Чебрець - Фітон; рапі - VIDAL
Чебрець - рослина, яка зазвичай використовується в кулінарії та фітотерапії. Його ароматичні ефірні масла цінуються для ароматизації страви, а також для очищення дихальних шляхів та заспокоєння кашлю. Чебрець часто використовують для сприяння травленню та боротьби з кишковими розладами.
Походження та використання чебрецю
Лікарсько-кулінарна рослина, чебрець (Тимус вульгарний) росте по всьому Середземноморському регіону, де інтенсивно культивується. Саме висушені листя і квіти містять активні інгредієнти, зокрема ефірні олії.
Чебрець традиційно використовується для сприяють травленню, для боротьба зі здуттям і метеоризмом, також для очистити дихальні шляхи і заспокоїти кашель у разі застуди або бронхіту.
| Як полоскання горла або полоскання рота, чебрець заспокоює запалення горла і дає хороший подих. У трав'яному чаї його також пропонують для полегшення болючих місячних. Нанесений на рани концентрований чай з чебрецю дезінфікує їх та сприяє загоєнню. |
Як працює чебрець ?
Активними речовинами чебрецю є тимол, р-цимен та карвакрол, а також флавоноїди, спазмолітична активність яких (проти спазмів) була продемонстрована у деяких тварин. Ця спазмолітична властивість допомагає боротися з кашлем. У тварин також було показано, що тимол і карвакрол є відхаркувальними засобами (здатними полегшити евакуацію слизу через дихальні шляхи).
In vitro (у пробірці) ефірна олія чебрецю та тимол мають антисептичну дію на такі мікроби, як хелікобактер пілорі (відповідальний за виразки дванадцятипалої кишки) або мікроскопічні грибки, відповідальні за мікози.
Наскільки ефективний для чебрецю ?
Застосування чебрецю в основному базується на традиційному вживанні, і існує декілька клінічних досліджень. Дослідження 60 пацієнтів, на яких скаржиться жирний кашель порівняв п'ятиденне лікування двома різними сиропами, один на основі чебрецю, інший на основі бромгексину (зріджувач бронхіального секрету). Порівняльна ефективність була відзначена між двома методами лікування.
В іншому дослідженні серед 154 дітей із бронхіт або кашель, введення сиропу чебрецю протягом 7-14 днів зменшило інтенсивність кашлю для 93,5% з них.
Нарешті, останні дослідження показали ефективність лаку на основі тимолу та хлоргексидину (антисептику), нанесеного на основу зубів, як частину профілактики порожнини і захворювання ясен.
Що думають органи охорони здоров’я
Європейське агентство з лікарських засобів вважає чебрець "традиційно вживаним як відхаркувальний засіб при кашлі та застуді". Вона рекомендує використовувати його для дорослих та дітей старше дванадцяти років.
Крім того, він вважає, що суміші листя чебрецю/кореня первоцвіту (Primula veris або P. elatior) можуть претендувати або на "добре встановлене медичне застосування проти кашлю" (у випадку відхаркувальних властивостей продуктів, що отримали дозвіл на продаж - АММ), або "традиційне застосування проти кашлю, пов’язаного із застудою" у випадку продуктів без МА.
Продукти на основі чебрецю та первоцвіту, які отримали дозвіл на продаж, призначені для дорослих.
Всесвітня організація охорони здоров’я визнає використання чебрецю "проти диспепсії (утруднене травлення) та інших розладів шлунково-кишкового тракту, проти кашлю під час застуди або бронхіту, а також як полоскання горла проти ларингіту та запалення мигдалин". При місцевому застосуванні згадуються антисептичні та цілющі властивості чебрецю на поверхневих ранах шкіри та проти подразнення рота.
. Комісія Е
Комісія Міністерства охорони здоров'я Німеччини E визнає вживання чебрецю при "бронхіті та продуктивному кашлі [що утворює слиз], а також при застуді".
. ESCOP
Європейське наукове співробітництво у галузі фітотерапії визнає використання чебрецю "при катарах верхніх дихальних шляхів як додаткове лікування при коклюші та для полегшення подразнення рота та неприємного запаху з рота".
Як вживати чебрець ?
Форми та дозування чебрецю
Звичайне дозування становить 1-2 г сухої трави на склянку окропу, настоюваної кілька разів на день, або еквівалент свіжої трави. Для рідкого екстракту (сиропу) дозування розраховується відповідно до концентрації активних інгредієнтів.
Чай з чебрецю або краплю ефірного масла, розведеного в мисці з гарячою водою, також можна використовувати для інгаляції для очищення дихальних шляхів. Більш концентровані настої (5 г сухої рослини на 100 мл води) використовують як полоскання горла або як ополіскувач для рота.
Суміші з листя чебрецю/коренів первоцвіту слід застосовувати відповідно до рекомендацій в інструкції з виробництва.
Протипоказання чебрецю
Особливих протипоказань до вживання чебрецю немає. Іноді у деяких людей виникає алергія на діючі речовини чебрецю, особливо після масивного або багаторазового впливу. Застосування чебрецю не рекомендується людям, що страждають алергією на рослини сімейства статевих губ (м’ята, шавлія, розмарин, лаванда, чебрець дикий тощо).
Побічні реакції та передозування чебрецю
Побічні ефекти чебрецю рідкісні: шкірна алергія (з перехресною реакцією у людей, які страждають алергією на пилок селери або берези), реакція гіперчутливості (з винятковим випадком анафілактичного шоку та ангіоневротичного набряку), а також іноді нудота або біль у животі.
Взаємодія чебрецю з іншими речовинами
Не повідомляється про відомі взаємодії з чебрецем.
Чебрець, вагітність та лактація
Хоча дослідження не показали токсичності для плода, найкраще не приймати чебрець під час вагітності, за винятком кулінарного використання. Жінкам, що годують груддю, також слід утримуватися від прийому, оскільки активні речовини чебрецю, ймовірно, переходять у молоко.
Чебрець у дітей
Дослідження оцінювало вплив чебрецю на дітей із бронхітом у віці від двох місяців до 14 років, не виявляючи особливої токсичності. У дітей віком від чотирьох до дванадцяти років терапевтичне застосування повинно здійснюватися за рекомендацією лікаря.
Нарешті, настійно не рекомендується застосовувати його у формі ефірної олії або настоянки дітям до чотирьох років.
Вживання чаю з чебрецю при застуді чи жирному кашлі здається корисним. Будьте обережні, кашель, що триває більше 48 годин, вимагає медичної консультації. Цінність чебрецю у важкому травленні офіційно не доведена.