Черевний пояс допомагає під час вагітності та після пологів

Фото автора freestocks на Unsplash

Рука на серці: Який би приємний не був час для балу, часом буває справді незручно. Біль у спині, тягне материнську смугу, ... Список може тривати довго і повільно спорожняється після пологів. У цьому може допомогти спеціальний ремінь, який підтримує живіт і полегшує тіло. Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Тут ви можете дізнатися, чим займається поясний ремінь під час вагітності та після пологів, чи підходить він вам і що слід враховувати при покупці!

Зміст цієї статті

1. Найголовніше в двох словах

Це правда: Поясний ремінь справді може принести полегшення спині та тазу під час вагітності. Акцент робиться на кан. А чи допомагає він при розтяжках, науково не доведено. Але ей, чому б не спробувати?
Деякі медичні страхові компанії відшкодовують витрати. Найкраще заздалегідь запитати, а потім наздогнати Рецепт вашого гінеколога. В іншому випадку ціна включена Від 10 до 50 євро.
Сам товар Отримати його найпростіше у аптеці або магазині медичних товарів. Там ви отримаєте хорошу пораду, а ремінь підтримки буде адаптований до вашого розміру. Прощайте з надокучливими дослідженнями в Інтернеті та розмірах!
Ви хотіли б дивитись це в Інтернеті? Тоді найкраще прочитати досвід інших жінок на Амазонці.
Навіть після пологів черевний пояс може стати бальзамом для вашого тіла. Обережно при кесаревому розтині: Не забудьте попередньо звернутися до лікаря!
І: Будь ласка, не носіть постійно ремінь підтримки, але принаймні худнути лежачи та сидячи - в тому числі на дитячій клумбі. В іншому випадку ваші м’язи звикають і руйнуються. Не добре!

2. Що таке поясний пояс і що він приносить при вагітності?

Якщо шлунок збільшується, великі та малі нездужання часто неминучі. Найпізніше в останньому триместрі ходьба та стояння ускладнюються, прогулянки відчуваються як марафон, болить спина, зв’язки матері все одно, а потім той симфіз оле, про який ви навіть не підозрювали, поки не вдарився малюк ... З інших скарг ми навіть не хочемо починати.

Ви можете заспівати пісню про це?

Тоді ми зараз маємо підказку для вас: Пояс, також відомий як опорний ремінь або ремінець живота, - це еластичний пояс, який розміщений навколо нижньої частини живота. Це підтримає ваш м’яч. Вага шлунка краще розподіляється, спина і таз полегшуються. Коротше кажучи: більше стабільності для нерівності дитини і менше болю в спині для мами. Але допомога не обов’язкова. Зняти його можна швидко і легко через блискавку, як тільки це вас турбує.

Тож допомога насправді має багато переваг. Наприклад, ви можете

розвантажити спину і Зменшити біль у спині.
Зменште тиск на погане тазове дно і тим самим запобігти нетримання та геморой.
полегшити лобковий симфіз і так далі допомога при розпушенні симфізу.
ваш Правильна постава (наприклад, порожниста спина).
Захистіть тканини і, таким чином, можливо запобігайте появі розтяжок.

3. Чи підходить мені такий опорний ремінь?

Кульовий ремінь, як правило, можуть використовувати всі вагітні жінки. Тим не менше, ти повинен завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Наприклад, якщо ви Якщо у вас проблеми з циркуляцією, опорний ремінь може вам не підійти.

Якщо час для м’яча прямий, ви не відчуваєте болю, а ваша дитина має нормальну вагу, пов’язка на животі не є абсолютно необхідною, але все одно може бути комфортно.

У деяких випадках настійно рекомендується допомога, а саме:

Дуже великі і важкі немовлята
Багатоплідна вагітність
Дуже мініатюрні і маленькі люди
Порожниста спина або інші нездорові пози
Біль у спині
Сильний біль у зв’язках матері
Напружені заняття, такі як спорт

У цих випадках лікар може вирішити, що ремінь є медично необхідним. Тоді ви отримаєте рецепт і можете спробувати подати його до своєї медичної страхової компанії. Чи буде ваша медична страхова компанія нести витрати чи ні, залежить від каталогу послуг страхової компанії. Загального правила для цього немає.

4. Коли можна носити пояс під час вагітності?

В основному, опорний ремінь з 5-го місяця носити. Однак для більшості жінок це має сенс лише пізніше. Особливо на останній стадії шлунок стає справді бомбастичним і росте вперед. Часто симптоми знову посилюються. Для полегшення вашого тіла в цей момент може бути дуже корисним спеціальний ремінь. Отже, не існує такого поняття, як «занадто пізно»!

5. Де я можу купити поясний ремінь і скільки він коштує?

Якщо ваш лікар призначить вам поясний ремінь, ви можете в магазині медичних товарів або в аптеці купити. Зверніть увагу: В аптеках поясні ремені зазвичай потрібно замовляти спочатку, оскільки їх немає в наявності.

