Черевний мозок - зв’язок між кишечником і мозком; ЕМІКО
Головна »ЕМ для людини» ЕМІКОСАН »Черевний мозок - зв’язок між кишечником та мозку
Рішення, прийняте інтуїтивно, називається «з кишок». Однак анатоми та неврологи давно підтвердили, що це набагато більше, ніж просто фраза. Між кишечником і мозком існує зв’язок, за допомогою якого відбувається жваве спілкування. Стан кишечника може впливати на настрій та емоції людини і впливати на те, як вони думають і діють. Як саме це працює, досліджують нейрогастроентерологи. Внесок, який підкреслює важливість повноцінного харчування.
"Черевний мозок" - це жаргонний термін для мережі нервів у черевній та кишковій області. Це частина кишково-кишкової нервової системи (ЕНС), пов’язана з мозком через так званий блукаючий нерв. Кишково-кишкова нервова система, в свою чергу, є частиною периферичної нервової системи (за межами черепа і спинномозкового каналу) і відокремлена від центральної нервової системи (головний мозок і спинний мозок).
Кишково-кишкова нервова система проходить майже по всій травній системі, від стравоходу до прямої кишки. Разом з імунною системою - близько 70 відсотків імунних клітин знаходиться в кишечнику - це вважається найважливішою інформаційною системою організму.
Нейрогастроентерологія займається дослідженням нашого “черевного мозку”. Ця галузь науки ще молода і, безумовно, надасть нам набагато більше знань про наш «другий мозок» у майбутньому.
Завдання черевного мозку
Нервові клітини черевного мозку самостійно приймають усі важливі для кишечника рішення. Черевний мозок регулює моторику кишечника та травлення. Він аналізує склад поживних речовин і координує те, що приймається і що виводиться.
Дуже простий приклад функції черевного мозку: Ви їли гнилу їжу. Черевний мозок повідомляє головному мозку, що в організмі є токсини, які тут не належать. Мозок, у свою чергу, посилає сигнали в кишкову нервову систему, щоб викликати рухові рефлекси, що викликають блювоту.
Як інформація надходить від кишечника до мозку?
Через блукаючий нерв мозок інформується про ситуацію в кишечнику, в інших органах черевної порожнини та про стан імунної системи. Блукаючий нерв - це з'єднання нервових канатиків, які простягаються від живота до кори головного мозку і, отже, до лімбічної системи, нашого емоційного центру.
Щонайменше 80 відсотків нервових волокон блукаючого нерва проходять від живота до мозку. Мало нервових волокон рухаються в зворотному напрямку і передають інформацію від мозку до кишечника.
Як транспортується інформація?
Ентеротерапія включає понад 100 мільйонів нервових клітин і, отже, навіть краще оснащена, ніж спинний мозок. Типи клітин і рецептори в шлунково-кишковому тракті ідентичні типам клітин у мозку. Вони спілкуються між собою, використовуючи ті самі речовини, що передають інформацію, наприклад серотонін та дофамін.
Серотонін і дофамін також розмовно відомі як гормони щастя. 95 відсотків речовини, що передає серотонін, що виробляється в організмі людини, надходить із шлунково-кишкового тракту. Високий рівень серотоніну підвищує настрій і відганяє агресію, страх і поганий настрій. Вважається, що серотонін, що виробляється в черевній порожнині, також ефективний у мозку.
Інформація від бактерій
Близько двох кілограмів корисних бактерій, які складаються з до 1000 різних видів, допомагають кишечнику в травленні.
Мікроорганізми, їх склад та продукти обміну речовин також можуть впливати на процеси в мозку через зв'язок від кишечника до мозку. Продукти їх метаболізму також можуть надходити до мозку через кров.
Зростає знання про те, що неправильна колонізація в кишечнику також може бути причиною неврологічних скарг або скарг в органах, які не мають прямого зв’язку з травною системою.
Висновок: догляд за черевним мозком
Різноманітна дієта з великою кількістю вітамінів, мінералів, мікроелементів, високоякісних білків і помірного споживання вуглеводів, здається, є найкращим доглядом за наш черевний мозок. Зокрема, вживання необробленої їжі розвантажує кишечник і дає нашому черевному мозку інформацію «тут немає нічого шкідливого в циркуляції». Відповідно позитивно розвивається кишкова флора, інформація та продукти метаболізму якої не впливають негативно на мозок.
Приказка «Ти те, що ти їси» підсумовує вплив дієти на фізичне та психічне самопочуття.