Червона конюшина, важлива користь для здоров’я та харчові властивості
Переваги червоної конюшини Червона конюшина вважається одним з найбагатших джерел ізофлавонів, водорозчинних речовин, які діють як естрогени (загальновідомо як фітоестрогени). Ось чому ефір червоної конюшини корисний
Користь червоної конюшини
Червона конюшина вважається одним з найбагатших джерел ізофлавонів, водорозчинних речовин, які діють як естрогени (загальновідомо як фітоестрогени). Ось чому червону конюшину використовують як засіб від припливів, передменструального синдрому, збільшення грудей та здоров’я, а також для зменшення холестерину, поліпшення вироблення сечі та кровообігу, запобігання остеопорозу, зменшення ризику утворення тромбів, артеріального нальоту розвитку доброякісної гіперплазії передміхурової залози.
поживні речовини
Червона конюшина також є джерелом цінних поживних речовин, таких як кальцій, хром, магній, ніацин, фосфор, калій, тіамін та вітамін С.
Естрогенний ефект
Були проведені дослідження, які вивчали екстракт ізофлавонів червоної конюшини, і результати припустили, що він може значно зменшити припливи у жінок в менопаузі. Крім того, враховуючи, що менопауза може збільшити ризик розвитку у жінки остеопорозу (значної втрати кісткової тканини), деякі дослідження показують, що екстракт ізофлавону червоної конюшини може уповільнити втрату кісткової маси і навіть підвищити мінеральну щільність у жінок в період менопаузи чи перименопаузи.
Причиною може бути естрогенна дія ізофлавонів у червоній конюшині, а червона конюшина може також мати прямий ефект, запобігаючи пошкодженню наявної кісткової маси. Однак цей ефект зміцнення кісток не спостерігався у чоловіків та жінок у постменопаузі.
Оскільки він містить ізофлавони, які входять до більшої групи рослинних речовин, що називаються фітоестрогенами (естрогени рослинного походження), червону конюшину часто використовують для полегшення симптомів ПМС.
За формою ізофлавони схожі на жіночий гормон естроген. Ось чому він зв’язується з рецепторами естрогену в організмі, особливо з сечовим міхуром, судинами, кістками та серцем. Ця властивість також допомагає знизити ризик розвитку естрогензалежного раку ендометрія (матки). Крім того, результати огляду майже 1000 жінок показують, що червона конюшина може впливати на фермент, який, як відомо, сприяє прогресуванню раку ендометрія.
Доброякісна гіперплазія передміхурової залози
Червона конюшина може блокувати ферменти, які, як вважають, сприяють розвитку раку простати у чоловіків. Безумовно було доведено, що він має обмежуючий вплив на розвиток доброякісної гіперплазії передміхурової залози, неракової пухлини передміхурової залози. Збільшена простата може впливати на відтік сечі у чоловіків, роблячи його слабшим або перериваним, сприяючи втраті сечі або створюючи відчуття сечовипускання навіть після спорожнення сечового міхура. Для більшості чоловіків збільшення простати - явище, яке відбувається природним чином з віком.
Серцево-судинні переваги
Вважається, що червона конюшина може запобігти хворобам серця кількома способами. Хоча результати досліджень на людях ще не остаточно визначені, деякі з них показують, що прийом червоної конюшини може знизити "поганий" холестерин (ЛПНЩ) і збільшити "хороший" холестерин (ЛПВЩ) в організмі. Крім того, червона конюшина може сприяти виділенню жовчної кислоти. Холестерин є головним компонентом жовчної кислоти, більш високе вироблення жовчної кислоти означає більше холестерину, що використовується і менше виділяється в організмі.
Крім того, конюшина також містить невелику кількість речовин, званих кумаринами, які перешкоджають згущенню та згортанню крові. Таким чином, можливість утворення тромбів та артеріального нальоту може бути зменшена. Наліт - це скупчення клітин крові, жирів та інших речовин, які накопичуються в судинах, зменшуючи або блокуючи кровообіг. Червона конюшина допомагає артеріям залишатися міцними та гнучкими (якість називається "еластичність артерій") і може запобігти появі відкладень нальоту, які можуть призвести до серцевого нападу або інсульту.
Також було встановлено, що це допомагає кинути палити.
Побічні ефекти
В ході досліджень на тваринах було показано, що речовини, що містять естроген, що імітують естроген, призводять до аномального розвитку плода, саме тому червона конюшина не рекомендується вагітним.
Жінкам із гормонозалежними станами, такими як ендометріоз, міома матки та рак молочної залози, яєчників або матки, не слід приймати червону конюшину через їх естрогенний потенціал. Чоловікам, хворим на рак передміхурової залози, також не слід їсти червону конюшину, якщо це не рекомендує лікар.
Використано джерело: http://www.herbwisdom.com/herb-red-clover.html
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.