Черевики Діда Мороза наповнюють 5 здорових ласощів EAT SMARTER
Незалежно від того, діти чи дорослі: майже всі раді в’язаному чоботу Діда Мороза вранці 6 грудня! Щоб ви могли порадувати своїх близьких та одночасно звернути увагу на здорову дієту, EAT SMARTER сьогодні демонструє вам смаколики, якими ви можете здорово та без сумління наповнити черевики.!
Зміст
- Корисні делікатеси з супермаркету та співпраця.
- Ядра спецій
- Енергетичні кульки
- Зірки кориці з низьким вмістом вуглеводів
- Яблучні та овочеві чіпси
- Альтернатива ванільним півмісяцям
У супермаркетах час настав давно: шоколадні Діди Морози вишикуються поряд з нугою, марципаном та різдвяними праліне, чекаючи своїх покупців. Багато з них одягаються у щойно очищені дитячі або дорослі черевики в ніч на 6 грудня.
На жаль, ці смаколики насправді не є корисними для здоров’я, оскільки зазвичай складаються з великої кількості цукру та жиру. Ми покажемо вам, як ви можете замінити класику на здоровіші, але смачні альтернативи.
Корисні делікатеси з супермаркету та співпраця.
Перш за все: звичайно, класична начинка для завантаження Санта-Клауса також включає мандарини, яблука та горіхи, які є надзвичайно корисними для здоров’я, і тому їх можна щедро використовувати. Трохи додаткової підказки для дітей: тут часто особливо популярні непотріскані горіхи. Розтріскування є чудовим заняттям і має позитивним побічним ефектом те, що люди їдять повільніше і свідомо!
Фруктові батончики, овочеві чіпси та сухофрукти також добре підходять і не мають такого великого впливу на калорійність та цукор, як знамениті шоколадні Санта Клауси. Для любителів кулінарії суміш спецій або спеціального масла буде приємною альтернативою, яка, безсумнівно, буде приємною.
Але, звичайно, невеликі закуски не повинні повністю пропадати. Тому ми зібрали п’ять рецептів придатних для завантаження і корисних закусок для Адвенту! Наповнити черевики Діда Мороза - це так просто:
1. Ядра спецій
Ці ядра спецій - відмінна альтернатива класичному «смаженому мигдалю». Популярні солодощі на Різдвяному ринку можуть бути дуже смачними, але часто складаються з цукру більше ніж на 50 відсотків! Спеції, що використовуються для наших горіхів, мають зігріваючий ефект, а отже, також створюють різдвяний дух. Упаковані в невелику баночку, ви можете покласти їх у здоровий чобот Діда Мороза або подарувати як щось на Різдво.
2. Енергетичні кульки
Праліне з шоколаду або марципану також можна частіше зустріти в класичному чобітку Санта-Клауса. Наприклад, ці енергетичні кульки, виготовлені з фініків та мигдалю, є чудовими замінниками, які легко зробити самостійно та не потребують жодного білого цукру. Тим не менше, вони приємно солодкі та забезпечують багато енергії завдяки фруктозі та клітковині. Ті, хто віддає перевагу більш шоколатичному, мають у своїх черевиках ці кулі, покриті какао, виготовлені із сухофруктів!
3. Зірки кориці з низьким вмістом вуглеводів
Наповнення чоботів Діда Мороза: ці зірки з низьким вмістом вуглеводів кориці - це саме те, що потрібно для шанувальників абсолютної класики Адвенту. Вони обходяться без борошна і забезпечують багато білка завдяки мигдалю та яєчним білкам. Маленькі діти будуть любити здоровіших зірок так само, як їх більш солодкі брати та сестри. Бо хто може протистояти солодкому запаху кориці?
4. Яблучні та овочеві чіпси
Фруктові та овочеві чіпси також можна придбати в готовому вигляді, але на смак вони набагато кращі, якщо їх зробити самостійно! Особливо чудово щодо цих яблучних чіпсів: вони не містять жодного цукру, але завдяки природній солодкості фруктів вони вражають нерви малих і великих ласунів. Ті, хто віддає перевагу солоним закускам, знайдуть ці овочеві чіпси у чобітках Діда Мороза. Вони є ідеальною закускою для затишного вечора на дивані!
5. Альтернатива ванільним півмісяцям
Ванільні круасани, часто приготовані з великою кількістю цукру та масла, є одним із улюблених видів німців. На заміну вам є круасани з чіа та маку. Маленькі круасани пропонують концентровану суперпродукцію, довго тримають вас ситими і дарують цінні мінерали. Запечені та охолоджені напередодні - упаковані в невелику банку або пакетик - вони є чудовим задоволенням, щоб здорово наповнити черевик Діда Мороза.
Будь то фруктові чіпси, класичне печиво чи замінники праліне: тепер ви обладнані рецептами Святого Миколая, щоб кожен з ваших коханих міг знайти потрібну річ. Веселіться наповнюючи черевики Діда Мороза!