вказано "HI", це означає, що рівень цукру в крові занадто високий. Тож мета полягає в тому, щоб контролювати рівень цукру в крові шляхом постійного зниження ваги. Не беріться за один раз занадто багато, сплануйте стратегію, яка вам підходить, особливо рецепти з низьким вмістом вуглеводів та вуглеводів тут, у Документах з питань харчування. бажаю вам успіху!
ekirul: Заморожені овочі та фрукти настільки ж корисні, як і свіжі?
Пляма: Природно. Часто вони навіть містять набагато більше вітамінів і мінералів, оскільки їх не так «вішають» через тривале зберігання на полиці.
k1988: На даний момент я їжу йогурт з лляною олією та мигдальним маслом - чи це мені не допомагає? Обов’язково використовуйте кварк?
Пляма: Йогурт теж прекрасний. Залишайтеся розслабленим.;-)
Іна: П’ять років тому я захворіла на діабет 1 типу. Спочатку університет не хотів у це вірити. Мені зараз 72 роки. Як я можу їсти, щоб я не був постійно гіпоглікемічним, а потім завжди мав силу? Це в свою чергу призводить до високих значень. Моє значення HbA1 все ще переважно вище 9. Я багато займаюся спортом, їм лише цільнозерновий хліб, багато кварків - але п'ю занадто мало, тому що я не спраглий. Чи існують ефективні рецепти для мого випадку?
Пляма: Ми раді допомогти з нашими рецептами та рекомендаціями щодо харчування.