Звичайно, ви також можете отримати копію самостійно замовити через Інтернет, наприклад через Amazon, де ви можете прочитати відгуки інших мам. Вони коштують - залежно від якості, моделі та виробника - приблизно від 10 до 50 євро. Рекомендується бути в більш якісна (і, отже, дорожча) модель інвестувати. Найкраще попросити лікаря або акушерку порекомендувати відповідну модель.

Також зверніть увагу на наступні моменти при покупці:

Плавна регульованість (застібка на липучці)
Дихаючий матеріал
Миється тканина

Який розмір мені підходить?

Розмір поясного ременя залежить від вашої окружності талії. Більшість виробників пропонують Таблиці розмірів, за допомогою якої ви зможете знайти потрібну вам модель. Тому виміряйте талію на ширині руки нижче пупка. Оскільки більшість ремінців плавно регулюються, неважливо, чи будуть ваші виміри трохи відставати.

Чудова річ щодо покупки на місці, Отже, в аптеці або в магазині медичних товарів: Пояс буде пристосовано безпосередньо до вас, і ви отримаєте коротку інструкцію. В іншому випадку, звичайно, ви можете зв’язатися зі своєю акушеркою або лікарем з будь-яких питань чи невизначеностей.

6. Носіть поясний ремінь: Вам слід звернути на це увагу

Одягніть правильно

Пояс прикріплений під дитячою шишкою, приблизно на рівні кісток стегна. Він повинен лежати твердо, але зручно сидіти і нікуди не тиснути. Найкраще слідувати вказівкам виробника або лікаря або показати надягання в аптеці або магазині медичних товарів.

Майте це на увазі, регулярно мийте виріб. Можливо, вам краще придбати два ремінці, які ви можете носити по черзі, щоб ви могли частіше чистити їх?

Як довго носити?

Ви можете використовувати опорний пояс до тих пір, поки це добре для вас - навіть після вагітності. Однак вам слід отримати підтримку самостійно інвестуйте лише кілька годин на день. Завжди знімайте його, коли сидите або лежите. Якщо ви будете носити його постійно, ваше тіло звикне до цієї опори. Це призводить до вашого М'язи спини та хребта слабшають і відчувають "залежність" від пояса. Це контрпродуктивно. Нам потрібні міцні м’язи, коли дитина поруч і готова до виношування.

Для зміцнення м’язів можна робити щадні вправи, такі як спеціальна гімнастика або водні види спорту. Чудовий тренажер для йоги, який не тільки корисний для вашої спини, але і змушує вас дійсно сподіватися на ваше маленьке диво, можна знайти тут:

Настільки практична, наскільки стрічка, звичайно, це не гарантує, що час проведення м’яча пройде без ускладнень або болю. Тож не чекайте занадто багато. Але ми думаємо: безумовно, варто спробувати. Якщо у вас все ще сильний біль, зверніться до лікаря. Можливо, за цим криється інша причина.

Поясний пояс також можна носити під час сну?

У якийсь момент настав час: важко спати. Зокрема, в останньому триместрі багатьох вагітних страждає безсоння і вони майже не можуть спати або спати лише в певних положеннях. У той же час ми хочемо “поспати трохи довше” прямо зараз. Аааа! Будь-яка допомога, яка полегшує сон, вітається.

На жаль, нам тут доводиться виривати зуби: Поясні пояси не придатні для носіння під час сну і їх слід знімати. Якщо ви хочете користуватися поясом на ніч, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Хороша новина: є альтернатива. Можливо, пов’язка для вагітності одна Варіант для вас. Функція таких бандажів - підтримувати вагітних під час сну та полегшувати їх організм. Вони дуже еластичні, пом’якшують живіт, і тому їх також можна носити під час сну.

7. Чи можна користуватися поясом після пологів?

Якщо ви полюбили підтримку, то вам не доведеться відразу розлучатися з нею. Ви можете продовжувати носити його після пологів. Звичайно, за умови, що це все ще підходить. Але загальновідомо, що організму потрібно кілька місяців, щоб адаптуватися і деякі скарги можуть зберігатися. Це цілком нормально.

Опорний пояс може бути дуже корисним після пологів

Для полегшення спини і тазу і полегшити можливий біль.
ваш Підтримуйте м’язи живота і поліпшити відчуття вашого тіла.
мляві м’язи і таке Для візуального приховування тканини. Діє як пояс на поясі.

8. Чи добре поясний пояс після кесаревого розтину?

Якщо у вас було кесарів розтин, продукт може запобігти загоєнню рубця. У цьому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Засіб: Будь ласка, не без дозволу лікаря!

9. Черевний пояс і регрес

До речі: Неправда, що якийсь ліф активно покращує і прискорює одужання. Це лише непряма допомога, яка надає вашому організму підтримку. Тільки спеціальні вправи можуть сприяти відновленню розвитку. Аспірантура має важливе значення. І зрештою, вашому організму просто потрібен час, щоб відновитись. Дев'ять місяців вагітності, дев'ять місяців регенерація - або що це було? Тут ви можете знайти хороші вправи для тазового дна у повсякденному житті.

Який ваш досвід? Напишіть нам коментар! Чекаємо на вашу думку.

Вас також можуть зацікавити: