Через 2 місяці дієти і -9
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 05.05.2012 о 14:30
Я вирішив опублікувати, це вперше з мого початку дієти. Я переживаю -9,5 кг після двомісячного режиму, це непросто щодня, але результати є, я все ще тримаюся !
Я все-таки хотів би схуднути від 5 до 6 кілограмів, перш ніж йти на втіху. і якби я міг втратити ще 1-2 кілограми в споживанні, це було б ідеально
До того часу я покладу вам кілька своїх фотографій, до і під час .
Мені довелося б займатися спортом, але я не можу знайти часу між роботою, мінімальною поїздкою на 2:30 на день і двома малими дітьми. в тому сенсі, що я вважав, що мені це потрібно.
Ось фотографії. Ми починаємо з переднього фото, 1-й день моєї дієти, 76,9 кг на вазі.
Опубліковано 05/05/2012 о 14:31
А зараз на 67,4 кг.
Опубліковано 05/05/2012 о 14:32
Один зі спини, вагою 76,9 кг.
Опубліковано 05.05.2012 о 14:33
І один зараз, у 67,4 кг.
Цю публікацію видалив її автор.
Користувач92101
Опубліковано 05.05.2012 о 14:48
добре зроблено, хороша втрата, очевидно, коли ви досягли своєї мети, ви будете досконалою мужністю, останні трохи складніше, але це можливо!
Я не можу дочекатися, щоб бути такою близькою, як ти
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач61531
Опубліковано 05.05.2012 о 15:08
Молодці, ви вже багато втратили, і це багато показує на стегнах і сідницях.
Продовжуйте так, і ви скоро будете в споживанні.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 05.05.2012 о 18:05
Я сподіваюся, що "останнього" все одно буде не надто складно втратити.
Я б повернувся, щоб покласти фотографії вагою - 12 кг; o)
Опубліковано 05.05.2012 о 18:57
Молодці! Дуже гарна фігура ! гарне продовження останніх кілограмів.
нове життя
Опубліковано 05.05.2012 о 19:16
Дуже приємна втрата! Молодці ви добре розтанули
в 6 кілограмів ви будете вищим, тоді у вас буде шанс мати дуже тверде тіло !
Опубліковано 05/05/2012 о 19:19
Дуже приємний результат. молодець. Лор, це до/після це добре для морального духу.
Ви малюєте дуже симпатичну фігуру.
Пишайтеся собою!
Опубліковано 05.05.2012 о 21:27
Щиро дякую, це добре мені за Ваші коментарі: o)
Опубліковано 05.05.2012 о 22:06
Гарне схуднення, молодець за всі ваші зусилля
Опубліковано 10.10.2012 о 18:55
нічого собі, зміна величезна, і це видно відразу. браво вітаю вас і щастя.
Опубліковано 15.05.2012 о 23:56
Великі зміни ! Не можу дочекатися вашої фігури в 60! У нас трохи однаковий силует і однакові цілі, я буду уважно стежити за вашим курсом, хай не відставати від темпу, це здорово
Опубліковано 16.05.2012 о 21:48
Я застоювався протягом великого тижня, а потім знову починаю повільно падати. на даний момент немає чого розміщувати нові фотографії !
Я думаю, що перейду до третього етапу трохи раніше, ніж очікувалося, тому що це стає трохи важче, і я боюся зламатися. і як я знаю, що ми все ще можемо втратити 2/3 кілограми при стабілізації. Тому я думаю перейти до третього етапу, коли вже досягну їх. 63 кг. Так, це не було б погано !
Успіхів вам усім !
Опубліковано 17.05.2012 о 08:57
Ви готові до пляжу Loose не досягти своєї мети
кохання
Опубліковано 18.05.2012 о 16:49
краще запобігти, ніж вилікувати, якщо ви відчуваєте, що не протримаєтеся дуже довго, тоді атакуйте 3 фазу, стабілізуйте все це, і коли це буде зроблено, завжди буде час встати на ноги і скинути ті кілька кілограмів, які вам доведеться пішов ... Я кажу вам це за те, що схуд, 12 кг все взяли знову, тому що я більше не міг тримати і не робив удару ! Отже, зроблене зроблено, тримайтеся, переходьте до стабілізації, робіть, як ви відчуваєте, і не почувайтесь винними ! як тільки ви відновите мотивацію, настав час повертатися в круїз ! мужність. ти вже так добре просунувся !
Опубліковано 18.05.2012 о 20:20
Дякую "doudoudamour", ваше повідомлення втішає мене в моїх проектах. Поки що це все гаразд, але я все ще думаю, що підняття до 60,8 мені здається важким, тим більше, що останні кілька кілограмів - це найдовший час. На сайті Дюкана вони сказали, що я повинен досягти своєї ваги до кінця червня. Я подивлюсь, чи протримаюсь до того часу. але навіть якщо це не так, я все одно перейду до третього етапу. на той час мене спонукає не зламатися
Я буду інформувати вас !
Опубліковано 18.05.2012 о 21:38
Опубліковано 22.05.2012 о 13:42
дивно, як ти здувся! МОЛОДО
Опубліковано 22.05.2012 о 19:03
Merciiiiii, твої коментарі роблять мені користь і мотивують до "останніх" кілограмів
Опубліковано 22.05.2012 о 21:51
Привіт, я закінчую свій перший день дуду, і це саме те фото, яке мотивує. Я думаю, що вам не потрібно втрачати набагато більше, а краще нарощувати м’язи. Сказавши це, у вас вже є чудова фігура. браво за ваші зусилля
Опубліковано 15.07.2012 о 18:01
Привіт, ось я знову ! З того часу, як я опублікував останні фотографії, минуло вже більше двох місяців. ppfff.
Ну, насправді останнім часом я трохи сповільнився ((я багато застоював через невеликі тріщини.) Зараз у мене 63 кг, і я зізнаюся, що маю багато проблем, щоб достатньо мотивувати себе, щоб залишитися у фазі 2 і програти У мене залишилося 2 пті кілограма (Дукан дав мені прекрасну вагу 61 кг.)
Я збираюся поставити для вас знімки, зроблені сьогодні, вагою 63 кг, так що будьте чесними, що ви думаєте. ти бачиш зміни ти ?
Я не вважаю, що різниця з фотографіями, на яких я перебуваю в 67,4 кг, є дуже помітною, проте все-таки на 4,5 кг менше. Обмеження Я вважаю, що моє внутрішнє більш "в'яле". Коротко. c так чи інакше завжди. Мені стає краще, це точно, я навіть вписуюсь у 38 !